患上前列腺炎疾病？这些食物可守护住你的生命腺

　　前列腺是最脆弱的部位之一，而前列腺的位置位于男性的盆腔之下、膀胱出口的下面，像哨兵守卫着膀胱，因此也决定了前列腺与日常排尿息息相关。前列腺是男人的＂生命腺＂，但是快节奏压力大的现代生活使得许多男人患上前列腺炎，各种烦恼苦不堪言，不仅身体受到影响，心理上也会带来很大的打击。
　　饮食调理对前列腺炎患者十分重要，健康的饮食习惯、积极的心态可促进疾病的康复。大多数前列腺患者都知道戒烟酒及辛辣食品，那么什么食物对前列腺有好处呢？以下推荐的几种食物是前列腺炎的＂克星＂，常吃可有益于前列腺健康。
　　有益于前列腺的好食物
　　1、绿茶
　　前列腺炎患者在饮食上尽量减少油腻、肥腻的饮食，多吃蔬菜和水果，可以饮用绿茶。多项研究发现，绿茶中的抗氧化剂儿茶酚可增强免疫力，每天至少喝3杯绿茶还可降低前列腺癌风险。
　　2、西红柿
　　西红柿内含有较多的番茄红素，具有很强的抗氧化作用，可以防止前列腺肥大或者发生前列腺的纤维化作用。研究发现，每天吃一份西红柿可防止前列腺癌导致的DNA损伤。
　　3、南瓜子
　　前列腺分泌激素需要靠脂肪酸，而南瓜子富含脂肪酸，所以南瓜子可以使前列腺保持良好的功能，并使前列腺炎、前列腺增生等疾病的症状得以恢复。另外，南瓜子还可以消除前列腺初期的肿胀。经常嗑南瓜子，有利于防止前列腺的增生。
　　4、黑芝麻
　　黑芝麻中含有较多的木脂素成分，它们是一种植物雌激素，可以抑制前列腺组织的增生，起到预防前列腺肥大的作用。前列腺增生患者可适量食用黑芝麻，起到辅助治疗的效果。
　　5、大豆及豆制品
　　大豆内含有大豆异黄酮，这是一种类似于雌激素的物质，平常多吃大豆或者豆制品，可以抑制前列腺肥大。
　　有研究表明，如果男性朋友可以每天喝一杯豆浆的话，那么他患上前列腺癌的风险，就会大大的降低。这是因为大豆当中的有效物质能够抑制致癌物质的形成，大豆当中的高蛋白还能够为男性的前列腺和其他身体器官起到补充营养的作用，所以说大豆和大豆制品能够很好地保护男性的前列腺。
　　如何预防前列腺炎
　　1、多运动，增强机体免疫力。
　　2、养成正确的作息时间，避免久坐、熬夜等习惯，避免造成血液循环障碍，引发障碍。
　　3、注意保持尿道卫生，保持干燥、洁净，保持有规律的性生活。
　　4、多喝水，促进尿液的生成，加快人体的新陈代谢，有助于减轻肾脏的压力，起到保护前列腺的作用。
　　5、合理膳食，三餐规律，控制总热量的摄入，可少食多餐，宜清淡饮食，低脂、少油、少糖、少盐饮食，定时、定量进餐。
　　温馨提示：
　　以上这些食物只起到辅助治疗前列腺炎的作用，想要前列腺炎得到更好的治疗，建议请前往医院就诊！