作者：丹颜 编辑：李津 来源：婚姻与家庭杂志 ID：hunyinyujiating99 面对暴力，每个女人都应该这样站起来。 上线一个月，点击量已超3亿，豆瓣评分稳定在7.0， 没错，小婚家说的就是最近网播剧热度第一的《阳光之下》。 大学老师柯滢为了给男友惊喜，驱车走盘山路去看望他，却在途中遭遇不测。为了保护自己和家人，她靠勇气和智慧与以顶着封潇声身份的申世杰为代表的黑恶势力斗智斗勇，并联合警方，暗中搜寻犯罪分子的犯罪证据，由此引发了一系列故事。 整部剧可谓是女性面对恶性伤害如何自我防御和自我修复的范本。投胎式选角，教科书式演技，无论是故事还是节奏都可圈可点。 当然，网友们热议最高的，是女主柯滢的扮演者，90后演员蔡文静。 把冷静、勇敢、理性、聪明的大学女教师，演绎得有血有肉，让人忍不住隔屏狂赞。 接下来，咱们和蔡文静一起唠唠这部剧集版＂单身女性自救指南＂吧。 01 遇到危险，女人首先考虑的应该是活下去 《阳光之下》，开播就很上头。深夜，荒山野岭，独身女子柯滢遇到三个亡命之徒。 在巨大的恐惧中，柯滢迅速恢复冷静，将逃犯诱骗进车里后，看准时机反击暴徒，然后开车冲出了围困。 这场戏是蔡文静演得十分过瘾的一场，没有刻意设计，只是顺着人物的感受表达，＂那种从惊慌无措到我必须要活下来的信念感在支持着她。＂ 因为演绎太过惊心动魄，播出时网友们打了满屏的＂柯滢快跑！＂ 作为女性，蔡文静特别理解柯滢，＂柯滢很机智，但她不是一个天才，所谓教科书自救其实是她的反应力和求生意志在最坏的情况下做出的最佳选择。＂ 剧中，柯滢很好地给大家做了示范。女性遇到突发暴力犯罪，应当用智慧保护自己，首先考虑的，应该是怎样让自己活下去。 独身女性如果遇到和本剧类似的危机时刻，应该记住以下几点：不要针锋相对，而要用假装迎合等方式，放松犯罪分子的警惕； 找一些让其相信的理由，尽量转移到人口密集地段； 在人多时大声呼救，或奋力挣脱； 最后一点很重要，一定记得尽快报警。 千万要注意：在偏僻的环境中，不要大声呼救，因为即便喊破喉咙也很难会有人来营救，而且，这样的方式容易激怒犯罪分子，使其加快做出犯罪行为！ 02 阳光之下，用冷静和智慧对暴力说不 ＂女性从来都不是逆来顺受的弱者，柯滢展现出的是人性深处的坚韧和不屈。＂在蔡文静看来，柯滢身上这种睿智和坚毅，也是吸引她演绎这个角色的原因。 面对暴力，女性该如何抵抗？ 从柯滢身上，我们看到了女性反对暴力的勇敢，内心深处的坚强和清醒感。 蔡文静说，＂当我们面对困难，首先有与之斗争的勇气，其次要有判断力，每次选择都要做最佳选择，当然也要学会求助，很多人面对险境第一时间会退缩，不敢求助。另外，也要有强大的自我修复能力，精神防线不能被击穿。＂ 整部剧中，柯滢的反击无处不在。 第一集在荒郊野外中一对三成功反杀，让警察都佩服不已。被反派封潇声恐吓后，她第一时间选择报警，绝不妥协。接下来，柯滢又试着向报社匿名爆料，希望借助新闻力量曝光封潇声。爆料的路子行不通，柯滢准备好家人逃跑计划也跟着泡汤。柯滢干脆破釜沉舟，自己上省城实名举报封潇声，可惜又一次失败了。 屡战屡败，激发的是更大的斗志。 柯滢选择了直面，她深入虎穴，主动到封潇声身边当私人助理，巧妙利用自己的特长，开始了绝地反击。 助力她成功的，除了勇气，还有智慧。 黑暗不会持久，黎明终会到来。 这部改编网络小说《掌中之物》的电视剧，名字改得也颇有意味，女性不是任人欺凌的掌中之物，也不是原地等待保护救赎的弱者，她们有属于自己的勇气和力量，她们站在阳光之下。 03 自我成长，方能乘风破浪 《阳光之下》和以往女性热播剧最大的不同是，避开了只围绕爱情的剧情，展现了女性的刚毅果敢和坚定的意志力。 正如蔡文静所说，柯滢是一个很温柔，又很有力量的姑娘。无论经历什么事情都不会被打倒，生活中，即使最后一根稻草向她压下来，她还是会站起来，为了自己的家人、爱人、责任，去保护他们。 观众喜爱柯滢，也被蔡文静的演技所折服。 出道11年，蔡文静一直低调，她从不参加综艺，在不同的角色尝试中拓展戏路，跟自己较真。 开拍之前，蔡文静做了很多准备工作，沉浸式的表演撑起了角色的情绪起伏和眼神变化，每一场哭戏都被她拿捏得精准到位。 