秋天这5种碱性水果别错过,水分足口感好,正当季,过阵子就少了
秋天,这5种碱性水果别错过,水分足口感好,正当季,过阵子就少了。入秋后,气温转凉,还伴随着秋燥天的影响,这个时候我们就要多喝水,平时多吃一些补水润秋燥的食物,贴秋膘进补的同时,也别忘了多吃一些当季的时令蔬菜和瓜果,养人对身体好。秋天是个收获的季节,入秋后很多农作物都开始成熟收割了,各种秋季的时令水果也开始成熟上市。市场上各种水果琳琅满目的,有些水果是反季节的,这个时候吃口感要差很多。我们在选购的时候要买一些当季的时令水果,各个水分足口感好,营养又好吃。有一些水果的季节性还很强,过了秋天就少了,现在可抓紧吃。秋天,碰上这5种碱性水果别错过,各个水分足口感好,现在正当季。
1、桃子
现在市场上已经开始有很多桃子在卖了,桃子的品种也有很多,不同品种的桃子成熟时间也不一样,最近的水蜜桃和黄桃开始上市了,现在的桃子水分足甜度也足,吃起来鲜甜多汁的口感特别好。桃子属于碱性水果,还没有成熟的桃子是酸性的,完全成熟后是碱性。桃子中含有丰富的维生素、膳食纤维,秋天吃可以帮助滋润肠道,缓解便秘。除此之外桃子中的铁元素含量也高,缺铁的人也可以多吃一些。秋天可以多买一些硬一点的黄桃,做桃子果脯、桃子罐头等等,可以放一段时间慢慢吃。
2、龙眼
秋天也是龙眼上市的季节,这个季节的龙眼水分足甜度高,香甜多汁,特别好吃。龙眼是碱性水果,属于岭南四大佳果之一,在南方、福建、两广和海南一带有种植。新鲜的龙眼直接吃香甜多汁,非常美味。除此之外龙眼还具有甚高的药用价值,可以晒干做龙眼干,也可以把龙眼果肉取出来,晒桂圆干。平时拿来煲汤、泡水喝都是非常滋补养人的,是女人补气养血的佳品。龙眼中含有丰富的营养元素,有蛋白质、脂肪、葡萄和多种微量元素,能增强机体免疫力。入秋后可以多吃一些,过了秋天就少了。
3、石榴
入秋后8月也是石榴开始成熟上市的季节,石榴的品种也有很多,现在市场上的软籽石榴吃起来比较方便,这种石榴也比较贵一些。石榴的果肉像红宝石似的,红亮晶莹剔透,看着就非常漂亮。汁水酸甜可口,非常好吃。懒人吃石榴可以取下果肉拿来榨果汁喝,非常营养美味。石榴也是属于碱性水果,石榴中含有丰富的维生素C、钙、铁、磷含量也丰富,多吃可以美容养颜,对皮肤很好。酸酸甜甜的还有助肠道消化。
4、葡萄
入秋后,葡萄也开始成熟上市了,不同品种的葡萄成熟上市时间有早有晚,但大多都集中在秋季成熟。最近市场上巨峰葡萄很多,价格也实惠,酸酸甜甜的,每回看到都会买一些。有的人家还会买来酿葡萄酒。除了巨峰葡萄之外,红提、玫瑰香提等等,都是最近很常见的。就巨峰葡萄实惠,我们当地8块钱左右一斤。葡萄不仅好吃,营养也很丰富,葡萄的紫色表皮含有丰富的花青素,可以美容养颜、抗衰老。葡萄富含铁,对于缺铁性贫血的人,葡萄是属于强碱性的水果,秋天正当季,可以多吃一些。反季节不仅贵还没那么好吃。
5、无花果
秋天也是无花果成熟上市的季节,无花果的成熟是分批次的,一批接着一批,成熟后的无花果如果不采摘的话,会腐烂掉地上。新鲜的无花果在市场上还是不太多见的,价格也偏贵一些,但每回遇到必须要买一些。无花果也是属于碱性的水果之一,不同品种的表皮颜色不太一样,有金黄色的、绿色的、淡紫色的等等。新鲜的无花果当水果吃,晒干的无花果还可以煲汤、入药材等待。有开胃健脾、润燥、能够提高食欲,促进肠道蠕动的作用。秋天可以多吃一些无花果,干无花果煲汤泡水喝也行,可以增强免疫力。
