钝感力敏感的人如何自我疗愈？只需记住这4点

　　《奇葩说》节目中的薛兆丰教授，在节目中谈到：＂从小就敏感，所以一直觉得不快乐。＂直到后来接触到了经济学，才得以解脱。
　　情绪敏感的人害怕面对太感性的东西，因为稍不注意，就会打破自己内心的安全距离。
　　日本著名作家渡边纯一就写过一本书，叫《钝感力》，他提出天生敏感的人，只需要记住一个词，那就是钝感力，这个词是他创造的，讲的是对周遭事务不过于敏感的能力。
　　在我看来，敏感的人，就需要这种能力。这是一种面对困难的耐力，也是厚着脸皮对抗外界的能力。
　　1. 什么是钝感力？
　　从表面意义上了解，钝感或许是一个贬义词，但其实不然，可以将它理解为＂有意义的感觉迟钝 ＂。
　　就如渡边淳一在书中举到的一个真实案例，在医院实习时，教授医术十分高明，但有一个最大的缺点，喜欢喋喋不休地骂人。
　　做手术时，很多医生护士都在场，如果被教授责骂的话，会很没有面子。大家都心惊胆战地工作着，深怕教授批评自己。
　　他们中有一个医生叫S医生，是教授的助手，每天都会挨骂，挨骂的次数也是最多。面对教授的责骂时，S医生总是会回复一些重复性的词语，＂是的＂。所有人都以为S医生坚持不下去，早晚都会离职时，却发现S医生在手术后，谈笑风生，之前的不快早已抛诸脑后。
　　大家惊叹S医生的遗忘速度，又觉得像教授这样絮叨且无端的指责，换作任何一个人都无法忍受，可是他竟然能在短时间内迅速忘记，然后依然开心的过着自己的生活。
　　这种略微迟钝且乐观的精神，就被渡边淳一总结为＂钝感力＂。如果换成一个敏感的人，每天忍受教授喋喋不休的责骂，或许会崩溃大哭，甚至会离职。
　　但是S医生的这种钝感力，却让他拥有了面对困难的强大心态，在几十年后，他当上了医院的院长，在70岁的年纪依然身体健康，乐观温和。
　　至于教授的责骂，S医生压根就没听进去，因为教授的责骂每天都是一样，S医生的回复也是每天如一日，或许因为这种默契，他们在手术中配合的相当完美，这种迟钝的忍耐力，也让S医生从教授身上学到了宝贵的经验。
　　所以，S医生拥有的钝感就是一种才能，一种能让人们的才华开花结果、发扬光大的力量。
　　2. 拥有了钝感力，就拥有了健康的身体
　　神经钝感力强的人，自律神经不会时常陷入异常的刺激当中，能够让血管一直保持舒张状态，从而使血液可以畅通无阻地流遍全身。
　　渡边淳一曾经是医学博士，授课行医多年，后弃医从文。在这本书中，他将心理学和医学完美地结合了起来，用通俗的例子讲诉了拥有强大钝感力的人更容易身体健康。
　　比如一个体质很敏感的人，不容易适应周围的环境，在陌生地方就难以入眠，甚至失眠，但是具备钝感力的人来说，只要累了，就会倒头而睡，这两种人身体状况肯定不一样。
　　体质敏感，不易入睡的人，一定是思虑过重的人，想要睡眠深沉，就必须借助药物来睡眠，长此以往，很容易睡眠不足，影响全身血液循环。
　　而 持有开朗、放松的心态的人，在哪里都能进入深层次的睡眠，可见，拥有钝感力的人能够让血管一直保持舒张状态，从而使全身的血液可以畅通无阻地流遍全身。
　　换句话说，也更容易长寿，毕竟，睡眠对一个人来说是非常重要的。
　　敏感不仅体现在睡眠，还体现在皮肤和五官上，钝感的人比敏感的人更容易拥有一个良好的心态，不会造成器官的消耗，更能悠闲自在，心胸开阔的长寿下去。
　　除开这些，钝感的好处还体现在恋爱和婚姻中，就如渡边淳一在书中的举例，男人追求心仪的女人，如果仅仅因为被拒绝一次就放弃，那结果可想而知。
　　在两性关系中，如果男性能保持一定的钝感力，在追求中不屈不挠，或许最后能追到心仪的女性。
　　在婚姻生活中也是如此，无比和谐的夫妻关系背后，其实是出色的钝感力一直在支持和守护着他们。
　　所以，钝感力这种特质，可以贯穿我们的一生，不仅是心理还是身体，还涉及到生活的方方面面。
　　3.钝感力的4条铁律，只要做到就能克服敏感心理
　　钝感力是一种珍贵的特质，对于敏感的人来说，是十分需要的。想要恢复轻松愉悦的心理状态，就需要知晓4条铁律。
　　1. 迅速忘却不快之事。
　　敏感的人，想要克服这种心理，就得迅速从不快中抽离出来，投入到当下的生活中，就如S医生一样，被教授责骂后，马上就能忘却一切，过好当下的生活。
　　2. 认定目标，即使失败仍要继续挑战。
　　心态不强大，被失败打击后的人容易一蹶不振，敏感的人更是如此，所以不要在乎别人的看法和想法，只专注自我，看中结果，失败以后重新总结，然后再继续出发。
　　3. 坦然面对流言蜚语
　　对健康而言，最为重要的就是让自己全身的血液总是能够顺畅地流淌因此，做事不要总是思前想后即使别人说些不中听的话，听完后马上就能抛到脑后这种有益的钝感，是保证血液畅通无阻的重要原因。
　　4.面对表扬，不 得寸进尺， 不得意忘形。
　　不管是批评还是表扬，都应该保持一种淡定从容的心理状态，不以物喜不以己悲，保持平和的情绪，才能长远地走下去，直至成功。
　　《钝感力》这本书一上市，就连续销量居首位。渡边淳一提出了新概念＂钝感力＂，告诫现代人太敏感反而容易受伤，所以要修炼＂钝感力＂(迟钝的能力)。
　　在接受记者的采访时，渡边淳一表示＂这个世界不过是一场生存游戏，所以必须要有顽强的意志。而要保持甚或加强自己的生存能力，钝感力又是必不可少的。＂
　　所以，不管是在职场，还是在生活中，有益的钝感力是必须具备的，对于敏感人士更是如此。
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