刘晓庆瘦到认不出，直言减肥用对方法很简单，没大量运动，不节食

　　提起减肥，很多人会有这样的感慨，以往都是年轻女孩子才会去减肥的，现在不仅中老年女人更加需要减肥，更是连男性以及儿童都加入了减肥者的行列。因为大家对减肥的看法已经发生了很大的改变，以往减肥只是一种潮流，是希望自己能够变美、变年轻，但现在减肥更是一种健康的思想，因为肥胖会引发疾病等健康问题的。只是要想成功减肥，除了个人的努力外，更是离不开科学合理的瘦身方法。
　　提起刘晓庆这位不老女神，大家都会很熟悉，作为叱咤风云的人物，其本身就是一部传奇。演过武则天的女明星有很多，贾静雯、刘嘉玲、李湘等都有出演过，而刘晓庆的版本把武则天的野心、坚定、才华、志向演绎得淋漓尽致，以至于很多人不得不感慨，说刘晓庆把自己这一生也活成了一代女皇。
　　因出演《武则天》让刘晓庆走红，而《芙蓉小镇》则让刘晓庆和姜文走到了一起，虽然最终也是以分手而告终，但是刘晓庆这一生的感情生活很丰富，有过多达8段情史，到了晚年更是嫁给了富商王晓玉。刘晓庆曾经说过，征服世界的不是只有男人，这话够经典霸气！
　　所以当好友倪萍过早地放弃了自己的形象，甚至于胖到连走路都需要人搀扶的时候，刘晓庆还托人带话给倪萍，让她赶紧减肥。女人到了40、50岁的时候，很容易因为自身代谢变慢导致发胖的，而且此时一旦发胖，身上的赘肉会变得松散、下垂，以至于平时一坐下来肚子就自动生成三层肉，结果穿再好看的衣服也是毫无美感。
　　中年发福似乎是个魔咒，稍不留意就会胖了起来。除了自身基础代谢逐年减慢外，不健康的饮食结构、肌肉量流失、缺乏运动、安逸舒适的生活，以及一些不恰当的减肥方法，都是很容易发胖的。并且肥胖不只是导致身材走形、体重上升，更是很容易引发高血压、糖尿病、脂肪肝等疾病的。
　　对于我们女人来说，人到中年很容易因为自身基础代谢功能变慢导致发胖的。刘晓庆说自己也有过发胖的经历，但是很快就瘦了下来，而且减肥方法很简单，只是把饮食换个吃法，既能够快速减肥，而且瘦下来后还不会出现反弹，而且这个方法倪萍也有用过的。
　　控制饮食就能够减肥？很多人觉得这话说得有点过于简单！其实，我之前也有过减肥的经历，作为过来人的我，之所以能够成功从140斤瘦到105斤以内，完全是用改变饮食的方式瘦下来的。对此，我深有同感，只是很多人之所以会减肥失败，都是在饮食上吃亏的。
　　虽然很多人早就有了减肥的决心，并且都有过多次减肥的经历，但始终未能够瘦下来，究其原因无外乎是方法的问题。
　　比如节食减肥，看似饿肚子很容易，但是节食只是让身体短暂脱水减重，并且会导致肌肉流失，以至于降低基础代谢，很容易形成易胖体质；而减肥不仅要减重，更是要减脂肪，脂肪没了才能够显瘦、重获好身材！
　　但是脂肪只能够在身体获得充足的营养时，减少摄入热量才能够被消耗掉，所以改变也能瘦的减肥方法就很好地解决了减肥难这个问题，既能够减掉脂肪实现减肥的效果，又能够提高代谢避免再次反弹，而且没有年龄和性别之分。