爱美是每个女孩子的天性，对于很多女孩子来说，都觉得越瘦越好，甚至是觉得瘦瘦的女孩要比胖女孩要好看很多。 即便是在娱乐圈也不例外，明星的身材大家也都是有目共睹的，甚至是有女星明明看起来很瘦，但却还是要喊着减肥，简直是令人感到不可思议。 明星是如何减肥的？ 明星减肥大家都习以为常了，毕竟不管是男星也好，还是女星也好，都需要经常曝光在金镜头中，入镜三分胖的道理大家也都不懂，为了能够在镜头里面看起来瘦瘦的、美美的，很多女星在减肥的道路上也十分的拼命。 不过除了减肥以外，还有的女星身材好是因为他们十分自律，因为他们不会去嗫入一些高热量的食物，甚至还会经常健身，所以他们的身材十年如一日的都没有太大的变化。 其实对于减肥，只有自律运动才是减肥的真经，若是无效减肥，即便是瘦下来了，反弹也会十分严重，搞不好的话，还会导致自己的身体出现问题。 如果一个人足够自律，那么身材也会维持不变，即便是有所变化，却也只会是越来越好，而不是变得越来越差。 对于节食减肥的情况，相信很多人都见过不少了，甚至有不少减肥的人也都经历过，但是对于节食减肥的人来说，这无疑是非常痛苦的一件事情，拒绝美食，怕是很难坚持下去。 王鸥不建议大家节食减肥 在减肥这条道路上，女星可以说是深有体会，王鸥也是其中之一，不过王鸥最近则是在节目中表示，自己不建议大家节食减肥。 根据王鸥的表示，食物对一个人来讲有很大很大的作用，食物是用来提升他的幸福感的，如果大家连食物都不能吃的话，那活着也没有什么意义了。 对于王鸥的这个说法其实还是挺令人赞同的，本身人活在世上就是为了衣食住行，如果连吃都不重要的话，那还有什么意义呢？ 而在王鸥眼里，觉得运动是为了更好的吃，靠着运动来减肥才是对的，不过王鸥还表示，自己喜欢吃什么都可以吃，但是量一定要控制好。 可能对于某些人来说，会觉得王鸥的这番话不太赞同，但是以健康的减肥方式来看待问题的话，却是觉得王鸥的这番话一点毛病都没有。 节食的确是容易造成大家身体上和心理上的不健康，甚至是失去了生活的意义，这样的生活，即便是有着光鲜的外表又能如何呢？ 节食减肥带来的后果 经常都会有人提倡健康减肥，劝得最多的，估计也就是让大家不要节食减肥了，节食减肥对人体带来的伤害可是非常大。 第一、节食减肥会伤胃； 靠着饿瘦的人，身体会出现严重不适，胃痛也是常见的事情，因为自己的食量本身还是不错的，但是因为减肥而减少食物的嗫入，这样一来，自己的胃也就承受不了，到时候别说是减肥了，胃病都会折磨出来了吧。 第二、反弹严重； 如果靠着节食来减肥的话，这反弹效果也是显而易见的，可能大家靠着节食来减肥，一个月、两个月或者是更久，可能短时间之内没有任何的问题，但是只要大家多吃一点，几乎都会出现反弹的现象。 可能大家节食减肥一个月才瘦了三四斤，但是仅仅只是吃了一两顿就反弹回来的，这样反复去伤害自己的身体，即便是钢铁做对身体估计也都承受不住吧！ 第三、节食减肥后的身体状况； 如果靠着节食减肥，身体可能出现很大的问题，比如说呼吸困难、心悸或者是心绞痛等等，这些也都是常见的节食减肥后的状况。 容易让人选错的两个减肥方法 其实大家想要减肥的话，节食并不是唯一的减肥方法，这是一个最不健康的减肥方法，如果把自己的身体搞垮了，那即便是瘦下来了，让人看着也不健康，既然不见看了，又何谈美丽呢？ 但是往往有很多人会觉得美就行了，通过什么样的方法进行减肥，这都已经是无所谓的了，但往往节食减肥也是最伤害大家身体的一个方法。 在很多是时候，选择对的减肥方法，要比节食减肥更加简单容易，不过前提还是需要自律，若是一个人不够自律，即便是减肥成功了，却也会有反弹的后果。 既然管不住嘴，那就需要迈开大家的双腿，只要靠运动减肥，这才能够让大家有一副健康的身体，甚至能够拥有更完美的身材。 在减肥这方面，很多人都会剑走偏锋，甚至是做出了一些无效减肥的抉择，比如： 1、节食减肥； 这样的减肥方法，上面也跟大家说过，已节食减肥的，最终不仅会反弹，甚至还会让人变得心情烦躁，身体也会出现不同程度的损害。 