23岁女子心脏停跳3天奇迹生还深夜里的放纵，有多要命？

　　01
　　微博作者卡卡讲了自己熬夜的经历：没有任何预兆，9月1号晚上，卡卡和朋友聚餐玩完回家，和往常一样，玩手机玩到一点半睡觉。
　　2号中午被吵醒，翻身起床，突然那一瞬间，卡卡感觉自己脖子剧烈疼痛，接着不到3秒钟，突然后脑勺像针扎一样疼，伴随而来的，后脑勺一阵暖意。
　　突然身上就开始出冷汗，一层一层地出，短短几秒钟，汗水从手臂滴到地板上。
　　所幸脑部的淤血没有遮挡住她的视觉神经，她拨打了120之后，精疲力尽。
　　送到医院，ct扫描显示她脑内多处出血，脑动脉瘤破裂，医生直接下了病危通知书，好在就医及时，最终挽救回来了，但是治疗过程绝对是胆战心惊的，首先是绝对的卧床治疗和禁食，每6个小时打一组药，每天打20多瓶药，止血、吸收水肿、冲脑，接着是打流质针管，打到血管爆肿。
　　看起来平时挺健康的一个人，怎么突然就这么脆弱不堪。卡卡问医生病因，医生查来查去，只查到两个字：＂熬夜。＂
　　没什么别的原因，就是熬夜太多，运动太少。
　　＂长期熬夜到1点多才睡，第二天又早早起来工作。周末的时候一觉睡到12点多才起床，只吃两顿饭，晚上2、3点多才睡觉。熬夜的伤害其实长期潜伏在你的身体里，你永远都不知道什么时候会爆发。＂
　　中国睡眠医学协会曾表明：90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关。
　　熬夜就像在身体里埋了一颗不定时炸弹，平时没有异样，感受不到威胁，但等到爆发的那一天，一切都为时已晚。
　　02
　　这几天一个堪称医学奇迹的案例，想必大家都看到了。
　　23岁的女生心脏停跳3天。在停跳前，医护人员为其装上ECMO，尽全力抢救，三天之后，最终女生恢复心跳，成功治愈。
　　在鬼门关走了一遭，被妙手回春的医生拉回人间，确实极为凶险，如果这个ECMO晚装半个小时，那么这个患者就已经去世了。
　　那么，如何会出现这样的情况呢？
　　医生介绍说，女生是朝九晚五的上班族，上班时间很规律，可是一到了下班，女生就基本都在玩手机，熬夜到凌晨一两点、两三点是家常便饭。
　　长期这样，身体免疫力变得下降，再加上感冒导致严重的心肌炎，最后差点酿成悲剧。
　　幸运的是，她及时就医，再加上遇到医术精湛的医疗团队，捡回来一条命。
　　可是还有很多熬夜猝死的人，还没有来得及抢救，就已经失去了生命。
　　熬夜的危害，真的不是耸人听闻。
　　前年，90后小伙子姚守川用文字记录了自己在ICU挣扎21天的故事，引起网友关注。
　　像很多有闯劲的年轻人一样，姚守川毕业后留在了广州打拼。
　　他年纪轻轻，充满朝气，却在一个平常的日子里突然进了ICU，走了一遭鬼门关。
　　因为要考试，白天忙着工作，晚上积极备考，熬了两天夜，仍然正常去上班，到了公司后，他突然感觉身体发冷，很难受，以为是小小的感冒发烧而已。
　　结果，到了凌晨，开始呕吐，小便里全是白色泡沫，还带着血。
　　这才意识到自己的身体可能出了问题。
　　他被送进了ICU，收到了病危通知书，这是他第一次觉得生活跟他开了个玩笑。
　　在病床上，他已经无法下床，大小便都需要家人帮忙，中途昏迷了三天。
　　死神就这么与他擦身而过。
　　从活蹦乱跳的年轻人到住进ICU昏迷不醒，也就几天的时间。
　　因为年轻的缘故，很多人以为生命始终旺盛，可以肆意挥霍和透支。
　　可是你因为太年轻，不知道命运赠送的礼物，早已暗中标好了价格。
　　你熬的每一个夜，身体都会记住，总有一天，会让你加倍补偿。
　　从熬夜到猝死的临界点没有人说得清，但是你熬的每一个夜，都在加速临界点的到来。
