范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

陪伴,是治愈丧失感最好的良药吗?

  文 欣然 国家二级心理咨询师
  只想找一个在我失意时,可以承受我的眼泪;在我快乐时,可以让我咬一口的肩膊。----张小娴1,
  马未都在《圆桌派》里,讲述过一个很有意思的故事,是关于他家的蓝猫。
  蓝猫是家里养的第一只猫,全家人都很宠它。后来,同事家里的母猫生了小猫,他就抱了两只回来,家里人都很喜欢这两个新来的小家伙,除了蓝猫。没过几日,奇怪的事情发生了,蓝猫突然变瘸了,只能三只脚走路,而且不怎么吃东西,迅速的消瘦。家里人都很着急,带着它去各种宠物医院看,都治不好。
  有一天,马未都从镜子里吃惊地看到,蓝猫正在矫健地腾跃,四脚稳稳着地,没有丝毫瘸的样子。他转头看向蓝猫,蓝猫意识到自己被发现,不好意思地转过头去。接着,它开始吃东西,脚也不瘸了。
  原来,两只小猫的到来,吸引了全家人的注意力,蓝猫觉得自己失宠了。
  它装病的原因,就是需要陪伴。
  2,
  宠物尚且如此,人就更加无法跳脱。网上有个很流行的喝热水的段子:
  女:我感冒了。男:喝点热水吧;
  女:我肚子疼。男:喝点热水吧;
  女:我心情不好。男:喝点热水吧。
  女:我喝毛热水啊,我就是要你陪啊。
  很多男士都有这样的经历,你一出门,你家老婆就身体不舒服。你一晚回去,你家孩子就生病。
  其实,哪有那么巧的事,女人们只是在表达:我需要你陪伴。
  人为什么需要陪伴?
  因为孤独是人类是深层次的恐惧,它涉及到被爱以及安全感的问题。当人们身体虚弱,比如生病或者疲惫时;以及感觉心理脆弱,比如遭遇重大打击,破产,失恋,亲人离世等等;就会退行到婴儿态,感觉自己什么都做不了。而这种丧失感,会让人本能地感到恐惧。
  陪伴,会提升人的安全感,让我们感觉到被关爱,从而很大程度地缓解无望感和丧失之痛。
  3,
  杏儿说,她从初中开始,就不断被男人始乱终弃。
  她给我看过手上的伤痕,是初中时留下的。她的初恋,是学校的老师,这段感情仅仅持续了几个月。在失了身又被抛弃之后,她割腕自杀,可被救了回来。后来她上了高中,大学,又交了几个男友。奇怪的是,她的男友,要么就是失踪,要么就是暴力。
  来的时候,她正陷入与现任男友的分分合合中,这个男人,曾数次不打招呼地离开她,并且曾两次动手打过她,上次吵架他把家里所有的东西全砸了,可她就是离不开。
  面对一个始终在被抛弃感中挣扎,找不到存在价值的人,再多的理论都显得轻飘飘的。我能做些什么呢?让她睁大眼睛吗?告诉她这是自毁前程吗?劝她放手吗?如果她想听这些,就不会来找我。
  在她没准备好之前,我甚至不能告诉她,这一切都与她小时候的创伤有关---从小抛弃她的母亲和暴力倾向的父亲。我唯一能做的,就是让她把伤痛尽情地呈现出来。
  有一次,她边哭边重复一句话:没人懂我心里的痛。我说我懂,她说你不懂。我说我懂,我感受得到。就这样她足足哭了30多分钟。还有一次,她用很难听的话骂那些抛弃她的男人,还有抛弃她的父母,说想杀了他们,我什么也没说,只是把纸递过去让她撕碎,把垫子递过去任她撕打。当她慢慢平息,已用去40多分钟。
  有一度,她几乎每天都要找到我,我们的咨询缩短到3天一次。这个过程,持续了近半年,我们都很辛苦。大部分时间里,我的角色就是拐杖和陪伴者,一个她生命中不曾有过的,稳定、温暖而持久的陪伴者,一个不会抛弃她的人。
  直到某一天, 她告诉我,不再怨恨那些人了,还有很感谢我这一路的陪伴。那是她第一次说感谢,也是第一次关注到别人。她说心里好象腾空了,想放一点新鲜的空气进去。
  那一刻,她终于从受害者的角色中脱离出来,开始不需要拐杖走路了!
