颐卦卦辞曰：贞吉，观颐，自求口实。彖传解释说：＂贞吉，养正则吉也。＂
　　象传又说：＂山下有雷，颐，君子以慎言语，节饮食。＂
　　颐卦的卦象，是上下嘴唇和牙齿。吃东西时下嘴唇和牙齿在动，上嘴唇牙齿不动，所以下面是震卦，上面是艮卦。
　　颐卦，主要意思是如何养人和自养。我们以象传来解释颐卦的内涵：病从口入。
　　我们身体的大多数病，都是吃出来的，这是毋庸置疑的，爱吃肉的容易三高，爱吃糖的容易糖尿病，还有，不节制饮食，乱吃乱喝容易得癌症等等。其实这些病都是自招。
　　颐卦明确告诉我们：养正则吉。又告诉我们：舍尔灵龟，观我朵颐，凶。灵龟，是长寿的象征，也是养生之道的比喻。在饮食方面，不注重养生之道，一味地大快朵颐，那么相应的，病就会到来。
　　所以，君子应该＂节饮食＂。节制饮食，注重养生之道。
　　32岁的复旦大学教师于娟博士得了癌症。
　　她在总结自己得癌症的原因是，有以下几点足够引起我们的重视：
　　一，饮食方面：瞎吃八吃，暴饮暴食，嗜荤如命；
　　＂我是个率性随意的人，做事讲究一剑在手快意恩仇，吃东西讲究大碗喝酒大口吃肉。我的食量闻名中外，在欧洲的时候导师动不动就请我去吃饭，原因是老太太没有胃口，看我吃饭吃得风卷残云很是过瘾，有我陪餐讲笑话她就有食欲。＂
　　二，睡眠习惯：习惯晚睡，长期熬夜。
　　＂长期以往，熬夜，或者晚睡，对身体是很没有好处的。我的肝有几个指标在查出癌症的时候偏高，但是我此前没有任何肝脏问题。＂
　　从于娟博士的饮食睡眠习惯我们可以看出：疾病是缘于我们不注重养生之道。也许我们当中的大多数人都在如此做，但并不是所有人都得了癌症。但有一个事实很清楚，长此以往，我们的身体必然会出现状况。
　　颐卦已经明确：养正则吉，要想身体健康，就要注重养生，谨记病从口入。

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