那些来自原生家庭的伤，并非无药可救

　　导言
　　每个人来到世间，都拖着长长的尾巴。我们一出生，就不可避免地烙上了原生家庭的痕迹，有美好的，也有悲苦的。有的，甚至我们不想回忆。这些痕迹悄无声息地发挥着作用，就象一只看不见的手，影响着我们之后的工作、婚姻、感情、成就。
　　1，
　　《都挺好》中的苏家小妹苏明玉，自小遭受不公平待遇，妈妈的苛责，父亲的软弱，哥哥的仗势欺人，就象阴影笼罩着她的童年。即使在18岁就与家庭决裂，可是那些影响却始终没有消失。原生家庭中受的伤，直接导致了长大后的明玉，对亲情的冷漠，对感情的迟疑。
　　明玉对母亲充满了愤怒。可悲的是，她一边恨着母亲，一边又不自觉地活成了母亲的样子—那个自己最讨厌的人。她继承了母亲的强势，还有对人对事的苛求与冷淡。正如父亲苏大强无意中说出的那句话：＂你和你妈一模一样。＂
　　明玉是有福的，她遇到了一个识人善任的老板。有见识有能力又能扛事的男老板，几乎完全替代了明玉的父亲，也因此让明玉的个性中多了不少雄性的力量。可尽管在职场上无比强大、游刃有余；可一旦面对情感，脆弱就一览无余。一点点的误会和瑕疵都让她无法忍受，转身就走。
　　坚强，是自我防御的保护伞。它的背后，其实藏着颗玻璃心。
　　2，
　　《欢乐颂》里刘涛扮演的安迪，一个自强，单纯，有能力的高知女性，长得漂亮，还有钱。可谁又能想到，这个漂亮，高智商，有能力的女强人，心底却是自卑的。
　　和奇点恋爱，很多人都觉得不太相配，用老板谭宗明的话说：＂他不是不好，是不足够好。＂可她对奇点极其欣赏，尤其是人性的洞悉力，所以称他为＂偶像＂。在两人的交往中，安迪是低姿态的，她总在说一句话：＂你很好，是我的问题，我不正常。＂甚至就连求婚，都是安迪提出的，她并没有意识到自己的价值。
　　这一切都源于，背后那个残缺的家庭。母亲患有精神分裂症，父亲不堪忍受离家出走，弟弟智障，童年的安迪只能在孤儿院长大。缺爱的环境造成她的神经极度敏感，害怕与人接触，害怕亲密关系。这种自我贬低给了她一个错觉，只要爱她的男人，就是最好的男人。
　　自我贬低感也导致了与奇点的分手，因为在一起的每一天，她都要面对一个事实：自己没有那么好。
　　自我认同的混乱，不是靠外在的优秀可以弥补的，因为自卑感在人的内心。
　　3，
　　每个孩子的成熟，都是迫不得已。《奇葩说》里的姜思达，在一次节目中说，自己就是《狗十三》里的李玩。
　　因为父母离异，李玩成为了一个执拗、叛逆的小女孩，她唯一的朋友，就是小狗爱因斯坦。这个在大人眼里不懂事的孩子，经过一次又一次的驯化，最终学会了向现实妥协。从不喜欢英语到考了全年级第一，从把狗当成命到吃狗肉，她用自己的改变，换取了父亲的关爱和喜欢。
　　和李玩一样，思达也是单亲家庭长大的孩子。父亲脾气不好，母亲挑剔不安，他不得不成为一个乖小孩。离婚后母亲为了他一直没有再婚，所以他很努力，传媒大学最佳辩手，夸张的打扮，卓越的口才，所有的一切都在证明，我很优秀。
　　可这一切，依然无法消除他对人的敏感和自卑。在马薇薇以及昔日队友的攻击中，他选择了沉默，那一刻，他又回到了昔日里那个孤独的小孩。就像若干年后，他对父亲说的那样：我们，真的不熟。
　　对于受过伤的人，保持距离，或许是保护自己最好的方式。
　　4，
　　马东曾在《奇葩大会》上问武志红老师，原生家庭真的有那么重要吗？武老师说：在我看来，真的很重要。高晓松、王朔，都曾坦言与父亲的关系不良，对自己的人生造成了很大的影响。
　　可如果我们注定无法改变历史，还有什么办法可以脱离原生家庭的＂魔咒＂呢？
　　一个人内心世界的形成，往往与过去的不良经历（心理学上叫未完成事件）有关。所以处理过去经历的影响，调整对过去事件的认知和感受，将过去的人和事，与现在的人和事分开，就成为治愈当下关系的药方。
　　5，
　　药方1：面对历史，尊重过去。