有一场柯滢被骗到天台，被恐吓掐脖子的戏，扮演封潇声的男演员临时发挥，把纸条狠狠扔在柯滢脸上，蔡文静的情绪一下子被带起来了，＂那一刻的愤怒很真实，飙戏的感觉特别过瘾。＂ 十年磨一剑。精湛的演技，靠的是水滴石穿的韧劲儿。 采访中，蔡文静笑着说，＂我和柯滢最大的共同点是，我们都非常热爱生活，而且都是很有想法和主见的人。＂ 《阳光之下》抛开了女性落难必有王子搭救的套路，柯滢从天之娇女被无端卷入罪恶与报复，在这样特殊的环境下，她凭一己之力完成了成长蜕变，一步一步走向成熟。 电视剧照见的是女性的觉醒，只有依靠自己，才能勇往直前。 没有人生来强大。只有不断成长、不断发现自我、强韧我自，面对逆境，才能乘风破浪。 ＂阳光之下，阴影藏不住身；真理面前，谬误站不住脚。＂愿每个女性都能站在阳光之下，活得欣欣向荣。 来源：婚姻与家庭杂志。中国家庭幸福生活引领者，专注女性成长与婚姻幸福，探讨如何更好地爱自己、爱家人。《婚姻与家庭》杂志出品。（微信/微博/今日头条：婚姻与家庭杂志）
她是风华绝代的银幕女神，发明了一件东西，现在每个人都在用她曾经被称为女版爱迪生，还有人说，她几乎就成了第二个居里夫人，但她最为人熟知的名号，当然还是WIFI之母。相信说到这里，大家都知道今天的主人公是谁，没错，她就是又美又绝的海蒂拉玛。被蔡少芬曝是拍拖怪，49岁洪欣情路坎坷，曾因未婚产子遭热议本文编辑剧透社小彤未经授权严禁转载，发现抄袭者将进行全网投诉近日，由蔡少芬（Ada）洪欣朱茵以及陈法蓉组成的港普F4最近合体参加了内地真人秀节目请吃饭的姐姐，节目自从播出之后就受到香港小姐2021！佳丽王嘉慧显赫背景曝光，父亲被称家具大王本文编辑剧透社林纯纯儿未经授权严禁转载，发现抄袭者将进行全网投诉TVB每年的选美盛事香港小姐2021如约而至，从这届佳丽的总体质素来看，绝对称得上是近年来最卧虎藏龙的一届。其中，得香港电影黄金时代的5位女星，她们的颜值惊艳了时光，你最喜欢谁不久前，有网友在加拿大的一家奶茶店里偶遇到王祖贤。彼时的女神戴着口罩，穿着休闲，安静地站在队伍中。虽然只是一个戴着口罩的侧脸，也可以看出她的状态相当好。对比不久前她在社交平台上晒出香港美男迟暮，曾经占了香港电影半边天在香港飞黄腾达的八九十年代，出落了不少绝色美人。她们的美惊艳了一个时代，如今也已进入暮年。同时代的一批男星们，也不再耀眼了。01hr刘德华经历过那个年代的人很多都说刘德华是完美的。身份神秘！阿娇前夫赖弘国疑走出失婚阴霾，带新欢为父亲庆祝生日本文编辑剧透社小彤未经授权严禁转载，发现抄袭者将进行全网投诉现年40岁的阿娇在2018年与小自己8岁有着台湾医界王阳明之称的赖弘国，分别在香港以及美国举行了盛大的婚礼。当时在二人公53岁王祖贤晒近照，皮肤白皙紧致一直不减当年，与爱犬蹭脸太亲密4月26日，香港一代女神王祖贤在个人社交平台上晒出了自己的日常照片，从照片中能看到她的周围满是白雪，她的穿着也是非常厚实，而目前加拿大是春季多雨的天气，可见此次王祖贤晒出的照片估计李小璐进军网红圈带货，直播间人气爆满，打赏收入够普通人买套房4月20日晚，李小璐在个人社交平台上直播卖货引起围观，当天陪着她的还有一位女网红，而全程直播中李小璐都没有讲太多话，更是一副指挥家的身份坐在一旁微笑，长达几个小时都是这位女网红推销沙溢带儿子出行，8岁安吉颜值玩对对碰，撞脸宋仲基又神似刘浩然4月26日，沙溢带着儿子安吉和小鱼儿现身机场，自从奔跑吧兄弟节目官宣后，此次沙溢首次现身和儿子们赶早班飞机，安吉和小鱼儿身穿兄弟装亮相，父子三人画面十分有爱。照片中，沙溢戴着帽子，分手5个月，蒋劲夫前女友官宣怀孕，男友高大威猛颜值不输蒋劲夫4月25日，蒋劲夫乌拉圭前女友朱丽叶在个人社交平台上宣布怀孕消息引起围观，当天她晒出与男友的甜蜜合照，并且配文写道，Werehavingababy。2019年11月她爆出蒋劲夫的家83岁谢贤与刘嘉玲同框，发际线堪忧却老当益壮，称呼更显江湖地位4月21日，香港著名演员刘嘉玲在个人社交平台上更新了动态，当天与刘嘉玲合照的是谢霆锋的父亲谢贤，并且刘嘉玲配文道Superstar，这样的称呼对谢贤来说实在是太捧场了。照片中，刘嘉