睡觉 是件人生大事 它占据了我们13的人生 那如何让这段时光 在快乐中度过呢？ 有个不花钱办法 你一定不能错过 那就是 有位智者曾说过： 裸睡非常值得推荐 因为它 有3个主要的优点 1。裸睡让人拥有好睡眠 裸睡能更好的调节体温 提高睡眠质量 我们的身体 有一套天然的体温调节机制 随着一些规律的变化而变化 当夜晚来临 我们会通过皮肤散发热量 调低自己的核心温度 准备进入睡眠状态 天亮后 核心温度会再次调高 人们醒来 但是 穿衣睡觉 会干扰核心温度的调低 影响睡眠 裸睡 能在一定程度上避免这种情况 当然 核心温度太低也会影响睡眠 这时 裸睡加一床合适的被子 就能很好的适应体温的动态变化 2。裸睡可能会燃烧更多脂肪 裸睡 让身体高效散热 保持较低体温 这迫使我们的身体 消耗更多能量保暖 棕色脂肪 就是能量消耗，体温维持的关键 一项为期数月的研究发现 男性在温度更低的环境中 会增加更多棕色脂肪 提高新陈代谢 该研究对象虽是男性 但理论上 3。裸睡让人快乐～ 裸睡最直观的感受是： 舒爽！ 那是种彻彻底底的自由 当你脱光衣服 与被窝融为一体时 仿佛化身为了 又仿佛化身为 而穿睡衣 就像穿了个绝缘体 阻断了这种灵魂出窍的快感 让人无法在梦中裸奔 失去了快乐和自由 敢问：谁能忍！ 看到这 可能有些女生会问了 裸睡 是否会有私处卫生的隐患？ 如果是睡自己的床 且床品保持正常的清洁 而不是宾馆等场所 就不必担心私处卫生问题 因为对女性来说 外阴常常处于温暖潮湿的环境 容易滋生细菌 而裸睡反而是给了私处 一个呼吸的机会 保持干爽和多氧
全身缝针高达100多针，吴京的敬业精神值得我们学习很多人都认为明星，演员的钱是最好挣的！在演戏时随便糊弄下去就可以，只要颜值高就一定少不了粉丝！不过，也有一些演员，是靠着自己的努力获得了今天的成绩，比如吴京。一部战狼让他到今天都很刘亦菲干爹早年言论引争议，力捧刘亦菲，内涵巩俐章子怡靠男人神仙姐姐刘亦菲与实力派演员巩俐一同合作过好莱坞大片花木兰。能够出演迪士尼的真人电影，两位明星都获得了很多关注。在花木兰宣发期间，刘亦菲在接受采访时曾表示巩俐就是自己喜欢的明星。而当娱乐圈丑闻频发，吴京早年耿直言论引热议圈内人爱聊喝酒泡妞近段时间娱乐圈颇不平静，接连曝出大瓜，一桩又一桩的丑闻刷新了吃瓜群众的三观。先是都美竹发千字长文手撕吴亦凡，曝光了他的恶劣行径，以一己之力顶住吴亦凡公关团队的反击和舆论压力，最终大洗米嫂与老公周焯华合体放闪！猛男张耀扬现身抢风头洗米华（周焯华）同MandyLieu的5年婚外情告终后，专心做好爸爸。稳守大婆身份的洗米嫂陈慧玲（Heidi）日前在澳门举行大型派对为契妈庆生，Heidi孖老公合体放闪出席，而型佬秋季2050女人针织衫避坑，马甲和小西装风头足，80奶奶令人意外爱美之心，人皆有之，尤其女人除了为悦己者容，现代社会的自我美学搭配法则已经上升到取悦自我的态度了，所以不管你单身非单身，让自己变美绝对是最好表达自信的方式之一！针织衫你这样穿吗？宽叶童演的许仙至今经典，而她演的男二号，无意间抢了女一号的风头对于女扮男装的角色，相信大家都记得一些，比如像张庭演的穿越时空的爱恋，便是假扮成男子。还有像倚天屠龙记，贾静雯也演了公子哥，只是，全局从头到尾都是女演员演了男一号的，便是叶童了。不甄嬛传播出九年，有人摇身一变成一线，有人还在啃老本甄嬛传，应该算是近十年宫斗剧的巅峰之作，自开播至今已经过去了九年，但依然产生着深远的影响，该剧不仅令孙俪演技备受认可，坐上当家花旦之位，还令一众新演员成名老演员翻红。今天我们一起来千古玦尘白玦觉醒世间再无清穆，后池不知这世间因缘的残忍腾讯视频昨晚开启千古玦尘的超前点播，一下更新了十集，追起来着实过瘾，内容也是相当的精彩，就是看完有点心累。心疼后池，你不知这世间因缘的残忍，救活白玦清穆就得死了。白玦真神终于觉醒，网红鼻祖现状凤姐在美国活得凄惨，芙蓉姐姐在中国身家过亿谈到网红鼻祖，你第一时间想到了谁？我想一定离不开两个人一个凤姐，一个芙蓉姐姐。凤姐的现状很凄惨。前段时间，她开直播感慨美国梦其实不好做，人有时候不如狗。在哪个国家生活，其实都是一样厉害了，唐人街探案3截至今晚共收6。2亿人民币预售额距离贺岁片还有2天啦！不知道大家选择好了和谁一起去看哪部电影了吗？即将出演的几部电影，其中唐人街探案3你好，李焕英刺杀小说家三部电影分数遥遥领先！而且截止今晚10时共收6。2亿人民唐人街探案3预售票领先，而这部戏就不如预期的理想新年快到了，而每一年的贺岁电影是大家最期待的，今年也有几部贺岁片，不知道大家喜欢哪一步呢？这段时间的唐人街探案3就比较火，这部五年出了3部的影片，还是那么让人期待。唐人街探案3预售