32岁的苏炳添是个"短跑老将"了,从15岁进入中山市体校,到如今站在奥运的赛场上创下记录,17年的时间,不长也不断,他一路刷新中国纪录,刷新自己的记录,众人看到的是鲜花和荣耀,背后的艰辛,只有他自己体会。 这么多年,他几乎没有多少娱乐的时间,每天都在考虑怎么比其他人更快地跑到终点。 打破"魔咒" Make History "添仔,yyds!" "能站上决赛场就不容易,榜样!" "心疼苏神,32岁的短跑运动员真的很难,谁是冠军已经不重要了,我只记得百米决赛第六赛道上闪过一道红色的闪电,苏炳添。" 8月1日,东京奥运会男子百米决赛昨天刚刚落下帷幕,中国选手苏炳添以9秒98的成绩拿下第六名,作为 首位登上奥运会百米决赛的亚洲人,他创造了历史。 这个89年出生, 不过32岁的广东小伙子, 已是田径赛场上的"老将", 半决赛上他一跑"封神", 9.83秒, 小组赛第一晋级决赛。 东京奥运会男子100米半决赛苏炳添小组赛第一名闯进决赛 当时,和苏炳添在同一赛道的都是世界排行榜前11的飞人,看了名单,苏炳添就觉得这场比赛就跟自己比了,尽力,进步一点点就好。 发令枪响了,苏炳添起跑就领先,据他后来描述自己当时有了"脚感"—— "突然觉得和跑到还有起跑器非常粘合,我就知道机会来了。" 东京奥运会男子100米半决赛苏炳添小组赛第一名闯进决赛 跑完之后,有观众从镜头里都能感觉到他的身子都是变形的,这短暂的时间里,他释放出了全部的能量。 当大屏幕上第一个跳出来苏炳添的名字和他的成绩,他跳了起来,怒吼,握紧双拳,内心的激动和惊讶呼之欲出: "我连自己都震撼到了,也许9秒83这个成绩,我以后再也跑不到了。" 这个成绩把日本东道主的观众都跑服了:"太激动了,在现场见证了历史!" 刘翔也在微博上第一时间转发了视频: "封神!9秒83!!!" 半决赛和决赛只间隔了2个小时,对把半决赛当决赛来跑的苏炳添来说,恢复期的确太短了些。 因为发令枪响了之后,一位运动员抢跑被罚下,第二轮苏炳添起跑略保守了些,后面一直是追赶的状态,即便如此,苏炳添还是以9秒98,将成绩锁定在10秒以内,已经是亚洲奇迹般的存在了。 东京奥运会男子100米决赛苏炳添获得第六名 一直以来,黄种人都被挡在了百米10秒大关以外,苏炳添,是第一个打破了这个壁垒的亚洲人。 他一次次刷新100米短跑亚洲记录, "所有的不可能都是用来打破的,我今天做到了。" 苏炳添在赛后采访中说,自己完成了梦想,也完成了中国历代短跑前辈们给年轻一代的嘱托。 这一刻,苏炳添等了17年。 苏炳添不是天才型选手,你或许不会想到,被誉为"亚洲飞人"的他,身高,曾成为他职业生涯上的拦路虎。 国际上优秀的短跑运动员平均身高1.85米,苏炳添身高1.72米,从步幅上来讲,高的人有先天优势,在身高这一块苏炳添没有优势。 举个最直观的例子,博尔特身高1.96米,跑42步就能到100米,而苏炳添则需要47步以上。 从没有先天优势,到创造亚洲历史,他究竟经历了啥? 1989年8月,苏炳添出生在广东中山古镇一个普通家庭,他曾在微博上爆料"小时候总跑不过我表哥,因为他是全中山市的冠军。" 小时候,他拿表哥当榜样,真正与短跑触电是在初二那年,当时是因为参加校田径队就不用留校补课。 苏炳添所在的中山市古镇初级中学田径队,没有短跑方面的专职教练,在入队之后,他跟着田径队每天常规训练一小时,后来去镇上看运动会给选手固定起跑器,搞搞后勤,当时教练带他去市体校,那边的男教练并不看好苏炳添,因为觉得他身高没有优势,路走不远。 