2、靠吃减肥药减肥； 可能吃减肥药效果很明显，但是减肥药给大家身体上带来的副作用也很大，甚至有的减肥药会让大家的身体出现异常的情况，比如脱发、反弹严重、内分泌失调等等。 管不住自己的嘴就要迈开自己的腿 这两种减肥方法估计是大家见过最多人使用的减肥方法了，但是大家不妨可以去看看，是不是真的有人通过这两个方法减肥成功了，又或者是没有给自己的身体造成任何伤害的。 其实大家想要减肥，靠自律运动才是正道，如果是通过运动减肥的，不光会让自己的身体变得更加完美，甚至还会有完美的身材，这又何乐而不为呢？ 说到底如果大家想要减肥的话，管不住自己的嘴，那就一定要迈得开自己的腿，运动自律才是减肥的真经，世界上并没有什么捷径可以走，即便是减肥也是一样，如果大家剑走偏锋不走寻常路，那就不要承担相应的后果。 好了，以上就是全文分享了，大家看完之后又有什么想说的呢？
秦海璐太会经营婚姻了，王新军面前做撒娇女人，赞他是个真男人你以为秦海璐高冷的女人，妻子的浪漫旅行5却让观众见识到了她的另一面，谁能想到她在老公王新军面前，居然是个爱撒娇的小娇妻，甚至有些时候还有点呆萌。在最新一期的节目中，秦海璐与蒋勤勤等小舍得朱茵因婚姻失败自觉愧对女儿，李幼斌说她怕男人作为小系列第三部作品，电视剧小舍得自开播后就一跃成为了4月黑马。蒋欣所饰演的田雨岚窒息式的教育方式，让观众们很是心疼子悠，会患上忧郁症。在剧中与田雨岚形成对比的便是夏君山和南俪，这孙一宁连麦网红小林心如，同框比美居然输了，被嘲颜值普通近日，某视频平台的女网红小林心如凭借酷似林心如的长相，惟妙惟肖的紫薇模仿秀成功小出圈了。据说是应观众要求，孙一宁与小林心如也进行了PK连麦，结果两位网红这么一同框，网友发现被吹为神都美竹采访透露更多细节自己只是吴亦凡的玩具，两个月就被抛弃都美竹和吴亦凡两人之间的纷争还在继续，都美竹一个月后再次发文，自称经历了网络暴力和死亡威胁，同时还公开了聊天截图，这篇长文也被很多网友理解成是继续放锤的信号。紧接着吴亦凡工作室发律林生斌立人设后赚了多少？记者曝每年有小两亿营收，达赔偿款70倍近日，因林生斌事件而热度再起的知名大V一个有点理想的记者终于发长文，曝出他所了解的一些情况。此前有网络传言称林生斌拿到了绿城物业的赔偿款超1个亿，但在这位记者的爆料中，林生斌最终只林生斌被曝两周年忌日忙买房，最便宜也要800万，忙到没空伤心？林生斌在正式发文回应近期引发的诸多争议后，有网友扒出他疑似P图造假，和新任妻子从认识到生子的时间线疑点也很多，所以网友们继续深扒，发现林生斌简直就是时间管理大师，不仅在网络上各种发失孤原型找到儿子了！夫妻俩受访喜极而泣老天对我们不薄近日，娱乐圈传出了一个振奋人心的好消息电影失孤的原型找到了失散多年的儿子！失孤原型人物郭刚堂告知媒体，此前由警方解救的孩子经过DNA比对成功，确认是自己的亲生儿子郭振，近期将安排认好声音2021海选现场曝光！导师阵容4大4小，疑似王靖雯惊现舞台近些年来，选秀节目往往都成了爱豆，偶像团体出道的绝佳途径，但曾几何时，音乐类选秀节目往往占据了半壁江山。其中最有名最火热，也是连续多年从未断更的选秀节目，非中国好声音莫属了。202李金铭卖货被批演戏！六千多腰包卖四百块，自称倒贴六百万宠粉近两年很多明星都加入直播带货阵营当中，虽说在这个只要看直播就能买货的年代，确实方便了人们的购物体验，但有时带货也会面临各种问题。普通网红翻车不说，就连明星也会因为带货而备受质疑。7大快人心！党妹被国际电玩节除名，海报c位和相关商品被撤下近日某站百大up主机智的党妹可谓全网大翻车，从7月初她在旅顺博物馆前穿着日俄混搭风lo裙跳宅舞开始，官方媒体点名批评，网友一路开扒，一直扒出她的贴吧发言，终于确认这位拥有600多万模仿成网红新的财富密码？乔峰客串服务员，山寨周杰伦萧亚轩同框在全民网红时代，如何能在众多网红大咖中脱颖而出，这也成为他们吸粉引流的关键。在这些网红中，有些人凭借才艺，有些人擅长编段子，还有一些人天生撞脸明星，还能通过惟妙惟肖地模仿，完美再现