在最新一期的《快乐大本营》中，生下第二个孩子的谢娜终于回来了。距离谢娜上一次露面已经有半年多了。这一次在她回来后的首次亮相中，也宣布她有了第二个孩子，并让我们知道了她女儿的名字。
　　生下第二个孩子的谢娜身体状况良好。在节目开始时，她还秀了一段舞蹈。整个人都充满了活力和状态满分。在这种情况下，你很难相信这是一个刚刚生下第二个孩子仅仅几个月的母亲。对于一个40岁的孕妇来说，正常情况下身材的恢复速度只会更慢，但是谢娜可以在这么短的时间内恢复她的身材。她一定有过第一次生孩子的经历。毕竟她只花了三个月就从150斤减到100公斤，对于我们来说这是非常鼓舞人心的。
　　对于明星而言，做好身体管理非常重要，谢娜也是如此。在产后康复的训练中，她将尝试进行各种运动。在无数个带孩子的夜晚，谢娜在健身房度过。在谢娜分享的健身生活中，她说：她白天带孩子，晚上锻炼试图减肥。这种意志力真的很令人钦佩。和普通人一样，谢娜也会让大家监督她，这是个好方法。如果你经常关注她的动态，那就不难发现普拉提是最受欢迎的健身运动之一，谢娜也是如此。普拉提也占了她体育运动的很大一部分。虽然普拉提大多是静态的拉伸，但它更关注肌肉力量的训练，会让整个躯体更富有美感。
　　39岁的张韶涵也是一名普拉提爱好者。他经常展示自己训练普拉提的照片。此外她说，长期练习的气质和自信也会从他的身体中释放出来。
　　闫妮似乎因为体重减轻看起来减了不少于20岁的年龄。看看她的分享，她也专注于普拉提。看看闫妮减肥前后的照片，难怪说减肥一直被认为是最好的美容，她整个人从外表到皮肤状态都提高了不止一个水平。
　　更不用说孙俪的身材了，38岁的她仍然皮肤紧绷，四肢纤细。她不是特别瘦，看起来非常匀称和健康。她也是普拉提的忠实粉丝，甚至带着她的女儿一起练习。然而，明星的明星普拉提不仅需要很长时间，而且需要一个私人教练，这让普通人很难负担得起。
　　对于我们普通人来说常规的训练也会让我们保持好良好的状态，运动使人快乐，虽然刚开始比较难，但是你会发现过一段时间你会爱上运动！
　　屏幕前的你喜欢什么运动呢？欢迎留下你的评论！
　　如果您也喜欢的我的作品，敬请关注！感谢！

保大还是保小？1。请问如何保住这锅汤？！！！2。保持车距的重要性！！！3。保大还是保小？！！！4。标题你来起！！！5。不yun不yu怎么办？！！！6。除了1和2，其他我也有！！！7。川糖不信你尝你靠着抓杆，我只能抓着你的耳环了美女，你靠着抓杆，我只能抓着你的耳环了传说中的血滴子？毕业了，真开心！用火枪烤串，这样的串是会更好吃吗？不会，只会更贵朋友，不要这样重色轻友好不好。酷炫大爷，不带这样玩的啊狗子我说撮合结婚的方法找到了，就看你敢不敢用1。现在当网红要这样吗？跟苍蝇似的？2。你去拍照炫耀，人家是下楼吃饭3。就当是一场梦，擤来还是很感动4。表面mmp，内心超妒忌5。不懂的人说到死他们也不懂6。穿越了吗？7。撮合结婚打工人之间的差距有多远？连坐牢都要花钱体验一直想有一场说走就走的旅行，直到现在才知道，想来一个说走就走的下班都难。事到如今，只能安安心，努力做一个快乐的打工人！各位都是打工人，可知打工人之间的差距也有十万八千里啊。近日，美原来乌龟是这样打架的啊！涨知识了大姐，你这样直播，电费能赚回来吗？对于这样的爱情，说实话你到底羡慕不羡慕原来乌龟是这样打架的啊！涨知识了！大爷没有任何波澜，甚至想打一把王者小龙虾赶紧走开你们两个二狗，别打扰我召唤见个面，要这么贵吗？1。苦了孩子了2。小祖宗款有吗？3。这教练说话真有意思4。是你不正经吧大叔5。帮姐姐解解渴6。不圈起来我还真没反应过来7。车主对买车一事供认不讳8。大堂变包间，不另外加收服务费吧？尴尬的撞衫经历，看得脚趾抓地首先来看网友们分享的尴尬的撞衫经历这个爆款曾流行过好一段时间差点以为是母体出故障了怀疑是广场舞统一分配的裙子跟地板融为一体大妈似乎有点诧异大叔羞愧的埋低了头尴尬，非常尴尬感觉找错了鸟愿天堂没有混凝土！但凡遇上黑心工程也不至于啊这年头想多查几辆车，什么车都得会开！哈哈哈计算得很不错，实行得有点慢啊！这到底是谁在遛谁啊，真是无语了。世界上最遥远的距离这就是坐月子的女人的真实写照！哈哈哈看到最后这下我就放心了此爹不善玩笑，你就等着挨打吧这辆豪车不好看啊减速带距离这么近，开车就像过山车一样见过撞脸和撞衫，还头一次见撞后脑勺自己抓不到，只好让猫咪来核桃没有砸碎，桌子还打了个洞这个东西能吃吗？貌似以前见过出去兜兜狗狗子看直播学驾考，学着学着，这个弹窗是什么鬼？上网课，老师让把本人拍上，于是室友灵机一动，把狗子拍上了！简直是个人才啊！哈哈哈当你老婆用这样的话，训斥你的时候，该如何硬核回怼？这真的太气人了！哈哈哈兄弟，医院无线网速度快吗？哈你喜欢大吉，还是喜欢大凶？1。就挺突然的2。什么叫老少咸宜的经典动画啊（战术后仰）3。大力出奇迹4。大人坏人5。到了中年，男人远不如女人6。懂法的重要性7。凡尔赛的梗，有没有人不知道的？8。黑车司机，你的行