一恋爱就患得患失不可自拔喜怒无常如何看待恋爱脑？

　　恋爱脑，根本原因是对爱情有憧憬，图新鲜，接受不了想象与现实的落差，在落差中过度挣扎，得失心太重，形成的过度投入。
　　但随着年龄和阅历的提升，她们会逐渐看清爱情的本质，也就逐渐脱离了恋爱脑这个特质。
　　但有一种特殊的恋爱脑，它很难随着年龄和阅历的改变而改变。
　　它长期驻扎，遇人即释，遇爱缴降，所以每次你都逃不开它带来的痛苦。
　　我称这种恋爱脑为＂主观型恋爱脑＂，组成人群，绝大多数都是缺爱的人。
　　他们看似是投入爱情，依赖对方；其实他们弥补的是幼年时期被忽略的自己。
　　一、＂主观型恋爱脑＂与正常恋爱脑有怎样的区别？
　　1、主观型恋爱脑，受个人因素影响较大
　　正常的恋爱脑，其实不能算是病态行为。甚至在多数年轻女性身上或多或少都有过体现。
　　它往往代表了年轻热血，倾尽所有，义无反顾的那股劲儿。未被凡尘玷污，笨拙却也真诚的爱。虽然幼稚，但也美好。
　　也会随着眼界的拓宽，认知的增加，经历的丰富，以及人生目标的坚定等等，逐渐消失。
　　但主观型恋爱脑，几乎不会受到像＂年龄经历＂之类的客观因素影响。它来自于你对自身人格缺陷的需求和满足。比如缺爱，比如自卑，比如渴望过得关注。
　　2.主观型恋爱脑更不懂得索取
　　正常恋爱脑其实有点小作精的气质。虽然爱得疯狂投入更多，但她们也总是想方设法渴望对方的反馈，威逼利诱也要达成自己的目的。
　　但主观型恋爱脑，一切以＂付出＂为标准。渴望通过自己的委曲求全和退让纵容，用讨好和懂事的方式，获取对方的认同。
　　3、主观型恋爱脑，通常能做出理智决策，但逃不过感性情绪
　　正常恋爱脑，因为年龄小，认知浅，即便自己深陷其中依旧能够逻辑自洽。
　　也就是说，她们虽知道自己是恋爱脑，但常常会任由恋爱脑的发展，并给自己制造充足条件（比如善用索取作为补偿，改变对方作为动力）。
　　但主观型恋爱脑，很难＂享受＂恋爱脑本身的特质。她们知道自己的错的，是痛苦的。也知道哪种选择对自己有利，她们具备理性思维，但无论做出哪种抉择，都会受到感性情绪的困扰。
　　二、主观型恋爱脑，通常有怎样的表现？
　　1、缺爱
　　这是造成一切的本源。
　　童年时期缺乏原生家庭的关爱，或受到同龄孩子的排斥，都可能导致一个人对他人认同的过度渴求。
　　仿佛心里有一块地方空了，长大后就要想法设法弥补。但往往无效，因为你早已在无数次被父母忽略和否定的过程中，认定了自己是＂不被爱的＂。
　　之后的弥补，只是暂时的隔靴搔痒。没过多久，你的刻板认知又会蹦出来促使你下一轮的恋爱脑。
　　2、自卑
　　非常自卑。善用自己的缺点去对比别人的长处，然后遭受到一次次的自我打击。再在打击中，不断下跌对自我的评价，继续顽固自卑心理。
　　3、情感超出一切
　　对于她们来说，没有比感情更重要的东西。哪怕是自己的未来。
　　所以，只要她们确定对方没有放弃自己，就无可避免地在关系中投入一切，包容一切——哪怕在此过程中，并非心甘情愿，甚至自觉吃亏，也仍旧将姿态越放越低。
　　所以，她们常常在＂心里对对方不满，但却离不开对方＂的矛盾中无比痛苦。
　　4、依赖心重，但从不主动
　　因为她们太矛盾了。如同上文所说：具备理性思维，却总是被感情情绪所操控。
　　她们做不到理所当然地命令爱人留在身边，甚至做不到表达自己这样的意愿。她们的认知中：＂想我就会来找我，不找我就是不需要我。＂
　　所以，宁可很多时候自己守着手机默默等待，甚至胡思乱想到发飙崩溃，也依旧不愿意做那个主动要求你出现的人。
　　5、无法根据局势做出相应判断，永远都是消极心态
　　她们很难根据感情的局势或对方的处境，而做出适当的认知调整。
　　比如，对方因为生气说了难听的话，但她不会置为＂气话＂处理，而是认真地接受这句话带来的伤心，甚至因此跟对方吵架分手。
　　再比如，对方工作很忙在加班，所以没回消息。但她只能看到＂没回消息＂这个结果，并将其归为感情恶化的表现，然后患得患失，胡思乱想。
　　6、难哄
　　正常的恋爱脑其实蛮好哄的。给她认个错服个软，解释一下背后原因，再不济拿点小礼物表达一下心意，基本就相安无事了。
　　但主观型恋爱脑非常难哄。因为她们所有的焦虑都来源于不信任，对感情本身的不信任，对爱人的不信任。面对任何细小矛盾，都要上升到整个感情的品质。
　　所以，她们不仅要求你表面态度好，更要你解释清楚犯错的动机原因等各种细节。为了重新建立起自己对感情的信心。
　　总结来看，主观型恋爱脑更像是一群渴望被人救赎的存在。
　　她们无比认真，爱得无比纯粹，但因为极度缺乏自信和安全感，在感情中会相较于他人来说更为脆弱动摇。
　　如果可以，她们应该获得更多的耐心和安定，更多来自爱人的夸赞和好听的情话。逐渐带她们从患得患失，自我攻击的阴影中走出来。
　　所以，该怎么评价恋爱脑？
　　她们有自身缺陷，会给你造成一些困扰；
　　但与此同时，也证明了她把所有重心都转移到了你的身上，像下了全部赌注，像抓住救命稻草。
　　忠诚而真实，脆弱又悲哀。
　　深刻，国家二级心理咨询师，书籍《非暴力沟通 · 两性篇》译者，大连市心理协会会员，34岁，已婚已育，愿意分享我的态度。