　　每一个熬夜的人，背后都有一个侥幸的灵魂
　　去年，有个火爆全网的健康宣传片，里面有这么几句话：
　　听说手机辐射大，你换了张绿色的壁纸。
　　你在凌晨三点转发遥远城市有人猝死的新闻，再给自己定了五个起床闹钟。
　　你听闻某个朋友得了癌症的消息，难过之余，有点担心自己，
　　但是你依然靠着惯性，心怀侥幸地熬着夜。
　　每一个熬夜猝死的人，在生前也都这么想。
　　8月23日，知名网络作家＂格子里的夜晚＂死于自己家中，被发现时已经过了10天，死因是心脏病突发的猝死。
　　他曾是网络作家中最拼的那个，熬夜写稿是家常便饭，他是起点中文网的白金大神，成绩十分亮眼：1816天的创作时长，完成了7部作品，近700万字。
　　拼尽全力，爬到了高处，失去了生命，徒留一声叹息。
　　8月21日，梦幻西游：兰亭序迷宫帮主，熬夜刷金猝死在电脑前。
　　这位帮主玩家已经40多岁了，还患有哮喘，医生曾多次叮嘱他少熬夜，但是他并没有往心里去，结果在凌晨3点正打游戏的过程中不幸猝死。
　　6月14日，浙江27岁二胎妈妈董女士深夜玩手机猝死，第二天早上被发现时眼睛还盯着手机，身体已经没有了温度。
　　事发前一天，她还带着6岁的女儿去县城玩，给女儿买了新衣服，晚上回到家和平日一样，逗两岁的儿子玩。
　　晚上一儿一女抱着她安然入睡，在俩宝宝睡着后，她像往常一样熬夜玩手机，悲剧就这样发生了。
　　在健康这件事上，永远别相信特例会发生在自己身上，毕竟你我都是平凡人。
　　大多数的猝死只发生在数秒钟，并且之前没有什么特殊信号。
　　生命真的很脆弱，经不起任何考验，不好好睡觉，真的会死人，千万不要心存侥幸。
　　还有25岁的学医小伙，因为长时间熬夜，昼夜颠倒，在连值15小时的班后，不幸身亡。他的朋友圈，每一条动态都让人揪心。
　　一个个年轻生命的逝去让人警醒，而熬夜，竟然是他们离世的重大诱因。
　　长期熬夜，缺乏睡眠，极有可能会导致各种疾病的恶化，而我们很多当事人却浑然不觉，可是病来如山倒，等到悲剧产生已经后悔莫及。
　　人对身体透支的每一份精力，最后都会反馈到你的健康上。
　　熬夜的人，真的是用生命在拼！
　　03
　　在熬夜大军中，年轻人显然扛起了大旗。
　　中国睡眠医学协会曾发布过一份调查：90%的年轻人猝死/脑溢血/心肌梗塞都与熬夜有关；而超过70%的年轻人有熬夜习惯。
　　当代年轻人熬夜，大致可以分为两种。
　　一种是＂被迫式＂，即有学习任务，有工作，不得不熬夜完成。
　　一种是＂习惯性＂。已经习惯了晚睡的，明知道熬夜对身体有危害，但是无法抗拒，因为白天事情多，夜晚才有短暂的快乐时间。
　　而我们绝大部分的人属于后一种，熬夜是会上瘾的，刷着短视频，玩着手机游戏，刷一下朋友圈和微博，一下子到了凌晨一、两点。
　　每一天白天，当我们从困顿不堪的状态中回过神来，暗暗发誓，今晚一定要早点睡。
　　可回到家中，拿起手机，很快进入浑然忘我的状态。猛然醒悟过来，已经到了凌晨，这才赶紧洗漱完毕上床睡觉。
　　第二天，再重复这样的心路历程。
　　有网友刻画当代年轻人熬夜现象：熬夜修仙的时候，选择最舒适的方式躺在床上，快乐地玩手机，刷到一条新闻讲熬夜的负面影响，正襟危坐，紧张地玩手机，然后又继续熬夜。
　　敷着最贵的面膜，熬着最长的夜，这就是当代年轻人最真实的现状。
　　熬夜的年轻人，总有一种侥幸心理，觉得不可能轮到自己。于是在看了那么多的新闻之后，还是改不掉这个坏习惯。
　　可再小概率的事件，落到一个人头上，就是百分之百的灾难。
　　周周之前看了一篇文章，是一位医生讲述关于猝死的科普。
　　里面提出了一个问题：就是很多人看着好好的，身体也健康，为什么会猝死？
