娱乐圈的女明星一个个瘦成了竹竿,即使瘦成了竹竿,她们还在继续瘦。 可每当记者问她们,怎么减肥的,如何瘦身的? 她们只会故作姿态地说:我是吃货!我天生就是个瘦子,我怎么吃都不胖,我每晚都吃夜宵呢! 当然了,也有非常耿直,真诚,不装的女明星,在镜头前大吐苦水,诉说减肥的痛苦,让我们来看看吧! 1、刘诗诗 在大家的印象里,刘诗诗是一个不会胖的仙女! 她应该从小就这么美,从小就这么瘦吧! 冰肌玉骨,软玉温香,简直是仙女下凡! 殊不知,仙气飘飘的她也有胖MM的时刻。 刘诗诗在采访里说,她有五年的时间,喝凉水都会胖。 因为她是学习舞蹈的,对身材要求很高,必须纤瘦。 为了减肥,她5年不吃主食,她自嘲,那几年差点就成仙了。 后来为了身体健康,她开始正常吃饭,为了保持身材,她采用少吃多餐的方法。 工作人员看到她一天不停地在吃东西,但其实她每餐吃得很少。 2、张天爱 张天爱在成名前,也微胖过,体重达到60多公斤。 这个体重对于普通人算正常,但是对于女明星不行! 为了减肥,两年时间里,她每天只吃水煮番茄和黄瓜,不吃主食。 成功将体重降到了40几公斤后,她才在菜单里加入鸡蛋。 即使减肥成功,变成了大美女,她对自己依然非常苛刻! 张天爱参加过一档综艺,在这个节目里: 无论是刷牙、护肤、化妆,随时随地,她都在运动;想吃炸鸡,又不敢吃,剥开鸡皮,她吃了一口鸡肉就不吃了;为了急速瘦身,她只吃白水煮蛋加生黄瓜,一个星期她能瘦10到15斤...... 工作人员说,张天爱是一个对自己特别狠的人! 女明星光鲜亮丽的背后,真的是绝对的自律! 3、贾玲 没想到吧!一向胖嘟嘟,可可爱爱的贾玲居然也减过肥! 贾玲在节目里说,早期她为了减肥,一个月不吃饭,从120斤减到了100斤。 年轻时瘦瘦的贾玲 减肥成功后,她出门,看谁都像是鸡腿,感觉每个人都在吃饭,估计是饿坏了! 贾玲的减肥食谱是"七日瘦身汤":芹菜、辣椒、洋葱、西红柿,熬一锅,早上五点喝,她说这个汤特别难喝! 为了减肥,贾玲还尝试过针灸,但是针灸完了,她居然胖了10斤! 她还打过瘦脸针,脸是瘦了,但是标志性的小酒窝被打没了,她只得胖回来,酒窝也回来了。 现在的贾玲不减肥了,她说身体不允许,她一顿不吃就心慌,所以不减肥了! 胖嘟嘟的贾玲反而更火了,全国人民不论老少都喜欢她,她自导自演的《你好,李焕英》让她成为全球票房最高的女导演。 有才有钱有魅力,贾玲还减啥肥啊! 4、马丽 马丽,著名的喜剧演员,大家知道她,大多是从电影《夏洛特烦恼》、《羞羞的铁拳》等等。 喜剧演员,在大家印象里,好像都不顾形象,扮丑扮老,随便折腾。 但是马丽也有过身材、外形方面的苦恼,有段时间,她也拼命地减肥! 她一个月不吃饭,不吃肉,几乎不吃东西,她都快厌食得抑郁症了。 过度的节食让她对生活厌恶,对人无感,甚至对最热爱的表演都失去了兴趣。 她崩溃了,坐在床上痛哭,自我反省,这样折磨自己是为了什么? 后来,她和经纪人沟通,决定放弃这样毁灭式的减肥方法。 马丽说,她希望做一个快乐的演员,这样,她才能把快乐带给观众! 个人认为,马丽不需要把自己瘦成其他女明星那样,像个竹竿,观众喜欢她,是因为她骨子里的幽默,还有作为一个演员的专业素养! 5、马思纯 曾经的马思纯瘦过,最近貌似又胖回来了! 