即将满30岁的香港小天后邓紫棋，有著被天使赐予的迷人嗓音，年纪轻轻就已经有多首歌被无数人传唱！不过刚出道时，因为肉肉身形和萝卜腿也遭到网友的批评，如今靠著自己独创的「减肥菜单」成功甩肉7公斤！一起来看看铁肺女王的变身秘诀吧！ 1.甩肉早餐:「水煮燕麦」+鸡蛋 邓紫棋曾在网上分享自己独创的减肥早餐，早餐一定会来杯黑咖啡+无糖豆浆，然后燕麦加上鸡蛋一起煮，再配上一根香蕉，邓紫棋表示自己比起其他淀粉更喜欢吃燕麦，也大力推荐燕麦的好处，除了去水肿之外还富含膳食纤维，有降低胆固醇、血脂等功效。而香蕉则含有大量Ｂ群，能够消除疲劳，对稳定情绪、抗忧郁也有帮助！俗话说：「一日之计在于晨。」早晨来份健康又美味的早餐，身心灵都得到满足，还有什麽事情难得了你呢？ 2.午餐吃的营养清淡 邓紫棋也大方分享自己的午餐搭配，饭盒裡面有鸡蛋炒洋葱、蘑菇、芦笋、淀粉也是从「白饭」换成「水煮燕麦」，她语重心长说很多女生为了减肥都只吃蛋白不吃蛋黄，但其实蛋黄的营养相当丰富，是脂溶性维生素A、D、E的良好来源，也富含维生素B2、B6、B12、叶酸、泛酸和胆硷等营养素，而硒、锌、铁、磷等矿物质含量也很高，再加上蛋含卵磷脂、胆硷等帮助脂肪代谢的营养素，所以吃蛋还是整颗吃是最好的！ 3.晚餐吃得巧，海蜇皮大推荐 除了雕塑身材之外，维持肌肤Q弹水嫩也很重要！晚餐菜单则是一碗「水煮燕麦」+一盘「水煮花椰菜」+一碗「醋醃海蜇皮」，海蜇皮不仅低热量，低胆固醇还富含胶质，适度食用不仅能补充肌肤的胶原蛋白，打造吹弹可破的水煮蛋肌，饱足感也很高，是减肥圣品之一！ 4 .爱上健身，虐出超强腹肌 即使行程忙碌，邓紫棋也会每天做仰卧起坐、平板支撑，也会去健身房报到，重训和有氧交替，如果在演唱会前更会每天600下「捲腹运动」，让自己的腹肌更加明显！ SO，大家get到邓紫棋的秘诀了吗？快快行动起来吧
盲盒消费不断上瘾，是时尚的包装还是自我被情绪给绑架？盲盒就像人们网络购物，两到三天后拆快递的那一刻的快感。盲盒是把这个快感给彻底地放大了。这种快感，一个是对未知事物期待的感受在拆快递包装的那刻得到了充分的满足。一个是对未知事物超出期如何看待巨婴现象？此类物种攻击性强智商低下巨婴是什么东西，说实话，这个世界上没有什么所谓的巨婴。那只不过是一群以自我为中心，人品败坏，爱占他人便宜并且具有攻击性的一群垃圾罢了。这群垃圾之所以能变成垃圾，是因为总是有一群垃圾单身女青年为何难找对象？女人的宿命是帮老公洗一辈子衣服？在我读初中的时候，邻居的一位叔叔结婚了。在这位叔叔结婚之前，他自己的衣服总是自己洗的。结婚的第二天，我发现叔叔的新婚妻子把叔叔的衣服给洗了。那个时候，心里咯噔了一下，我问了一下其他考不上本科是智商低下，HR瞬间得罪了全国一半考生前几天，有个招聘网站的hr说招聘称考不上本科是智商有问题只要看到这种论调，就可以确定这个hr是一个物种。中产底层扭曲羊无疑。有些人问，为什么一个hr也能称的上是中产底层呢？他的收入因为父母离婚，孩子的智商低同龄人单亲家庭下的孩子，智商真的有点低。我所接触的朋友中，离婚的还真不少。而我的老公就是千千万万个离异部队中的一员，带孩子的那种。跟老公谈恋爱的时候，继女米朵还在读幼儿园大班。那会的米朵广西南宁之行的文艺之旅遍访书店南宁书店之旅到了广西南宁，也翻看各种旅游攻略，什么青秀山啊，动物园，扬美古镇，南湖公园可还是感觉没什么特别吸引我的，寻思着想去带有地方民族特色的地方，或者有古老文化气息的地方，一来周迅离婚1年又曝牵手小13岁吉他手卓越周迅著名影星周迅演过许多脍炙人口的作品，与演员高圣远于2014年结婚，去年两人同时以祝安好宣布离婚消息。但她离婚后，恋情却扑朔迷离，甚至曾和相差23岁的王菲女儿窦靖童传出暧昧关系，应采儿陈小春为运势花百万为全家改名著名港星陈小春与小他16岁的应采儿于2010年成亲，婚后育有两个孩子，陈小春演艺生涯丰富，近些年还带着大儿子Jasper上综艺节目，让他再度走红。而最近有传闻指出，应采儿花了百万元当年错怪刘谦，是李云迪提议王力宏梗，魔术师怨气没人信我青年钢琴家李云迪嫖娼被拘捕，顺势解开与王力宏谣传多年的TONG志疑云，2013年在春晚与李合作表演魔术，一句找力宏遭抨击炒话题的刘谦，也终于吐了一口怨气，澄清当年是李云迪对词时，主周杰伦提告医美企业，4个月开庭9次，杨洋关晓彤也被侵权周杰伦近来带着太太昆凌与一双儿女，在法国拍摄周游记第二季顺便旅游，生活看起来充实惬意，没想到最近被人发现他提告医美企业，针对此事，他所属的杰威尔音乐也回应了。知名企业平台天眼查发现李子柒事件严惩资本无羞耻捞钱，还市场清净，还文化传承者初心李子柒，对于这个名字，相信我们都不陌生，以拍摄田园生活和中国传统美食文化而火遍全球的视频博主，央视人民日报新华社等央媒和各省市地方都给予肯定和称赞，同时也被邀请作为推广大使。而如今