　　超我强的人，往往会显得懂事。他们不愿意提及过去，即使触及，也会说那没有什么，都想不起来了。拒绝、逃避的态度，并不是真的忘记，只是苦痛太深，不够勇敢去面对。
　　叶子说她1岁的时候，被送给外婆看养。外婆孤身一人，靠打一点零工照顾叶子。6岁之前她对父母没有记忆，爸爸妈妈在很远的地方，一年大约来两三次，她说只记得他们来了走了，却记不得他们长什么样。有时候看到隔壁一家子人在院子里吃饭，就远远地躲开。她很懂事，说不怪任何人，那是时代造成的。
　　不敢有期望，拒绝别人走近，是因为害怕受伤。成年后的叶子，在亲密关系上害怕投入，一旦投入，又很容易死抱着对方不放。所以她的亲密关系，总是因对方不堪忍受而告终。
　　当我们一起回到过去，重新感受小时候的无助与不安，她开始明白，自己对亲密关系的死缠烂打，很大程度上来自于童年缺失的对父母的依恋感。她需要通过反复的疏远和拉近，来不断寻求关系中的确定感，来缓解内心的不安。
　　当哈里波特喊出伏地魔真名的那一刻，他注定就是那个挑战命运的人。而摆脱原生家庭诅咒的第一个药方，就是勇敢地去面对。
　　6，
　　药方2：清除垃圾，重构意义。
　　思思，是位聪明善良、大方得体的女性。年过35，却单身一人。过去的两段恋爱，均以对方提出分手而告终，正在交的这位，也到了分手的边缘。她最常说的一句话是＂没人爱我＂。这句话，象魔咒，总在应验着。
　　我们退回到早年的记忆，我问她，最想得到谁的爱？她说父母。3岁时，父母把她送到奶奶家，奶奶重男轻女，把好吃好玩的都给表哥，却总是让她干活。幼小的心灵里，承受了不少委屈，却无人诉说。她恨奶奶，更恨父母，她觉得这一切都是父母造成的，觉得他们不爱自己。
　　＂没人爱我＂，成了她心里的垃圾，要破除魔咒，必须清除垃圾。
　　心里积着垃圾的人，会把糟糕的信念扩大，以至于没地方放置有用的东西。在充分表达了委屈和不满之后，我试着问了她一个问题：你相信自己真的不够好，没人爱你吗？她说其实也不是，单位的领导很器重她，同事们也很欣赏她，父母对自己也蛮好的，妈妈甚至有点小心翼翼，只是大家都不太习惯亲密。
　　我请她试着回去问问妈妈当时把她寄养的真实原因。她后来告诉我，妈妈说当时工作不稳定，怕她跟着四处流离，现在特别后悔，说一家人还是应该在一起。和妈妈的一席长谈，让她放下了恨意。既然谁都会犯错，那又何必用别人的错来惩罚自己。所以她不仅宽恕了父母，还顺便宽恕了奶奶。
　　当思思开始感受到父母的爱，她的情感生活也有了变化，男友说她变得柔软了，同事们说她容易走近了。而这一切，都是从放下＂恨＂开始的。
　　7，
　　药方3：找回自我的力量，与过去和解。
　　有些人会把自己的不如意都归于原生家庭，似乎这样自己就没责任了。其实我们了解问题的意义，是为了更好地激活和释放自己。
　　奥普拉·温弗莉，世界上最具影响力的妇女之一，美国脱口秀女皇，第一位黑人亿万富翁，第75届金球奖终身成就奖。可她的童年，却是一手烂牌。
　　奥普拉是个私生女，出生后母亲把她交由外祖母照顾。9岁时遭遇堂兄性侵，14岁生下了一个孩子（后夭折）。或许是长期缺乏关爱，奥普拉的青少年时期，行为出格，脾气古怪，抽烟、喝酒、吸毒，差点被送进少管所。好在后来母亲把她送去父亲那里，接受了严格的读书式教育。
　　奥普拉从未回避自己的童年＂污点＂，恰恰相反，她通过演讲的方式告诉大家，自己是如何从不堪的经历中跳脱出来，成为一个不一样的自己。她说：不要去反抗困境，相反，要融入到其中，解决方法会从困难中显现出来。
　　张德芬在《遇见未知的自己》中，有句挺深刻的话：＂亲爱的，外面没有别人，只有自己＂。
　　当我们开始接受自己不堪的一面，魔咒就会被打破，我们终将与自己和解。
　　【我是欣然，情感咨询师，为大家解答问题，记录随感，如果某些话题引起您的思考和共鸣，请关注我，欢迎留言讨论】