磨合期是感情的一个必经阶段,激情退却下来之后,一段感情能够走向长久,这个阶段的经营特别重要。今天我们就来谈谈,磨合期那些事。 生活中有没有这样一些情况: ta其实什么都还好,但是我就是没有感觉了 他现在连手都不愿意牵了,还老是不耐烦 莫名的嫌弃,对你不够重 对你也是不够热情,甚至有点冷漠 总是对你若即若离,感觉两个人之间存在距离,但却无法突破 …… 在感情的烦恼中,感觉是一个很重要的概念,我们经常把这两个字挂在嘴边,但它具体是什么,却没有几个人说得清楚。 科学家们相信,神秘爱情背后一定有它对应的生理秘密,也就是体内的某种分泌变化孕育了爱情。目前被科学证实的爱情物质有苯基乙胺、多巴胺。内啡肽、催产素、血清素…… 苯基乙胺带来的是最初开始的那种来电的感觉,当你看见一个帅哥或者美女,你手心出汗,心跳加速,眼神呆愣,对方跟你简单跟你说句话也会让你瞬间脸红,口齿不清。这些特征就是这个家伙搞的鬼。 当这种来电的感觉持续升温的时候,让你深深爱上对方,无法自拔的时候,你的大脑会制造大量的快乐致幻因子多巴胺,让你产生更多的渴望和想象——渴望接近对方,拥抱彼此,坠入爱河,组建家庭。 年轻人对这句话的描述是:当那个人经过你的时候,你已经连今后你们孩子的名字都想好了。这个多巴胺的大量分泌是一见钟情和陷入疯狂热恋的最核心因素。 但是,这两种激素的分泌并不能持续多久,否则,你的大脑受不了 。当你们的爱情开始逐渐走向稳定的时候,彼此开始建立更深层次的依赖的时候,就需要内啡肽来接手工作了,ta能够降低你的焦虑感,让你感觉温暖,甜蜜和幸福的感觉。 而催产素的的作用,就是让你产生偏爱的感觉,只有跟你的伴侣在一起的时候,它才会释放,对其他人则不会有,所以催产素也叫做"忠诚激素",而内啡肽则是"幸福激素"。 这些或许就是我们爱情中那些feel的来源,它们对一段关系而言很重要,没有它们为基础的关系,可能真的需要怀疑下你是否真的在谈恋爱了。 对感觉的依赖重视程度,每个人都是不同的,女性在这块往往比男性更多一些,灵敏度也更强。撇开男女差异的因素,造成人与人之间感觉巨大差异的,是我们内心的"感觉信念体系",它又可以大致分为两类: 宿命论:感觉爱情是上天注定的缘分,期待遇到生命中对的那个人,相信这个世界上一定有一个特殊的ta,能带给自己幸福。 成长论:认为感觉是可以培养的,世界上也不存在那个唯一的人。想要的幸福也可以靠经营获得。 对于宿命论的人而言,最初对伴侣的满意程度决定了她们恋情的持久度,而对于成长论的人而言,恋情的持久度则跟最初的满意度关系不大。 从许多外部的婚恋结果来看,秉承成长论的人比那些宿命论的人更有助于维持一段长久稳定的关系。 那么感觉有规律可言吗?可以控制的吗?答案是:可以。 在由苯基乙胺和多巴胺制造的梦幻爱情开始逐渐破灭之后,我们对伴侣会有很长一段时间的失望,嫌弃,沮丧等等,但是幸运的是,挺过一段周期之后,我们对伴侣的感觉开始缓慢回升,由内啡肽和催产素所带来的的依赖感和忠诚感终于姗姗到来。 而这个过程中,宿命论的情侣恐怕早已放弃,只有成长论的爱情坚持到了最后。所以大量心理学家也建议,在我们的婚姻生活中,适当的培养一些成长性信念能够让我们更积极主动的去适应调整,而不是关系遇到问题挑战的时候就开始逃避。 第一个就是刺激的外部环境和不一样的生活状态 千万不要和人性敌对,喜新厌旧是我们人类的本性,否则,为何我们手机换了一个又一个,包包出了新款就想要拥有……这本身和对方是否足够爱你无关。 所以陷入磨合平淡期的情侣可以可以去一些制造浪漫的场所,比如看一场电影,来一场旅游,或者做一次过山车,体会下心跳的感觉等等,这些运动会重新制造最初的激情和梦幻。 还有就是在伴侣面前,也不要穿着打扮太随意,这样的话有助于维持对方对你的感觉浓度,而不至于因为强烈的对比反差,而让感觉浓度急剧下降。 第二个正确的说话技巧 情商这个东西是可以训练的,在生活中,我发现,其实很多人的情商都不低,只是在生活中,彼此积攒了太多的情绪、怨念,这个时候说话的时候,其实就是在故意找茬,刻意让对方不舒服。看到这里的时候,感觉下,你的家庭沟通障碍是不是其实也是一种"人为的"。 说话尽量以温和开场,就算没有那么多甜言蜜语也可以有平和淡然,不必非要有剑拔弩张。 第三个积极的想象和关注 对去回忆些你们最初认识的感觉,以及对方对你的好和对方身上的优点。做这样的一个思考想象的过程中,有助于让我们从生理和心理上都提升爱的感觉。 再不好的对方,在生活中也一定有对你温情的一面。 爱情,是生理和心理上面的双重享受,也是生理和心理上的双重煎熬,学会好好运营感觉,让爱意在我们的生活中停留。 ———————— END. 胡剑云齐家工作室,一个专业的咨询团队,在婚姻情感里遇到的任何问题和疑惑,都可以通过私信咨询,在这里得到满意的答复。