  4,
  《比悲伤更悲伤的故事》,是个关于爱与成全的故事。
  身患绝症的男生,与父母因车祸离世的女生,相依为命。10年后,男生得知自己将不久于人世,唯一放不下的就是女生。因父亲离世、被母亲抛弃而承受丧失之痛的男生,实在不忍心让女生再一次遭遇创伤。于是,在生命的最后时刻,他做了一个决定,帮她特色个适合的对象,可以陪伴她一生的人。
  女生完成了男生最后的愿望,终于披上了嫁衣。婚礼上,她挽着他的手,将她交给了另一个男子。一个悲伤的故事就此诞生。
  可故事并没有结束,时光倒退,是另一个悲伤故事的开始。原来她什么都知道,为了让他安心的离开,她默默地隐藏了一切,成全了男生最后的愿望。只是在他生命的最后时光,她找到了他,陪伴着他,直到看着他在自己的肩头安然离去。
  时光再次倒转,又一个悲伤的故事徐徐展开。原来女主嫁的男子,也深深地知道他与她之间的爱,知道自己只是一个工具,甚至知道早晚有一天她会离去。但他什么都没说,只是默默地,任事情发生着。
  影片结束时,很多人泪流满面。说不清是因为悲伤,还是因为感动。事情因丧失而起,由丧失结束,最终大家都失去了心爱的人。可在丧失之前,他们都曾默默地守护着爱人,收获了人生中最美好的时光。每个人都在成全别人的过程中,得到了升华。
  化解悲伤,最强的动力,反而是付出;而面对丧失,最大的力量,就是陪伴。
  5,
  我们生命中的不少问题,都可以通过分析找出头绪,从而调整认知、重塑目标、找到方向。唯独丧失感,没有什么太好的办法,就是需要时间来疗愈。
  而在这个过程中,最有力量的就是有效陪伴。
  什么是有效陪伴?
  《奇葩说》里探讨过一个话题:是否应该立法规定,丈夫每周必须回家陪家人多少个小时?其实这是个伪命题:天天回家,就算是陪伴吗?
  场景1:丈夫拿着手机玩游戏,妻子唠叨着和同事之间的矛盾。妻子:你说我该怎么办?丈夫:你说什么?
  场景2:丈夫忙了几个通宵的方案被客户退回,情绪低落。妻子忙着家事,完全没有注意到丈夫整晚没说一句话。
  场景3:老公出轨,去找闺蜜倾诉。闺蜜:早知道他不是个好东西,让他净身出户。
  严格地说,以上的场景只能算在一起呆着,谈不上陪伴,这样的方式持续再长时间都没有意义,只会让人心里更堵。
  有效陪伴的重点是专注。它表示你愿意放下自己,把注意力专注在对方身上,专注地看着他(她),专注地倾听。为什么专注这么重要?因为专注代表爱。
  如果要起到疗愈的效果,除了专注,还需要透明。好的陪伴者是面镜子,用来呈现和反射人性。他们不会急着用自己的意见去影响别人,而是用内心的纯净和宽广,反射出诉说者的真实状况,让他们更清晰地看清自我和现实,恢复智慧和力量。
  很多时候,我们发现似乎没做什么,别人却神奇般地自愈了。
  其实并非没做,专注、包容、温暖、平静地守在那儿,本身就一种力量!
  【我是欣然,情感咨询师,为大家解答问题,记录随感,如果某些话题引起您的思考和共鸣,请关注我,欢迎留言讨论】

拍一集乡村爱情只有300元工资?恕我直言,赵本山给多了01。hr近日,诸多本山传媒员工吐槽乡村爱情给的工资少一事引发了网友热议!前本山传媒演员娇娇曾在直播间透露,拍一集乡村爱情只有300元工资,不是外界疯传的几十万片酬,这样的收入水平欧庆春苏瑾离异对儿子有愧,息影陪伴儿子,今48岁仍单身你快回来,我一人承受不来,1999年初,孙楠的这首你快回来传遍大街小巷。如今这首歌依然非常流行,只要是歌唱比赛类的节目,都会有选手进行翻唱。很多人或许不知道,这首歌其实是电视剧永不6位长得丑却红得一塌糊涂的女星,除了姓吴的,其他都喜欢在文娱圈,连续以来不缺美女,但若说长相惊为天人,就更轻易被观众熟记,由于她们辨识度高,想忘都忘不了。本日我们要说的这6位长得丑的女星辨识度都很高,且各有所长。在文娱圈,她们不必然很童星出道,18岁考北大,被撒贝宁暗恋20年,42岁金铭仍不婚不育年少成名的金铭不仅星途通畅,而且各种让她发光的机会应接不暇。央视名嘴撒贝宁暗恋20年,曾在一档综艺节目中这样说自己14岁那年因为看了金铭演的小婉君就对她爱慕不已,他发誓将来一定要娶2022十佳影片阿凡达强势回归,侏罗纪再掀恐龙热潮,都值得期待2021年已然过去。在这一年里,电影依旧以它独特的影像魅力,留给了我们观众丰富多彩的回忆。回顾这一年的电影市场,可以说是惊喜与失望共存,期待与守旧并行。