炎热的夏天马上就要到了，这也是个适合出门旅游的季节，但是开开心心的出门，若遇到晕车、晕机、晕船，可就会很扫兴，所以有些人会吃晕车药，那么晕车药该怎么吃才对？如果不想吃药又该如何预防晕眩呢？小编为您一一解答！
　　晕动症（motionsickness），即晕车病、晕船病、晕机病和由于各种原因引起的摇摆、颠簸、旋转、加速运动等所致疾病的统称。中国是世界晕动症发生率最高的国家之一，80的人都曾经历过不同程度的晕动反应。这种疾病目前没有彻底治愈的办法，但选择有效的抗晕药能够很好的缓解痛苦。
　　那什么样的人容易发生晕动症？2至12岁的儿童是发生率最高的族群，未满2岁或50岁以上的人比较少发生；妇女较常发生，尤其是孕妇及经期期间；有偏头痛病史的旅客也较易发生。
　　怎么预防晕动症？
　　以下6点建议请牢记：
　　1。出发前24小时内及旅程中避免饮用含酒精饮料，也尽量减少含咖啡因饮料摄取。
　　2。将视线固定于远处的某一个定点，或将眼睛闭上，躯干尽量保持静止，避免快速的头部动作，也可以趴着休息，不要看书或手机等近距离物体。
　　3。选择交通工具中最稳定的部位，例如船中央的位置、飞机中段靠机翼位置、汽车前座、巴士中段偏前的位置。如果能掌握移动动向，也比较不会产生晕动症，例如负责驾车的人比较不会晕车。
　　4。提早使用预防晕动症药物。
　　5。如果真的很想吐，吐出来会比较舒服。
　　6。某些因素容易诱导晕动症发生，例如空气不流通、密闭空间、机油味、周遭的人呕吐等，在交通工具上可尽量避开。
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