170斤的性感女神，柯基臀让人羡慕，微胖是王道

　　导语：不知道大家对于170斤的女孩，有什么印象和概念呢？在大多数的女孩心中170斤是难以想象的，毕竟很多女孩将100斤作为身材好坏的分界点，但是随着审美的不断改变，人们的这一看法也有所不同，有很多女孩都会刻意打造欧美范儿的身材，因为在如今的审美之下，微胖的身材才会更能体现出女孩的魅力，体重和身材并不直接挂钩，现在有很多女孩的体重到达了170斤，但依旧非常性感，就像小编这次讲述的女孩一样，她的＂柯基臀＂让人羡慕，＂微胖正当道＂。  170斤的性感女神，微胖是＂王道＂
　　如今纤细的身材已经不再是人们所追求的，就像这次讲述的女孩一样，她拥有的 柯基臀甚至比卡戴珊更加完美，还有大一号 ，但她看上去并没有臃肿不堪，这也颠覆了人们对于胖女孩的印象，170斤的体重在她身上看上去非常协调，女孩儿的身材曲线也凹凸有致， 她最令人羡慕的就是她拥有了完美的腰臀比，这也正是因为她坚持健身的原因。
　　这位外国女孩，她平时的爱好和习惯就是去 健身房 了，大家都知道在外国的健身房随处可见， 她们的健身意识也比较早 ，女孩也是每周选择4次去健身房运动，平常的业余时间她也会选择在家进行简单的运动， 虽然女孩的体重到达了170斤，但她的体脂率并不高，这也是她看上去不臃肿的原因。
　　可能是受到了 卡戴珊 的影响，更多的女孩会塑造这种微胖的身材，女孩也正是因为自己的身体肥胖，所以才会通过健身让自己打造微胖的身形， 大家都知道每一个胖子都是潜力股 ，经过力量训练之后， 女孩的身材焕发新生 ，她的腹部非常平坦，全身没有多余的赘肉，臀部非常挺翘，腰臀比例也达到了极致，她的腿部看上去也肌肉感十足， 健身给她带来的改变，由此可见。
　　在健身运动中，女孩会着重针对自己腰腹进行训练，因为一个好的身材首先要有分界点， 上半身和下半身的分界完全依靠腹部 ，在力量训练中，她将自己的腹部训练得非常平坦，虽然没有腹肌，但看上去也没有赘肉。  ＂柯基臀＂让人羡慕
　　她的 柯基臀也不是与生俱来的 ，在力量训练中，她着重进行臀 腿的负重运动 ，在健身的前期，女孩首先选择了自重的力量训练，在这里有几个动作笔者推荐给大家： 深蹲、相扑深蹲、臀桥、单腿臀、深蹲跳、深蹲侧踢腿、跪姿后抬腿 等动作，在熟悉这些动作之后，就可以通过负重和健身器材来增加难度。
　　对于很多健身小白来说，可以通过这些自重训练，加快肌肉的成型，若是你的体脂率比较高，在力量训练之前首先要进行减脂运动，让自己的体脂率达到20%，若是有条件的话，还是去健身房找私教进行系统有效的训练，这样你的 健身效果会事半功倍 。
　　结语：每个人的好身材都是坚持健身的原因，大家不能仅看到她们光鲜亮丽的表面，而忽略背后的汗水，不知道大家是否喜欢女孩如此完美的柯基臀呢？对于锻炼自己的臀腿比例，你有什么好的意见和建议吗？欢迎在评论区留言说出你的见解和看法。