女人在减肥这个问题上的执着,并不仅仅为了减轻体重、恢复身材,更是为了一种信念,一种不服输、不认命的态度。试想下,每到天热的时候,别人都可以花枝招展、露胳膊露腿,而自己却使劲想着该如何藏住那一身的赘肉,事实上除了减肥,任何的想法都是徒劳的。尽管女人在减肥这个问题上并不含糊,而且敢于尝试一切的减肥方法,无论节食还是运动,只是要想瘦下来,还得选对方法才行。 提起宋佳,大家都会很熟悉,这位来自哈尔滨的女人,最近因为《生活像阳光一样灿烂》和《白色月光》再度成为大家热议的焦点。宋佳小的时候,家里是希望她从事音乐,所以八岁就开始练钢琴,初中是上的音乐附中,结果却在毫无准备的情况下,考上了上海戏剧学院。 宋佳是天生的演员,当初一点不懂演戏的情况下,凭专业成绩第一被录取,毕业的时候还是专业成绩第一,简直就是老天爷赏饭吃的类型。毕业后第一部戏就是搭档胡军、刘嘉玲出演的《好奇害死猫》,随后《闯关东》,都是优秀的作品,接着更是凭借《悬崖》勇夺视后。 宋佳是那种专心做自己的女演员,这点和陶虹很像,别人怎么看并不重要,重要的是只做自己!只是人到中年的宋佳也有过中年发胖的困扰,宋佳说之所以能够瘦下来,主要是用对了方法。她的减肥方法很简单,只是把饮食换个吃法,这样既能够很快的瘦下来,而且还不会反弹的。 女人过了30岁后,很容易因为自身代谢变慢引起中年发胖的危机,此时一旦发胖,通常都是从腰腹部开始堆积赘肉,而且赘肉还会逐渐变得松散、下垂,以至于过早地成为了油腻腻的中年大妈。不仅平时无论穿多么好看的衣服也是毫无美感,更是在他人面前毫无气质可言。 控制饮食就能够减肥?很多人觉得这话说得有点过于简单!其实,我之前也有过减肥的经历,作为过来人的我,之所以能够成功从140斤瘦到105斤以内,完全是用改变饮食的方式瘦下来的。对此,我深有同感,只是很多人之所以会减肥失败,都是在饮食上吃亏的。 表面上看,肥胖只是导致身材走形,实质上并非如此!很多人并不知道,其实肥胖是一种慢性代谢类疾病,尤其是体内的脂肪会包裹在肝、心脏、胰腺、血管等内脏器官上,是很容易引发脂肪肝、高血压、糖尿病等疾病的,所以减肥也是对自己和家人负责任的表现。 只是让人奇怪的是,为什么明星们减肥就那么容易,比如闫妮、赵薇他们,动不动就能够一下子瘦几十斤,而自己哪怕是瘦几斤都很费劲呢?其实减肥也是讲究科学的,比如常见的节食减肥,看似饿肚子很容易,殊不知节食只是让身体短暂脱水减重,并且还会降低代谢。 减肥不只是为了减轻体重,还得减脂肪才行,只有脂肪没了才能够重获好身材,并且有利于自身的健康。而改变饮食的减肥方法就很科学,而且也合理,这样既能够很快的瘦下来,而且因为减掉的是脂肪,所以还不会反弹。