演艺圈中著名的美魔女范文芳，外貌与身材保养得宜，完全看不出来已踏入50岁！出道超过27年，纤瘦身形如一日，身穿比基尼的她身材超Fit，让不少网友大讚：「姐姐还是这麽漂亮，真让人羡慕」，她保持好身材的方法，快笔记囉~
　　靠「跑步及跳绳」维持身材
　　非常喜欢美食的范文芳，为了维持身材，都会到健身房跑步，每次跑半小时以上，以达到燃脂效果。另外，只要多吃一点，就会跳绳300下，来维持身材。跳绳是简单高效的有氧运动，跳绳10分钟跳绳的热量消耗就等同于慢跑1小时，且器材简单、场地要求小、不受天气、时间等外在因素影响，随时都可以动起来，能消耗大量卡路里，健康的减脂，美魔女范文芳靠这保持身材，在她身上也印证绝对有效。
　　泡澡按摩，帮助身体排毒
　　范文芳为了维持好身材，丝毫不偷懒，她会利用泡澡时按摩排毒，从颈部开始按摩由下往上拉提，锁骨以下则由上往下进行淋巴按摩，除能加强身体的循环代谢，也能同时保养肌肤。
　　美丽来自感受幸福
　　完全看不出来老态的范文芳，性格开朗豁达，她的人生致胜学：「永远比别人多爱一点」，每天爱老公、儿子多一点，更多的爱，就能有更多的能量！压力是减重非常棘手的强敌，会促使你增加食欲，并减缓新陈代谢，不仅让你变胖还会让你变老，女人们要要学会放轻松，就能变的更美、更幸福。

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