　　其实猝死并不是血管一点点堵塞，而是你的血管突然一个火山爆发，很迅速、彻底地把你的血管堵死，这大概也就只有1个小时的时间。
　　所以很多年轻人，往往等不及送到医院，人就没了，从生到死，也只是一瞬。
　　那么，猝死和什么相关呢？
　　和我们以上说的熬夜、饮食、情绪都有很大的关系。
　　睡觉其实是让我们免疫力在恢复，但如果你一直在熬夜，免疫力就很难得到好的修复。
　　在腾讯新闻上看到这样一则数据：在我国，每年猝死的人约55万左右，长期熬夜是重大诱因。而这种心源性猝死，往往是年轻人多过老年人。
　　这个数据让人震惊，我们以为老年人是最危险的那一批人，殊不知年轻人的放纵和对欲望的不节制，已经越来越危险。
　　年轻，真的不能成为放纵的本钱。
　　很多年轻人仗着自己的身体好，作死地糟蹋自己的身体，无限地放纵自己的欲望，可是现实最终会让你付出惨重的代价。
　　04
　　其实熬夜带来的最危险情况，不仅仅是熬夜本身，还有我们很多年轻人在熬夜的时候，人为地把活动的时间加长了，身体就会有饥恶感，嘴巴就停不下来，一直在狂吃。
　　如果熬夜再加上暴饮暴食，高热量、高脂肪的食物进入我们的体内，那就是对生命的最大暴击。
　　都市快报在今年5月份就报道，24岁的小伙子阿宁，喜欢熬夜吃烧烤，有一次腹部剧痛，被家人紧急送往医院。
　　诊断结果令人惊诧，阿宁的甘油三酯高达 64.2 mmol/L，正常标准最高也才1.7mmol/L，超标将近38倍！
　　医生诊断阿宁为急性高脂血症性胰腺炎，而这是一种死亡率相当高的危急重症。
　　下图的左边是阿宁体内的血浆，右边是置换的新鲜血浆。
　　（图源：都市快报）
　　说实话，那一大袋血浆，像凝固的猪油，让人震惊，你能想象那是从我们身体内抽出来的？
　　还有据都市频道报道，湖南长沙一名小伙熬夜打游戏，饿了就狂吃宵夜，体重暴增80斤。
　　直到他突发脑梗进入医院，才知道原来暴饮暴食+熬夜，真的足以要命。
　　（图源：湖南都市频道）
　　不得不说，这一届年轻仗着自己年轻还有资本，就用生命在＂作死＂。
　　这是个快速的时代，有人造梦，有人追逐，有人愿意牺牲健康，去换取想要的一切。
　　殊不知，人生下半场，拼的是健康。
　　钱花光了还可以再赚，职场失意还可以东山再起，但如果身体垮了，一切都只是空谈。
　　2009年，31岁的于娟被确诊为乳腺癌。
　　她曾经是海归博士，复旦大学优秀青年教师，一个两岁孩子的母亲，是人人羡慕的人生赢家。
　　在与疾病斗争的一年多，她写下了一本＂癌症日记＂。
　　她后悔过去的生活方式：
　　＂回想10年来，基本没有12点之前睡过，学习、考GT之类现在看来毫无价值的证书，考研是堂而皇之的理由。
　　与此同时，聊天、BBS灌水、蹦迪、K歌、保龄球、吃饭、一个人发呆填充了没有堂而皇之理由的每个夜晚，厉害的时候通宵熬夜。＂
　　她对未来深深感慨：
　　＂在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。
　　如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。＂
　　和生死相比，所有的事情都显得微不足道。
　　这世上没有一件事，值得你挥霍自己的健康和生命。
　　每一天都好好睡觉，照顾好自己的身体，才是对生命最好的交代。
　　活着本身就是生命最大的意义，平安健康地活着，才是最好的资本。
　　我们余生还有那么多未曾见过的风景，未曾实现的梦想，可是，在这之前，你一定要好好睡觉，积蓄力量，一步一步去靠近。
　　为了明天能见到太阳，劝君早睡早起吧！