企业老板高效率背后不为人知的5个秘密！学会了，绝对能提拔重用

　　我们可以掌控生活中大大小小的事——除了时间，常常因为计划赶不上变化，使我们忙得不可开交，希望可以再多个几小时来完成事情。
　　但人不会因为时间变多而变得有效率，在史丹佛大学一项研究中，他们让一周工作50小时（一天约7小时）的人，提升至一周70小时。
　　结果发现这多出来的20小时他们并没有完成更多事情，因此，善用你有的时间才是最重要、确切的。
　　今天分享5个提高生产力、效率的方法：
　　1. 用正确的方式展开一天
　　早起能让我们有更多时间进入一天的状态、做更多的事，此外，你也应该用积极、乐观的态度迎接每个早晨。
　　然而大多数人每天都在做昨天没有完成的事情，因此你也要掌握事情的优先顺序，并努力完成每一天的新目标，才能达到事半功倍的效果。
　　美好的一天不该浪费在手机上，试着培养些能刺激大脑的运动，例如举重、瑜珈等等。
　　运动能促进血液流动，并让我们在工作上带来活力，而瑜珈能够帮助我们消除杂念、洗涤心灵。
　　2. 实行 Ivy Lee 策略
　　The Ivy Lee Method 这项策略，就是让你在一天结束前，写下隔天你要做的六件事情、任务。
　　最重要的事情就写在第一项，依序写到第六项，也就是按照事情重要性排序。
　　记住，你的任务并不是在最短时间内完成所有事，而是专心先完成第一项任务，确保第一项做好了再接着执行下一项任务。
　　3. 多阶段睡眠（Polyphasic sleep）
　　一项《纽约时报杂志》报告指出睡眠剥夺导致美国企业每年丧失630亿以上，我们一般会在晚上就寝，但有些人可能忙到无法合眼。
　　因此如果你无法准时就寝，睡个午觉或打个盹都能提升一天的效率。
　　每隔6小时睡上30分钟，一天下来你就等于睡了5个小时，但你可以感觉身体仍像睡了7个小时一样。
　　4. 保持快乐
　　我们的工作效率似乎往往跟情绪有关，虽然这种现象很明显，但现在多了一份研究的证实。
　　英国的华威大学（University of Warwick）研究发现快乐的员工比较认真、勤奋，并证实了员工在快乐的人身边工作，效率会比原先多出了12%。
　　快乐就像阳光一样渲染他人，若身为老板的你想要提高企业的工作效率，不妨多和快乐的员工相处，并试着不要让自己接触散发负面情绪的人。
　　你也可以让自己成为快乐的人，为身边的人带来快乐，对自己与他人都能带来好处。
　　5. 来杯咖啡
　　许多研究显示喝咖啡能提升我们的效率，咖啡会阻碍腺甘与A1受体结合，促使神经元活动热络。
　　这也就是为什么我们在一天下来会感到筋疲力竭，因为腺甘的增加使得神经元活动减缓，产生睡意。
　　这也让我们多了喝咖啡的原因，来一杯摩卡（Mocha）、拿铁（Latte）！
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