刘诗诗曝光一张天鹅颈照片，网友拒绝虎背熊腰

　　女孩关于气质，从来都是不会过时的话题，
　　也是每一女人一直追求的精致姿态，这一点毋庸置疑。
　　之前流传说有天鹅颈的女人旺夫运一般不会差，
　　是不是真的，咱也不敢说也不敢问，
　　我只知道，这种女人很自信。
　　01领如蝤蛴与虎背熊腰的区别
　　一说到空姐，我们都情不自禁赞同，美！
　　她们端庄、优雅、无论走在哪里都是一道美丽的风景。
　　更令人羡慕的是她们在人群中那挺拔天鹅颈，
　　羡慕嫉妒了吧，活该，
　　谁叫咱平时上班天天对着电脑，下班还要做低头族，上厕所无忘带手机，
　　结果斜方肌很发达、含胸不说，头部还不自主的前倾、哎，说多都是泪....
　　02明星更是气质行走的模范
　　刘诗诗就是一位站姿堪称教科书，绰约多姿。
　　随便一个天鹅颈加回眸杀，就倾倒一片诗粉。
　　已升级为妈妈的诗诗，之前被某品牌放出孕期的广告照片，广大群众饱眼福了。
　　看看她这肩、颈、背、锁骨于一体，完美演示了女性的仪态和气质。
　　实在想不出什么词形容，女神概括吧！
　　03自信的女人就像珠穆郎牙峰令人倾慕
　　除了自身的修养内敛外，我相信最高级的气质秘诀就是自信，
　　而对于一个女人来说，天鹅颈、直角肩的确是气质的必备条件，
　　但是含胸驼背、肩塌让您不再自信满满？
　　所以，对于女人来说，天鹅颈是多么重要。
　　特别是夏天，各种吊带装、美丽的露肩衣，色彩缤纷的沙滩裙，
　　对爱美的女孩实在太诱惑，为了对得起剁手的这些漂亮的衣服，
　　现在，一字肩必须get起来，以后才更有资本穿吊带衣噢。
　　04每天5分钟，21天练出天鹅颈
　　以下我亲测的提高气质的这几招，收藏了，
　　每天抽出5分钟时间，可让你拥有一双美丽的天鹅颈，
　　与其羡慕别人，不如自己行动起来吧。
　　1、这个动作有助于斜方肌拉伸缓缓的拉伸你的手臂，肩膀呈现斜方肌，注意你下方的手需要用力上方手无需用力，只做支撑作用即可，双手也要越过你的头顶，保持10秒钟后换方向，重复做3组即可。
　　2、这个动作有助于斜方肌拉伸，让你的肩膀不倾，首先双手合掌垂直于胸前，人站直，感受自己的肩膀下沉，双手向左转动，头往右方向，保持10秒钟后换方向，双手向右转动，头就向左转动，一共重复做5组即可。
　　3、这个动作有助于肩背拉伸，很多时候，我们稍微发胖，背部的肌肉会一排一排堆积着，影响美观，坚持这个动作，可以把肩背的肉拉伸。首先一只手放下扶住自己的小蛮腰，一手放在头后方，注意肩膀不要向上耸，需向后打开，保存10秒钟换方向，重复做3组即可。
　　4、这个肩颈按摩动作有助于修长脖子，凸显出锁骨，用上你的食指和中指，用力夹住自己的锁骨，慢慢往外推 ，做完30次，再同样的动作，从你从耳后向肩膀慢慢推，重复30次。
　　5、这个动作有助于你的肩部伸展，首先你的手臂得向内用力，两手向后适当力度伸展，大约成45度左右即可。保持30秒后再换动反方向。
　　万事在于坚持，若三天打鱼两天晒网就可以成功，我想说，天真，
　　所以喜欢泫雅，喜欢吊带装的朋友天鹅颈get起来后，
　　平时也要注意别做低头族，时刻注意体态，保持拥有天鹅颈，好看的肩膀，
　　当你看着镜中漂亮的自己，你会发现，原来优雅气质真美。
　　结束语：你练的不仅是动作，更是一种气质！
　　你坚持的不仅是运动，更是岁月中的财富！
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