但这并没有劝退苏炳添,让他放弃短跑之路。 在没人监督和鼓励的情况下,苏炳添非常自律地训练,仰卧起坐,拉伸,从来不偷懒,15岁他第一次自己报名参加正规的市级比赛,在100米比赛上以11秒72拿下第一名,后面被市体校田径老师宁德宝招入麾下。 短跑这个技术,除了身高外,运动员怎么集中精力,调度奔跑中的身体,小到肌肉怎么发力,怎么摆胯,步幅迈多大,起跑用哪只脚……这种细节,都要十分注意。 宁德宝是当初他在市体校的启蒙教练 :"两年的训练,他就达到了健将级的水准,没到他自己喜欢的短跑训练专项时,就特别用功,次次都是全力以赴,跑起来像匹野马。" 而那时的苏炳添或许也没想到,多年以后,自己会从中山市一路挺进省队,在国际赛场上飞跑,并定下看起来很缥缈的目标: "我要成为中国首位进入奥运会男子百米决赛的运动员!" 时间回到苏炳添16岁那年,他参加广东省田径公开赛,一出手以11秒34的成绩拿下第三名。 这个看上去并不是天才型短跑选手的小伙子,在2006年香港对抗赛上,他将100米和200米冠军收入囊中,可谓一鸣惊人,100米10秒59的成绩,已经接近健将级短跑选手了。 他的实力也被广东省田径队看在眼里,同年12月,他走进了省田径队的训练场,接受更高级别的训练,这也意味着,他的专业运动员职业生涯正式开启了,苏炳添师从的是中国田径第一个全国百米纪录创造者袁国强。 苏炳添和袁国强 2008年全国室内锦标赛上,苏炳添拿下三块金牌,开始在田径赛场崭露头角。 2009年全年11金的成绩,让苏炳添在男子100米的赛场上,变成毋庸置疑的冠军选手。 从全国赛到挺进亚洲,再到2012年首度走进奥运赛场,他开启了刷新中国纪录的升级之路。 2012年,在国际田联世界田径挑战赛日本川崎站男子100米决赛,以10秒04战胜前世锦赛冠军金科林斯夺得冠军,是中国队首次在百米成年组国际比赛中战胜美国选手,伦敦奥运会上,他成为中国短跑历史上第一位晋级百米半决赛的选手…… 四次问鼎全锦赛男子100米冠军,他对自己的突破一直没有停止,拿奖牌拿到手软,但是10秒就像一个魔咒,参加了那么多的比赛,始终过不了这个坎儿,各种专业的技术分析,都在佐证黄种人,亚洲人无法突破10秒大关,这个就是极限了。 苏炳添不信这个邪。 其实短跑训练是高强度的,"每天重复一样的动作,拉肌肉,踢腿,慢跑,每天都重复,做多了肯定会觉得累,有时候也会想,为什么每天都要这样做,这到底是为了什么?" 不断地坚持,除了精神上折磨外,还要承受身体的痛苦,"强度很大的时候,还要坚持完成教练的安排,可能有时达到身体极限了,会吐,有时候在田径场上跑完,整个人就趴在那儿,睡一两个小时,再回宿舍去。" 2015年5月31日凌晨,在国际田联钻石联赛美国尤金站比赛中,他拿下男子100米第三名, 9秒99! 这一秒之差,却创造了历史,他成为了 第一位进入9秒关口的亚洲本土选手。 "9秒99,它给我带来的是一种使命的东西,一直以来,中国的短跑都在努力去突破这个10秒大关,包括亚洲,我做到了,感觉非常荣幸,也很开心,证明中国找到了一把最快速度能够进入十秒的钥匙, 我以后会把这个钥匙传给更多的人。" 从9.99秒往上突破,更难。 知乎上,有个问题,100米短跑提高0.1秒有多难?苏炳添回答说, 从9.99到9.91,他用了三年的时间。 苏炳添成为名副其实的中国短跑一哥, 首位杀入世锦赛百米决赛的亚洲运动员, 第一位在世界大赛中赢得短跑奖牌的运动员, 第一位冲进奥运会男子100米大赛 半决赛的中国运动员, 第一位冲进奥运会男子100米大赛 决赛的中国运动员…… 中国记录、亚洲纪录、个人纪录不断被刷新。 