健美冠军李燕花,钟爱力量训练,天使面孔与魔鬼身材并存
健美冠军李燕花,钟爱力量训练,"天使面孔"与"魔鬼身材"并存
导语:很多女孩总会抱怨身材不好,没有时间去锻炼,总是羡慕别人拥有非常好的身材、极高的颜值,但你是否看到别人早起床去跑步、工作之后去健身呢,自己却懒惰地躺在床上,一个好的习惯是我们生活必须要养成的,不要抱怨太多,而是选择好的方法坚持下去就会又有一个新的变化,健身对于我们来说都不陌生,很多人总会抱怨没有时间健身,但是时间挤挤总会有的。每一天都会是新的起点,坚持下去让好身材常伴左右。
我们走在街上总会羡慕那些拥有大长腿、白皙皮肤、完美身材的女孩,她们不管是穿什么服装都非常漂亮,有的或许清纯,有的或性感,一件普通的衣服在她们身上穿出了别样的气质,这次笔者介绍一位来自韩国的模特: 李燕花 ,她拥有了天使的面孔和魔鬼一般的身材,将美貌与好身材融为一体,身材看上去接近完美,肌肉线条非常立体,蜜桃臀、小蛮腰、大长腿都可以看到,长期进行力量训练的她却不失柔美,刚柔并济得以展现。
因为她,非常喜欢健身,使得生活也发生了巨大的改变,作为职业模特的她,在舞台上走秀需要一个好的身材,这也让她经常去健身房进行训练,相比其她女孩来说,她着重进行了力量训练,这使得她的肌肉线条非常饱满,一举一动就拥有了东方女性的魅力,在身材上更偏向欧美化,腿举重量也达到了130千克,这个数字就算是很多男生听到之后也非常羡慕,现在她拥有了"韩国第一美臀李燕花"的称号。
如今的她在健身圈和模特圈都同样很有名气,也成为了很多女性奋斗的目标,都想拥有她这样的身材,但是大家都知道好的身材需要后天的付出和努力,让她一夜成名的是在比基尼比赛中的夺冠,但是大家不能看到她的一夜成名,而忽略掉背后的付出,想要使身体变好,不仅要坚持健身,还有合理的饮食习惯,两者兼备才会达到理想的效果。
因为李燕花本身的身体线条就非常匀称,这就使得她在健身房中着重力量上的有氧训练,让肌肉线条更加突出,天上不会掉馅饼的,需要双手努力才会看到改变,大家可以将健身视为一个爱好,而不是作为减肥的一种途径,经过几个月的健身,就可以发生质的改变。也正是健身,让李燕花拥有了不同的人生,工作也发生了转变,事业上得到了成功,获得了更多人的认可。
在力量训练中可以着重塑造不同身体部位的肌肉线条,这就需要一个专业的私教了,很多女孩可能在健身中因为想节省开支而不去找私教,这种做法是不正确的,找到专业教练合理规划健身计划,然后坚持下去,在不同时期采用不同的健身动作尤为重要,我们的身材总会发生质的变化,有一个好的身材,让我们自信走出青春的步伐。