你能不能对当下有觉察？能不能做到自我约束？看女人的世界

　　你能不能对当下有觉察？
　　能不能做到自我约束？---逻辑思维
　　国庆期间跟友人聚会，其中一个朋友婚姻出现了问题，曾一度想离婚，我们肯定是劝和不劝离的。而且朋友已有2个孩子了，大孩才刚上小学，在这种情况下，我们只能给她建议。我提出的是希望她管理好自己的身材和健康。因为当天她给我的感觉是，我真的不想跟她合影，她一直不自律，且有些顽固。
　　近期又看了罗胖提出的一个问题：什么是能吃苦？现在所谓的能吃苦，早就不是你在体能上，在生活待遇上，能够遭多大的罪了。
　　我本人并不是外貌协会的，但我喜欢得体的形象，我自己也一直自律着，因为我知道能保持得体的形象并不容易，其背后的自律是我们无法想象的，也是对别人的一种尊重，我喜欢与这样的人打交道。随着阅历的增长，我更加相信相由心生了，一个充满爱充满能量且能自律的人，不会经营不好自己的婚姻的。
　　如果不注重外表，即使再有魅力和能力也不会感到快乐。----电影《女人的世界》
　　最近看了电影《女人的世界》，虽然电影讲述的是玫琳凯创始人的故事，但里面讲到的＂信念第一、家庭第二、事业第三＂我是挺认同的，我们都期望家庭事业双丰收，可是这期间的艰辛过程却不是一般人能坚持下来的。
　　比如里面提到给人第一印象的妆容。并不是说一定要浓妆艳抹的，至少得体，看着舒服。你不需要多贵的化妆品多美的容貌，但健康的肤色，清洁、干净、睡眠充足、清新的口气，坐姿、站姿、面部表情等都是给人第一印象的妆容。
　　我们都会有自己的审美，并不是长得好看的就是美，打扮得体也是一种美呢！把自己最佳的状态展示出来，这就是一种持续的自我约束。
　　但这件事看起来轻松，实际上比经常加班熬夜带娃要难多了，这需要你时时对当下有觉察，保持警惕，可以算是真正的吃苦吧！
　　美国畅销书《女人的重建》一书中讲到＂你和自己的关系＂、＂创造健康的人生＂，不管是对婚姻关系还是我们日常生活处事都是很有帮助的。就像开篇我提到的那位朋友，她的人生轨迹是一直随潮流而行的，是按标准的主流趋势生活着，而她个人也一直为家庭委曲求全着，可是结果总是差强人意。可以说婚前婚后的她简直判若两人，不论是言行还是举止，再也看不到曾经自信又自傲的影子了。
　　后来我才知道，生活就是个缓慢受锤的过程，人一天天老下去，奢望也一天天消失，最后变得像挨了锤的牛一样。......王小波《黄金时代》
　　但我们可以通过和自己的关系来慢慢改善呀，可以是静坐冥想也可以是言语暗示＂我是不错的人，而且我深深地、真心地爱我自己＂，可以是阅读一本心爱的书籍，听一场期待已久的音乐会......人首先得处理好和自己的关系，若是你自己都不爱自己都不喜欢跟自己相处，试想别人会喜欢跟这样的你相处吗？自己开心了，不管是处理家庭事务还是工作交友，都能感受到你身上散发出来的正能量和魅力，那问题也就能迎刃而解了嘛！
　　所以呀，先好好爱自己，学会欣赏自己，内心要充满爱，通过饮食和运动来获得健康，并且学习说＂不＂。要相信美好是能拯救你的人生的。或许你会说，我那么忙有时跟打仗一样，哪有时间呀！但我们鲁迅先生不是说过吗：时间就像海绵里的水，只要去挤，总会有的。
　　也要看你对这个事情的重视程度了。我记得曾经看过关于二战时期的书，里面讲到关在集中营里的女人们，一支口红竟能让她们在牢笼中快乐地活着。这应该就是信念的力量吧！
　　很多时候我们处在一个环境中而不自知，尤其是这次的新冠疫情，让我们都宅在家中，失去了外界的联络，我指的是人与人正面的接触，这就导致我们失去了打扮和沟通的能力，因为不需要，然后就没法自我约束，导致一些坏习惯疯长起来，而我们自身的惰性也阻止了我们的自律，这是很可怕的事情。我那段时期的体重也是直往上飙呢，而且常常蓬头垢面的，也是没能好好和自己相处，没有处理好和自己的关系，也为健康埋下了隐患。
　　还是因为我没能吃自律的苦呀，你是怎么看待吃苦的呢？期待你的留言哦。