如今32岁了,距离15岁与短跑结缘已经过了17个年头。 这个年纪,对于短跑运动员来讲是挺大的年纪了,一般到27岁左右就是一个接近退役的年纪了,因为长期训练比赛的伤痛增加,成绩跟不上,也就不愿意拼了。 不知道多少次去比赛场,运动员名单上,只有自己一个80后,他也会觉得有些孤独,但是只要想起自己冲进奥运会百米决赛的梦想没有实现,他就不甘心,他知道自己不年轻了,但是不想给自己设限,无论面对什么情况,他都极端自律地完成训练计划。 不管什么新技术,只要能提高成绩,他就愿意尝试。 2014年调整自己的起跑脚,还一度连怎么跑都不知道了,陷入沮丧和不自信当中; 2018年他有意识地改变自己的摆臀动作,尝试了改变脚掌落地的发力; 2021年上半年还在步幅上下功夫,还把脚戳伤了…… 冲进奥运会百米决赛,这一行字轻飘飘,却是苏炳添 不断突破自己的上限,精进技术打磨出来的结果,而这些都会成为奥运精神的一部分,传承下去。 私底下里,作为一名短跑运动员,苏炳添的生活有些单调,甚至可以说有些无聊。 他在北京训练近十年,生活都局限在天坛公寓附近几公里之内,平时去看一场电影都是难得的奢侈,他不抽烟不喝酒,连吃东西都要特别注意,不能吃影响肌肉生长的食物。 每天7点起床,22点入睡,甚至心理上都不能有太大起伏,以免影响训练,这样枯燥的训练和生活状态,他坚持了十多年。 苏炳添和妻子林艳芳是青梅竹马的同学,在他们还穿着校服的时候,班里最漂亮的姑娘,和跑得最快的小伙子互相倾慕。 2007年,苏炳添进入广东省队,和林艳芳开始了长达10年的异地恋,两人本来约好2015年完婚,为了比赛,他俩的结婚计划也一再推迟,2016年两人终于在里约奥运会之后领证,但因为比赛婚礼又延期,直到2017年两人才举行婚礼,苏炳添婚后五天就恢复了日常训练。 2018年7月,两人的孩子出生,因为产期提前,孩子出生时,苏炳添仍在飞机上往家里赶。 虽然一年到头,苏炳添都没啥时间陪妻子,只能电话网络联系,连孩子出生也错过,林艳芳也不恼,她是一路看着他怎么走过来的,她理解并支持他的梦想。 苏炳添曾对妻子说: "最慢的速度陪你走过一生。" 亚洲跑得最快的小伙子,对青梅竹马的妻子说下的这句情话,也太好磕了。 在赛场上挑战9秒85,苏炳添表示还有个想法,是想要 "做个榜样给孩子看。" 这次东京奥运会"封神"之后,也有人问苏炳添想过将来退役以后去干嘛没有。 他倒很淡然,说自己都想好了,以后就留在暨南大学当老师 (苏炳添是暨南大学体育学院副教授) ,上上课,带队员,做田径相关的就好,"还是喜欢广州,当个老师,过平淡的小日子就好。" 跟短跑结缘的17年,也是苏炳添不断打破魔咒的17年,人生高光之后选择归于平淡,这样的选择,倒也真实接地气。 亚洲飞人的传奇,却将永远定格在世界人的脑海里。 如果你喜欢这篇文章,欢迎给我们在结尾点个 赞 + 在看 ~ 本文图片主要源自微博@央视新闻、 中国新闻网、环球网等 版权归原作者所有 [1]GQ报道:苏炳添成为"苏神"之前 [2]新京报:一辈子最好的回忆!苏炳添感叹以后可能跑不到9秒83了 [3]中国新闻网:创历史!苏炳添获得东京奥运男子百米第六名! [4]滂湃新闻:深一度|亲历苏炳添"封神"一夜,我的双手忍不住颤抖 [5]安徽共青团:苏炳添!中国骄傲,亚洲传奇! [6]人民网:我的添啊!他可能是跑得最快的副教授…… 本文照片仅作素材使用,不视为与图中人物建立任何商业合作关系,侵删。