近日，佘诗曼在个人社交平台上发布了自己健身的照片。
　　照片中，佘诗曼身穿白色运动背心和黑色紧身运动裤，她支撑在瑜伽垫上，正在做着健身动作。可以看到，佘诗曼本身就非常的瘦，手臂和小腿上都没有什么赘肉，露出来的腰上也依稀可见马甲线。
　　当然，这不是佘诗曼第一次分享自己的健身日常，前不久她也分享了自己的健身照。照片中，佘诗曼身穿黑色运动背心，素颜出镜的她脸上没有一点瑕疵，大眼睛双眼皮和高鼻梁十分抢眼，她站在跑步机上，应该是刚运动结束。
　　佘诗曼还在社交平台上发文称自己非常羡慕其他女生的马甲线，于是开始挑战自己能不能坚持下来。佘诗曼表示健身不是一蹴而就的事情，她一开始坚持每天跑45分钟，搭配着清淡的饮食，持续坚持了一个月。
　　随后，佘诗曼晒出自己的食谱，都是一些蔬菜和鸡肉，可以看出她为了配合健身，一直在控制自己的饮食。但是其实佘诗曼本身的体质就不容易吃胖，体重也只有46kg，她健身只是为了让自己身材看起来更有线条感。
　　如今，佘诗曼已经46岁，即使不用健身她原本的身材也非常让人羡慕，直角肩和一字锁骨非常明显，她的手臂和大腿都非常纤细白嫩，完美的＂漏斗型＂身材和模特相比不相上下。
　　佘诗曼不满足于自己的瘦，而是追求完美的线条，可以看出女明星为了有好的身材付出了很大的努力。

长期吃素的人要注意！这样吃素很伤身，听听过来人都是怎么说的对于吃素，你的态度是什么？这些年，素食主义在全世界开始风靡，在这些素食主义中，有的人是为了减肥，有的人是为了健康，但小禾发现，其实大家对素食还是有不少误会，如果没吃对，反而很伤身。买回家的菜，被这么多人摸过！能保证安全吗？这4个洗菜技巧速看临近春节，越来越多的人开始计划着去超市或者菜场购买食材囤货，在特殊时期，大家也变得特别谨慎了。相信不少人也有过这样的担忧买回来的蔬菜水果，被那么多人摸过，还能不能放心吃？虽说人手上大寒过后，吃它比牛羊肉还滋补！原汁原味，随手煮出一锅鲜大寒过后，就到了冬春两季的过度，是春季生发前的关键时期。俗话说，腊八遇大寒，吃穿不用烦，大寒过后，天气还是有点冷呼呼的，这时候，当然是少不了滋补高蛋白的食物。想要高蛋白，又要适合冬北方随处见的小吃，南方人从未吃过！长得像饺子，咸香焦脆吃不腻吃过水饺韭菜盒子，那你吃过这个吗？看到图片，北方的朋友一定不陌生，但南方的朋友可能就容易猜错。这东西虽然看起来像水饺，但其实和水饺还是有点区别，口感也完全不一样，这种美食叫做炸菜角用电饭煲做蛋糕原来这么简单！面粉鸡蛋搅一搅，比店里的还要香最近，我家孩子说想吃蛋糕，本想着去外面买一个，但又担心店里的蛋糕放了添加剂，所以小禾便决定，在家里做蛋糕。很多人懒得做蛋糕，是因为觉得做蛋糕必须要用烤箱和模具，但其实用电饭锅也能做做焖面，牢记2个小诀窍，面条不硬不粘还筋道，色香味俱全过年做主食，除了炒粉干煮年糕，做一大锅焖面也非常受欢迎。菜和主食一锅端，不用在厨房里大操大办，轻轻松松就能上桌。虽说焖面也是很多家庭烹饪中常做的主食，好吃过瘾，但没有掌握好技巧，做腌腊肉时，要不要用水清洗，教你正确做法，长久保质冬季，天气寒冷干燥，是腌制腊肉的好季节。无论南北方都有腌制腊肉的习俗，尤其是在北方，将腊肉提前腌制好，然后在过年的时候吃，是冬季家庭餐桌的必备。虽然商场里面有现卖的腊肉，但很多还是买牛肉，选表面干的还是湿的？牢记3不买，店家直呼内行临近春节，各家各户也开始为年货开始忙碌，牛肉是过年少不了的食材，价格不菲，口感美味。年夜饭的时候，做上一道卤牛肉或是牛肉汤，都是抢手的美味。但市场上的牛肉品质参差不齐，很多人不知道教你8种花式饺子的包法，过年想惊艳四座，看这一篇就够了逢年过节，饺子绝对是餐桌上少不了的佳肴，一是因为饺子形如元宝，有招财进宝的寓意，二是饺子能包馅料，可以把各种吉祥的东西包到饺子里，来寄托对新的一年的愿望。关于饺子，还有不少广为流传何超莲晒母亲旧照，年轻貌美不输四太梁安琪，只可惜岁月不饶人何鸿燊迎娶了四位太太，每一个颜值看起来都不高，只因我们现在看到的是她们上了年纪的容颜。四房梁安琪是最小的那位，现如今也有61岁了，就算再有钱，谁能敌得过岁月的流逝呢？三房陈婉珍都有限娱令后他们不可惜，可惜的是他们对才华的浪费目前国家广电总局要求限制有吸毒嫖娼等劣迹的明星艺人参与制作各类影视节目广告作品，很多粉丝感觉有点过，能改过自新就可以！但是作为公众人物，在引导年轻人人生观价值观非常重要，现在粉丝流