时间来到2022,又将有不少60岁梁朝伟近照被曝光,满脸皱纹清晰可见,两鬓发白尽显老态4月25日,日本知名男演员妻夫木聪晒出了与影帝梁朝伟的合影照,表示不敢相信能够跟对方聚在一起吃饭聊天,像是在做梦一样不可思议,同时还幻想着何时能够与梁朝伟一起演戏,引起了很多人的关揭秘中国最牛机构一周捧红刘畊宏,一夜毁掉气球哥?文金错刀频道这年头,素人走红速度,堪称魔幻。小吴用了一个表情包,小马云用了一张照片,气球哥用了一个镜头。11年前,气球哥在谭谈交通左手把车头右手举气球,肆无忌惮的在机动车道危险驾驶陈小纭与任嘉伦搭戏遭吐槽,脸部状态坑洼不平,网友换头了今年有关一人演两剧的事情频繁上演,例如任嘉伦的驭鲛记还在热播,他就立马跳剧组继续出演蓝焰突击里的男一号了,可以说任嘉伦的资源总是接不完。陈小纭与任嘉伦搭戏遭吐槽相对于有多部资源热播乡村野模陆仙人,被骂不男不女,拼尽全力走上国际T台谁说乡巴佬不配有梦想,谁说小个子不能实现超模梦?每次当你觉得梦想遥不可及的时候,不如就来看看陆仙人,相信很快便会动力满满。2021年,在中国国际时装周的女装秀场上,突然混入了一个突每日电影推荐(2)小众悬疑电影电话谋杀案发现妻子玛歌出轨的汤尼为了合法获得妻子的财产精心设计了一个完美的杀妻计划。为了避免引人怀疑,汤尼威逼利诱自己的大学学长列斯充当计划中的杀手。然而,本来打算伪装49岁刘畊宏一夜爆红挺起胸膛,往前走吧01hr刘畊宏终于火了。为什么说终于呢。他18岁出道,拍过偶像剧,演过流星花园2,没攒下来名气。他拍过电影,参演周杰伦的头文字D大灌篮,和赵文卓合作苏乞儿,作品很多,却依旧是个模糊
工程技术研究中心组建验收工作科友工程技术研究中心组建验收工作各有关单位根据广西工程技术研究中心管理办法,自治区科技厅将组织开展2018年度工程技术研究中心(以下简称工程中心)组建验收工作,并委托广西经济社会技事后奖补支持工作母机类制造业发展专题科友珠江西岸先进装备制造业发展专项资金项目事后奖补支持工作母机类制造业发展专题各县(市区)经济和信息化主管部门财政局,各有关单位为进一步发挥财政资金的引导作用,进一步推进我市装备制豆瓣8。0以上,白宇主演的这几个角色,你更喜欢哪一个?由正午阳光出品的家庭情感剧乔家的儿女正在热播中,该剧播出一周后,豆瓣评分8。7,这可以说是一个很高的分数了。作为乔家的儿女中的主演乔一成的扮演者白宇,也因此获得了很高的关注。除了乔国庆档电影推荐,这8部片子值得一看1,我和我的父辈由吴京章子怡徐峥沈腾联合执导的剧情片,该片是继2019年我和我的祖国2020年我和我的家乡后,国庆三部曲的第三部作品,该片于2021年9月30日在中国大陆上映。该片除了峰爆我是监护人之外,9月还有哪些片子值得一看?转眼夏天已过,9月就要来了,今天跟大家推荐10部9月即将播出的电影。1,峰爆由李骏执导,朱一龙黄志忠焦俊艳陈数主演,这是一部灾难片。该片将于9月17日上映。这部片子讲述的是在全球地科友政策解读德州市院士工作站各县(市区)科技局,市直有关部门为充分利用中国工程院中国科学院的人才智力资源,吸引院士及其团队为我市企业创新服务,搭建高层次创新平台,转化高科技成果,根据关于印发德州市院士工作站管政策解读2017年度总集成总承包示范项目财政奖励工作科友政策解读2017年度总集成总承包示范项目财政奖励工作各市经济和信息化委财政局,省有关单位根据山东省人民政府关于印发推动资本市场发展和重点产业转型升级财政政策措施的通知(鲁政发2手摇有毒?丫头自家饮品被指农药超标夜晚发声明不用担心现年33岁的台湾女星丫头詹子晴除了演艺事业,还会学习投资创业,而且成绩不俗。然而,日前她的手摇饮品牌不要对我尖叫却爆出所使用的乾燥玫瑰花瓣残留农药超标,遭台湾卫生署勒令下架,丫头也方力申陪契仔一齐骑木马父爱爆棚方力申(小方)最广为人知的一段情便是与邓丽欣拍拖,可惜拍拖多年亦未能修成正果,于2016年分手,Stephy现已觅得新男友,而小方就一直单身至今,感情仍未有着落。虽然小方不时传出绯罗志祥发布短视频试水复出,8条收入7000元去年罗志祥多人运动丑闻被周扬青曝光后,网上一片骂声,同时罗志祥的事业也遭到了巨大打击,代言综艺统统取消,成为娱乐圈劣迹艺人。(图片来源于微博)近日,罗志祥通过个人频道发布视频作品试真三国姜皓文角色造型曝光!吕良伟被赞最神似(大会提供)由导演周显扬执导及监製获日本游戏商光荣特库摩(KOEITECMO)正式授权的三亿巨献真三国无双,将于本周四(294)正式上映。电影改编自游戏的动作场面及造型设计,故事情