巨大的生活压力之下,难免会失眠睡不好,第二天工作没精神,只能喝咖啡提神?这种水果,吃了效果比咖啡好! 苹果有着丰富的糖类、维生素、微量元素、水溶性食物纤维和有机酸,是公认的健康水果。而且,苹果还具有天然的宜人香气,能够起到舒缓压力、提神醒脑的作用。 苹果中还含有丰富的矿物质硼,也可以让困倦的大脑快速恢复清醒状态。 所以,在生活中,喝咖啡提神,不如来个苹果更有用。 今天的生活分享就到这里,喜欢记得持续关注阿雅,每天都有生活小妙招分享给大家