牛奶中含有充足的营养,对于孩子来说,是非常适合的营养来源,同时牛奶还兼具更容易被消化和吸收的特点。 所以在日常的生活中,适当地摄入牛奶可以帮助孩子们成长发育得更好。不过市面上牛奶的种类很多,家长们在挑选的时候很容易受到误导。 尤其是对于老年人来说,眼花缭乱的广告宣传更是让老人们很容易被"假牛奶"忽悠。 奶奶很疼爱小孙子,各种各样的"牛奶"喝了不少,可是孩子却营养不良还龋齿 萌萌是一个非常可爱的小男孩,因为父母工作忙,小家伙平时都是由奶奶带的。老人很心疼小孙子,平时有好东西也都是紧着小孙子吃。 萌萌一直喝的都是进口奶粉,前不久奶奶觉得孩子总喝一种口味的奶粉,太单调了,于是便给小家伙买回了各种口味不同的"牛奶"。 "这些牛奶里有苹果味儿的、草莓味儿的,孩子很喜欢喝的!还有核桃奶都是补脑的,这可比她妈妈买的那些进口奶粉味道好多了,营养也丰富不少!" 看着小孙子很喜欢喝这些牛奶,奶奶觉得非常高兴!有时候和邻居们聊天的时候还得意地炫耀"我家宝宝可真不亏嘴,家里的牛奶变着样地喝!" 可是前不久萌萌妈妈带着孩子体检的时候却发现,孩子不仅有些营养不良,而且还有严重的龋齿。 萌萌妈妈对此很是不解,"平时我婆婆带孩子挺用心的,怎么孩子还会营养不良呢?" 医生听后解释说,"这很有可能和孩子的饮食习惯有关,比如说孩子很喜欢喝一些乳饮料。这些乳饮料虽然味道好,但是却含有较高的糖分,而且营养也并不充足,根本比不上纯牛奶!" 听到医生这样说后,萌萌妈这才想起来自家阳台上多出来的那些乳饮料箱子,这让她不由得后悔起来,自责自己没有多把心思放在孩子身上。 这四种"假牛奶"已经被通告不适合孩子饮用,可是老人们却很喜欢买 1、核桃奶 核桃有一定的补脑功效,所以核桃奶也成了老人们非常喜欢的牛奶种类之一,老人们认为这种牛奶更加有营养,给孩子喝了后可以实现补脑的效果。 而且这种牛奶要比纯牛奶更加地好喝,醇厚的核桃香味,深得老人们欢心。但是其实核桃奶并非是纯正的牛奶,其中所含有的大量的香精和调味剂并不适宜孩子长期饮用。 2、乳酸菌饮料奶 虽然乳酸菌对于肠道消化系统有一定的好处,但是这种乳酸菌饮料奶却并非是纯正的牛奶,从成分上看更像是一款乳饮料,其中所含的营养物质甚少。 这种乳饮料给孩子喝了,不仅不会起到调节肠胃的作用,而且还会增加孩子的消化负担,长期饮用的话,还会增加儿童龋齿风险。 3、儿童奶 单纯地从名字上看,这种牛奶具有很强的迷惑性,其实儿童奶在营养成分上并不如纯牛奶。 之所以儿童奶能够受到孩子们的喜欢,这完全在于其在味道上甜味更大,其所含的糖分更多。显然儿童奶的名称,不过是商家为了宣传而起的噱头而已。 4、早餐奶 有的家长受到"早餐奶"名称的引导会在早餐的时候用早餐奶来替代热牛奶。 但是其实早餐奶并非如家长们所想的那么健康,不仅含乳量非常低而且所含的蛋白质钙质也很有限,并不适合儿童长期食用。 其中所含的营养成分大打折扣,所含的添加剂却让孩子肠胃备感负担。 家长们如何挑选适合孩子的牛奶呢? 1、看营养物质 在挑选牛奶时,家长们应该关注配料表中的营养成分含量,比如说钙质以及蛋白质的含量。 关注牛奶的营养标签,根据孩子成长所需进行营养成分的选择,比如说受到肥胖困扰的儿童可以选择脱脂牛奶。 2、关注钠含量 在牛奶中会含有一定的钠,但是如果孩子摄入钠过多的话,肾脏和肝脏的负担就会过重。 所以在购买牛奶的时候,家长们要尤其关注其中所含的钠。如果单位钠含量比较高的话,家长们应该谨慎对待。 3、冷藏鲜奶未必比常温牛奶好 有的家长觉得冷藏的鲜奶营养成分更高,但是其实家长们不必对此过于纠结。 因为不管是巴氏灭菌还是超高温灭菌,牛奶中的营养物质并不会因此而有太大的改变。如果外出携带的话,完全可以选择常温奶。 为孩子挑选好的牛奶,这对于孩子的身体发育来说是非常重要的。 家长们不要轻易地被市面上的广告宣传所误导,选择营养成分高的牛奶才是最靠谱的。 大家在给孩子挑选牛奶方面有哪些好的经验分享呢?