当年,她去面试电影《左耳》,制片人觉得她太胖,不合适,为了争取演出机会,她痛下决心减肥! 她一天只吃一顿饭,每天跑六公里,饿了就喝藿香正气液,半个月时间,她就瘦了15斤! 马思纯说她是易胖体质,想瘦就要饿,她曾经七天不吃饭,瘦是瘦了,但这也给她带来了不好的心理影响。 现在的马思纯放弃了身材管理,越来越胖,主要原因,是因为她有情绪方面的问题,不得不吃药,而吃药会让她的体重直线上升。 美,固然重要,但健康更重要,马思纯选择了健康! 如今的马思纯,深陷恋爱之中,虽然外界不看好这段感情,但希望善良的她能遇到良人,身体赶快好起来,为影迷带来更多作品! 6、IU IU,又名李智恩,是韩国知名歌手、演员、主持人。 在大家的印象里,她一直都是瘦瘦的、美美的,像一个小仙女一样! 但韩国娱乐圈竞争太激烈,太残忍,即使已经很瘦了的IU,还是在节食减肥。 在节目里,IU公布了自己的减肥食谱:苹果+红薯+蛋白质饮料 主持人惊讶地问她,这是一顿的饭量吗? 她回答道,这是一天的量,早餐苹果,中餐红薯,晚餐蛋白质饮料。 除此之外,她还会做运动,一个小时的有氧运动,爬楼梯、伸展运动、俯卧撑。 看完IU的减肥食谱,我都要昏了,我一天不吃白米饭就不得劲,浑身无力,走路都心慌瘫软,她一个女明星每天活动量这么大,吃这么点东西,是怎么活过来的啊? 我只能说,女明星真的都不是人,她们太狠了! 7、杨紫 杨紫,可谓是减肥达人,她是易胖体质,吃一顿马上就能看出来,所以从出道开始,她就一直在减肥! 不同于其他女明星卖吃货人设,或者对于瘦身这事儿遮遮掩掩,她从来都是大大方方地说自己减肥的事! 为了拍摄《香蜜沉沉烬如霜》,杨紫一共减掉了18斤。她最胖的时候是124斤,最瘦的时候是88斤。 杨紫说尝试过最有效的减肥方法是,不吃饭!夏天的时候,她又出汗又拍戏还不吃饭,瘦得很快! 其实,杨紫觉得无论胖瘦,每个人都有其魅力所在,每个人都是独一无二的自己。但是作为一名女演员,为了更上镜,她不得不减肥! 8、许玮甯 恭喜许玮甯了,在写这篇稿子的时候,她公布了自己与男演员邱泽结婚的喜讯! 许玮甯是中国台湾的女演员,是一个大美女,从小就一直美到现在。 难以想象,她也有胖,也有需要减肥的时候。 七年多前,她的工作生活都不顺利,体重也比现在重了十公斤。 那个时候的她,为了演员的梦想,已经非常努力了,但是有些机会不是努力就能拥有的。 许玮甯说,太多的事情她无法控制,唯一能控制的只有自己。 体重是她能够控制的,所以,她开始过午不食,自虐式地一直坚持到现在。 过午不食,刚开始她也很痛苦,甚至连朋友约吃晚餐她都一一拒绝,直到胃习惯了,她才敢去和朋友见面。朋友吃东西,她就光看不吃,不管多好吃的东西她都能忍住! 只能说,女明星们真的很了不起! 所以说,这个世界存在"光吃不胖"这件事吗? 个人认为,不存在!即使是天赋异禀的女明星,也要靠绝对的意志力来控制饮食。 世界万物都遵循着能量守恒定律,你吃进去多少,就会吸收多少。 当然了,如果你的身体有问题,吸收肯定也会有问题,年纪大小和基因也会有所影响。 大家也不必羡慕女明星,她们外表光鲜亮丽,背后可没少遭罪。 如果你想美,想瘦,那就行动起来吧!没有丑女人,只有懒女人! -------------END-------------