44岁袁泉,美得大气优雅,美得耐看,不愧被称为气质女神
说到40岁之后还在娱乐圈活跃的女星,大家心中想到的都是谁呢?是不是想到的都是5、60岁的著名老戏骨,她们虽然在面容上有了一定的衰老迹象,但演技依然到位,是非常值得尊敬的演员。但是今天小编想给大家介绍一位不仅演技在线,而且样貌也依旧在线的44岁"老戏骨"——袁泉。
袁泉这个名字大家都非常熟悉了,她出演过很多大家都熟知的影视作品,比如电视剧《我的前半生》、电影《中国机长》等等,塑造了许多让人印象深刻的银幕形象,可以说是一个非常成功的女演员了。她饰演的角色一直都是正派的,有能力的角色,一度让我觉得她是一个女强人,直到我看到《危城》这部作品才发现,原来她演动作片也这么厉害,属实令人敬佩。
如今的袁泉已经44岁了,可现在的她却丝毫看不出来有任何衰老的迹象,脸颊红润,皮肤细腻,身材也是凹凸有致,"发福"这个词似乎跟她一点关系都没有,举手投足间散发的迷人气质也丝毫没有减退,体态挺拔,韵味十足。这真是一个成功的女人,在40出头的年纪事业和样貌一样也没落下,这是多少同龄人都羡慕不来的!
袁泉能有这样的状态其实一点都不意外,因为她是一个非常注重自己身体状况的人,不仅饮食清淡还在长期坚持运动,有这样的习惯她不年轻谁年轻!最重要的是,袁泉不仅在坚持身体上的运动还在坚持面部运动,很多人就会问了:面部能做什么运动?当然是面部瑜伽。
她曾经参加综艺时亲身演示了她平时做的面部瑜伽,还给大家科普了坚持练习面部瑜伽的好处:面部瑜伽可以缓解面部肌肉的僵硬,改善面部的浮肿、下垂等问题,能有效抑制皱纹生长,是一项面部物理保养的绝佳运动。今天小编就给大家介绍几个不管在哪都能练习的面部瑜伽动作,赶紧学起来吧!
左右鼓气
首先在嘴巴里含一口气,然后靠脸颊的压力把这一口气左右推动。
含的那一口气气量要足够,要把整个腮部撑起来,气在左右移动的时候,整个脸颊都要处于发力状态,气要往脸部斜上方推起,不要往斜下方推,重复练习16次。
这个动作可以很好地锻炼到我们脸颊两侧的肌肉,让我们的面部肌肉更加紧实,防止面部下垂。
OE
首先把嘴巴微微打开,下巴尽量打开,嘴巴往里收,张成一个"O"字型,再把嘴巴咧开,将脸部肌肉往上推,眼部向下弯,将五官向脸部中间靠拢,做出一个假笑的动作,把嘴巴咧成"E"字型,重复练习16次。
这个动作可以充分调动我们整个面部的肌肉群,对瘦脸有一定的作用,同时可以促进面部血液循环,抑制皱纹生长。
下巴对抗上下
首先用双手大拇指抵住下巴,稍微给一个向上的力,然后下巴用力向下微微打开跟手指做对抗,再慢慢合上,但牙齿不要合上。为了避免下颚处的咬肌膨出来,整个过程中下巴和手指都要同时发力,但是手向上的力气不用太大,让脸颊两侧肌肉稍稍吃力即可。重复练习16次。
这个动作可以让我们的下颚线线条更流畅,让脸部更有立体感。
这三个面部瑜伽动作都十分简单,每天看剧的时候一边看一边练习就能达到效果,赶快练习起来吧!
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