Lily美食谈碎碎念:
以上就是5种秋季的时令水果,都是碱性水果,现在吃它们正当季,营养好口感都是最佳的,很多都是季节性很强的,过了秋天就少了,在超市烹饪不妨多买一些尝尝鲜。可以做果脯、晒干了吃也是别有一番风味哦。
无油无水的蒸鸡腿,掌握一个秘诀,低脂低能量,鲜嫩多汁超好吃夏天是很多减肥人士的黄金季节,尤其是三伏天这段时间,本身天气就比较热再加上运动,减脂效果会很好,但运动前后一定要及时补充水分,想要让减脂的效果更明显,饮食搭配是很重要的,尤其是健身
锦心似玉罗元娘是位好母亲,却不是位好妻子在锦心似玉中,最让人敬佩的当属罗十一娘了,因为罗十一娘虽然是庶女,但是性格却非常坚强独立,聪慧果断,对人生有着很正确的见解,面对人生的艰难困苦却都迎难而上,聪慧解决问题,这样的罗十
扫黑风暴孙红雷硬汉形象大赏,人狠话不多,妻子罕见出镜从孙红雷,刘怡君张艺兴等主演的电视连续剧扫黑风暴发布后,口碑和收视率双管齐下,这似乎是一个热门的保留了。这部电视剧可以很快地跳出圈子,不是没有原因的。首先,阵容是豪华的,剧本是组合
摸金玦之守护人本想专心看剧情,却被狼女圈粉了喜欢盗墓剧情系列的观众彻底欢腾了,因为观众很期待的改编自天下霸唱同名小说,鬼吹灯系列起源前作,吴昱翰王南茜韩烨洲主演的冒险惊悚电影摸金玦之守护人自从播放后真的是受到了观众强烈的追捧
惊喜!赵丽颖角色又有新突破?粉丝们搬好板凳坐等七夕的时候,赵丽颖在微博晒出四张在镜头中伏案休息的照片,便引来了许多萤火虫为偶像疯狂打call。作为一个一年365天,300天以上都在剧组度过的拼命三娘,赵丽颖七夕也不放假应该不足
任嘉伦吻戏蜻蜓点水或借位只为老婆聂欢堪称好丈夫典范聂欢不让任嘉伦拍吻戏是真的吗?任嘉伦凭借古装剧锦衣之下大火,在该剧中有四场吻戏都很得体大方,除了亲吻额头,用嘴喂药的戏份都是蜻蜓点水之外,最后一场真正的吻戏竟然也是借位。也许任嘉伦
开学第一天,我被骗了三百块又到了一年一度的开学季学校也将会迎来最热闹的时刻与此同时骗子们也在蠢蠢欲动(2021新骗局)各路诈骗手段层出不穷同学们一定要注意擦亮眼睛不要开学第一天就被忽悠!开学十大新生骗局别犹
我的时代你的时代吴白为何取名叫DT?原因出人意料本期话题我的时代你的时代吴白为何取名叫DT?原因出人意料!自从由于中中执导,胡一天李一桐领衔主演,王安宇李明德王可如许乐骁庞瀚辰等主演的改编自墨宝非宝所著的小说密室困游鱼的都市励志
我的时代,你的时代吴白为何给战队取名叫KK?原因太动人本期话题我的时代,你的时代吴白为何给战队取名叫KK?原因太动人!自从由胡一天李一桐主演,改编自墨宝非宝的小说密室困游鱼的都市励志剧我的时代,你的时代开播后,观众彻底被这部剧给打动了
锦心似玉琥珀为何会背叛十一娘?原因让人唏嘘随着谭松韵,钟汉良领衔主演的古装剧锦心似玉的播放,观众不但被这部剧的细节和服饰给吸引,也为剧中演员的精彩表演给点赞。因为这部剧不但主角演绎完美,一些配角也是非常出色,比如罗十一娘身
长歌行阿瑾离世,原因让人心疼在长歌行中,最让人唏嘘的就是太子李建成和秦王李世民的玄武门之变了,这一对亲兄弟却因为权力之争而兄弟倾轧,乃至不顾血缘关系互相痛下杀手,最终造成了太子李建成家破人亡的惨剧。但是更让人