被外交部点赞，出水芙蓉，十年功成端午最美励志女神

　　被外交部点赞的女神，你还不知道吗？
　　那是6月12日晚，河南卫视＂端午奇妙游＂的一个开场节目。
　　水下中国舞《祈》惊艳演绎了，我们熟知的＂飞天＂的袅娜奇幻。
　　舞袂翩跹，袖带纷飞，绸裙团簇。网友惊呼：太美了！看得起鸡皮疙瘩！这是什么神仙！
　　她叫何灏浩。
　　被她的舞姿惊到之余，我们发现，这位女孩，是一位美人鱼教练。
　　在游泳圈，她可谓小有名气。
　　为什么，全国那么多花样游泳的高手，美人鱼教练比比皆是，为什么偏偏是何灏浩突围了？
　　这，可不单是运气那么简单。
　　并不是谁，都可以完成那让人瞩目的惊鸿一瞥。
　　01
　　据《祈》的编导郭吉勇介绍，这个舞蹈，历经了3次拍摄，总共在水下泡了26个小时才得以完成。
　　整个拍摄过程，都要靠憋气完成：先在水面上做好呼吸的调整，憋一口气潜到水下完成动作，再重新回到水面上换气，大概50秒换一次气。
　　一天要拍差不多200条。
　　除了时间长，最难的，就是一次一次水中的考验。
　　在水下，人下意识地就会想要眨眼睛。但要画面好看，就必须竭力控制，包括面部表情，一定要端庄唯美…
　　水下容易失温，太冷了，有时会流鼻血。还有水压对耳朵的影响。何灏浩回忆，每次拍摄到最后，耳压会有点逆向堵塞。最后难受到没法下水。
　　而为了做出漂亮的舞蹈动作，何灏浩要借助鱼线去控制身体平衡。鱼线又细又硬，很容易拉伤身体，拍完之后，身体会有一道一道的伤痕。
　　采访中，她调侃：有时候我觉得自己像一个粽子，被死死捆住，还挺应景的。
　　这位洛神仙子，呈现于屏幕前，每一个让人叫绝的身影，都加持着不为人知的坚毅。
　　02
　　看看何灏浩的人生履历，你就知道：什么叫，台上一分钟，台下十年功。
　　何灏浩小学时，就被花泳队业余体校的教练挑中，进入游泳队。
　　跟一般的游泳不同，花样游泳的要求相当之高：
　　竞技游泳比拼的是速度，而花样游泳是体操、技巧、舞蹈、音乐、游泳、跳水的结合，有＂水中芭蕾＂之称。
　　当时，何灏浩每天下课后，都要去业余体校练一个半小时。到了周末，更是要拿出一整天，练习舞蹈动作。
　　曾经拿过花样游泳全国冠军的演员陶虹，就在访谈中说，花样游泳，是个凤毛麟角的行业，需要长时间的坚持、学习很多领域的技巧，才能参加比赛。
　　能坚持下来的人，都不容易。
　　多年以后，何灏浩回想当初，觉得＂感激＂：刚开始会觉得一些动作怎么也学不会很烦，但后来才明白，只有长时间的积累和沉淀，才能出成绩。
　　她一练就是十多年，高中时，就拿到了全国冠军。
　　说起来，花样游泳在广州起步比较晚，北京队和上海队的基础都比广州好，当时，教练给她们的目标是，拿个第三。
　　没想到，正式比赛时，她们抽到第一个出场。其中的压力可想而知。但没想到，一群12岁的姑娘，心态调整得轻松，表现也出色，最终拿了第一。
　　高三，何灏浩正式退役，考入了广州大学新闻系。
　　03
　　何灏浩取得了很多荣誉：亚运会引领使者、广东卫视和中国联通举办的＂天生我才＂的节目冠军、 2017 国际潜水小姐大赛中国区总冠军…
　　但很少有人知道，所有荣誉和奖杯的背后，都写着何灏浩那不服输的倔强和不畏困难的坚持。
　　在参加亚运会引领使者的海选时，全国100个人在一起训练。何灏浩每天头顶水瓶，面带微笑，双手做出举牌子的动作，膝盖间夹着纸片，站立的时间慢慢增加，到最后，甚至一站就要半天。
　　比起＂罚站＂，还要进行声音培训，学会在最适当的时候运气、发声。
　　艰苦的训练中，总有人偷懒。但何灏浩没有放弃，最终，她目送一位位＂战友＂被淘汰，自己更加努力，举着＂约旦＂的牌子，出现在开幕式会场。
　　值得一提的是，何灏浩并不是那种＂花架子＂女孩，从她参加的电视节目比赛就可以看出，何灏浩平时，对于文史知识是有积累的。
　　曾经，在一次抢答比赛中，好强的她，因为不相信，对手的回答速度比自己快，还曾要求回看录像。
　　何灏浩更为人知的一次跨界，就是参演周星驰的电影《美人鱼》。电影中，林允儿入水的完整一幕，都是何灏浩本人完成的。
　　她饰演群演的美人鱼，并伴随罗志样扮演的八爪鱼同游海底。
　　第一次成为水下特技演员，林允觉得新鲜的同时，也体会到片场的辛苦。
　　比如，为了一个＂头发在水中流动＂的镜头，何灏浩足足花了两天，泡在海水里进行拍摄，被太阳晒得脱了四次皮。
　　而拍摄人鱼跳水的瞬间，何灏浩需要从地面高台控制角度，跳进水深仅有一米多的水池，常常会刮蹭受伤。
　　何灏浩还曾致力于保护海洋的公益活动，拍摄国内首部海底环保舞蹈艺术短片、捡拾沙滩垃圾、参与海洋珊瑚修复种植…
　　在一次珊瑚修复种植活动中，何灏浩也经历了很惊魂的故事。
　　在水下能见度不足半米的情况下，何灏浩要抱着珊瑚筐潜到水下四米的深度，往水泥托盘上＂插秧＂。
　　暗流汹涌，浮球的绳子好几次缠住了她的气瓶和身体。最危险时，水下暗流几乎要把她冲到公海。
　　那时，何灏浩几乎，只靠着几根手指死命掰着水泥托盘，用手臂夹着珊瑚筐在才得以在水下完成种植工作。
　　回到地面，她才发现自己手臂上都是伤痕。
　　显然，想为环保尽一份力的信念，并不是作秀。
　　何灏浩说：我可能影响不了别人，但至少，我自己要做一个环保的人。
　　她曾参与过环保项目的创业，却因为对拿环保＂赚取利润＂这件事，过不了心里的坎儿，而创业失败。
　　如今，身为美人鱼教练的她，已经培养出新一代的全国冠军。
　　她在《祈》中的刷屏，不是一个偶尔被成功眷顾的幸运儿。
　　在水下流泪、流汗，都是看不见的。
　　今天，何灏浩一朝成名，是因为十余年的热血坚持。
　　是不是池中物，也是要看本事的，你说呢？