你认为减肥最成功的明星是哪位？
　　可能有人说是最近因为减肥爆火的尹正，或者是生完孩子立志瘦身的张歆艺。但若真的要说减肥后差别巨大，堪称＂脱胎换骨＂，那一定是高晓松。
　　在减肥之前，很多人觉得高晓松身上有一种油腻感，半长不长的头发配上参差不齐的胡渣，脸上还会泛着油光。
　　虽然高晓松很有才华，但才华横溢是一回事，胖瘦更是另一回事。
　　其实高晓松喊着减肥已经不是一次两次，早在2.14年的时候，高晓松就大张旗鼓的秀过自己的减肥成果：身高1.78米，体重77.4公斤。
　　高晓松还调侃，谁要是再叫他＂矮大紧＂，他就再瘦2kg给他瞧瞧。
　　没想到，到了2021年，高晓松成功瘦身，创下了71.8公斤的新纪录。
　　有网友在长沙偶遇到了录节目的高晓松，身形挺拔，完全没有油腻气息。许多人从背影看，还以为是吴亦凡、王一博这些当红＂小鲜肉＂。
　　如今的高晓松身穿黑色开衫都显瘦不少，整个人的气质都变了许多，颇有文艺青年的气质。
　　减肥不仅能改变一个人的身材，还能提高气质，但前提是合理减肥，而不是采取极端方法。
　　一位医学专家曾经追踪了一档2009年减肥真人秀节目里的14名参与者，发现在节目中虽然平均每人掉100多斤肉，却在之后的六年里都涨了回来，甚至有些比参加节目时还胖。
　　医学家做了进一步调查发现，这些人在短时间内大量运动和控制饮食导致身体基础代谢率快速下降，以致于现在都没有恢复过来。
　　并且他们身体中的＂瘦素＂几乎再也找不到了（瘦素能调节而人的饱腹感），于是这些人很容易感到饥饿，比以前更想吃东西。
　　快速减肥会让身体元气大伤，而且甚至很长一段时间都不能恢复。
　　根据世界卫生组织的标准，健康减肥的速度应该是在三个月内减掉不超过10%的体重，并且身体脂肪率下降的同时，也要保证身体肌肉不流失或者有所增加。
　　但无论是低热量饮食还是运动，都会导致肌肉的流失，所以要想维持肌肉的含量，就需要在每次健身之后补充蛋白质，蛋白质能帮助身体快速修复、提高肌肉的含量。
　　除此之外，也可以通过多做无氧运动，增加肌肉含量。
　　但无论是什么方式，前提一定是保证自己的健康。

导演爆料扫黑风暴男主片酬每集180万，演坏人上瘾了51岁的孙红雷，和忘年交张艺兴一起出演的扫黑风暴热度颇高。近年来作品不多的孙红雷，也再次火了起来。话题一多，什么事都可能出现。8月22日，导演周国刚在直播中爆料称孙红雷的脾气很大，天天向上汪涵难撑大局，王一博火候未到，网友喊欧弟顶替钱枫这些天，汪涵的日子不好过。性侵事件引起舆论漩涡，钱枫不得已宣布退出天天向上，并表示退出是不想让汪涵难做！但如今的天天向上，少了钱枫，舞台上只剩下王一博大张伟两个帮手，汪涵也确实有点越南链子哥带火洗脑神曲，刘宇宁种草，中文版上线获好评说起2021年的洗脑神曲，不得不提到链子哥和他舞蹈视频中的一段BGM。链子哥，越南知名网红，火遍东南亚。因嘴中总叼着一根链子表演跳舞而得名。链子哥杀马特的造型加上极具东南亚韵味的舞斩哥中无人敢惹的铁憨憨，和他生命中的6个女人谁能想到，一身正气的赵文卓，在披荆斩棘的哥哥中，以铁憨憨的面貌征服了观众。这个武林高手，让一向目中无人的rapper们毕恭毕敬。GAI见了秒送，狗哥直言有点怕节目播出后，赵文卓身上钱枫被曝涉嫌性侵，聊天记录信息量大，芒果台做出回应8月24日，芒果台主持人钱枫，被网名为小艺的女孩举报性侵。小艺在文章中详细讲述了被性侵的过程，称自己在参加天天向上录制时认识钱枫。当时钱枫主动搭讪，随后多次约小艺外出吃饭。2019扫黑风暴演技PK孙红雷的假笑VS刘奕君的眼神扫黑风暴演技PK孙红雷的假笑VS刘奕君的眼神不是拉踩，看剧总会在乎主角的演技。孙红雷和刘奕君联袂出演的扫黑风暴制作精良，是近年来难得的好剧。两人都被观众称作演技派，但同一镜头下，谁赵丽颖王一博发文道歉，饭圈文化该下课了8月25日，赵丽颖针对自己粉丝在网上抵制新剧以及组织围攻谩骂其他明星的行为发文道歉。赵丽颖文章内容如下作为公众人物，收获了大家的喜爱，就有责任为大家带来积极正面的引导。对于此次事件54岁圈内大姐大那英，和她苦尽甘来的爱情史娱乐圈的大腕那么多，为什么那英是大姐大？这个问题，很多人都不明白。那英的地位娱乐圈，是个讲实力的地方。比实力更重要的，是资历。宋丹丹在出演我爱我家时，有个桥段唱大鼓走穴赚了100元同为星二代，郭德纲赵本山陈佩斯教出的孩子，咋如此不同？赵本山的小品，郭德纲的相声，陈佩斯的话剧。三人在娱乐圈的不同领域，都是翘楚。而他们的子女，也仰仗着星二代的光环，在娱乐圈出头露面。只不过，同为星二代，郭德纲赵本山和陈佩斯对子女的教33天闪婚富豪，现任老公两次犯错，李湘可曾后悔？45岁的李湘，在直播带货的路上越走越远。9月20日，她所晒照片中，同车的男子并非她的老公王岳伦引发关注，甚至还有了婚变的传闻。其实这只是李湘在为直播预热的手段，在娱乐圈混迹多年的她陈道明生命中的两个女人一个爱了43年，一个险些翻车流量明星都是些被包装过的塑料演员！在9月11日文艺座谈会上，陈道明的话毫不留情。66岁的陈道明不爱发火，但每次发脾气，都是直指痛点。上一次引起网友热议的，是在2018年年初的京圈聚