有些MM天生黑肉底，内心十分羡慕别人皮肤白皙，其实想要变美白，记住以下8个秘诀就可以！
　　秘诀一、防晒
　　美白最重要的就是防晒，不只是夏天防晒，即使冬天仍会有紫外线的照射，因此防晒不可耽误，每次出门前一定要抹上防晒霜，防止紫外线UVB和UVA的伤害，防止黑色素在脸上沉着，同时注意2个小时补涂防晒霜，遮阳工具也要随身携带。
　　秘诀二、摄取维生素
　　维生素A、维生素C和维生素E是美白的关键，不仅可以调节人体的身体机能和免疫力还能改善体内皮肤组织，抑制黑色素的生成，因此多吃这类的蔬果是有益无害的。可以多吃一些草莓、木瓜、番茄，少吃深色系颜色重的食物
　　秘诀三、按摩
　　按摩可以给皮肤提供氧气，增强肌肤的弹性，促进血液循环，平时坚持按摩一些穴位岁美白皮肤很有帮助，有助于改善面部色斑。这9个穴位分别是三阴交、阴陵泉、地机、膻中、关元、气海、肾俞、足三里和皮俞穴
　　秘诀四、保湿
　　美白自身是一个净化的过程，黑色素从表皮细胞掉落后，皮肤表层变干净的同期，必要添加水分及营养来保护，尤其是皮肤干燥的女士，因为没有坚实的角质层和均匀的水溶脂保护层及细胞膜的完好无损，肌肤就会暗哑枯黄。它们是肌肤的天然屏障，只有维护好它们的工作环境，才能将美白进行到底。
　　秘诀五、注意环境空气的质量
　　远离烟酒等刺激，戒掉辛辣食物和油炸食物，避免一些有害的气体被皮肤吸收，家里或是办公的地方应种植绿色植物，并且还要保持室内的通风和含氧量。
　　秘诀六、舒缓心情，保持愉悦
　　生活和精神的压力都会在皮肤上体现出来，因此适当的舒缓紧绷的心情，实际上就是给肌肤一个喘息的空间，而愉悦的心情可以让皮肤更好的吸收养分，通畅毛孔，加快新陈代谢。
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白敬亭真有ampampquot小说男主ampampquot既视感，身高腿长气质好，气场也挺高级要说最能体现男性魅力的服饰，非西装莫属了。小说中电视剧中霸总的出场一般都身穿西装，气势逼人。仿佛西装就是成功男士的标配。西装外形挺拔线条流畅，经过时代变迁，人们对西装的定位是出席正杨倩因夺冠被送花园房，而她队友落败后惨遭网暴，这风气该整治了这两天的东京奥运会大家都看了吗？小编在当时看开幕式的时候被日本那些疑惑的操作给整疑惑了，不知道他们是想干什么，索性到了后来画风就正常了起来，这次在日本开奥运会，咱们国人依然凭借着自解读冰与火之歌13起底三眼乌鸦，到底是天使还是恶魔？权力的游戏电视剧中的三眼乌鸦（Threeeyedcrow），看上去是一个慈祥的老人，一个主角的精神导师一类的角色。他虽然身体残疾，却心系天下，希望把布兰史塔克培养成他的接班人。不过邓布利多为什么没有发现小天狼星是无辜的呢在伏地魔搅动起的两次巫师战争中，小天狼星布莱克是最为悲剧受害最大的角色之一，好友由于自己的过失惨死，蒙冤入狱十多年，最后终于自证清白但是却死在了自己表姐的手上。小天狼星被杀小天狼星漫威的动画新剧比我们想象的更加重要，假如预告片解析大家好，洛基之后漫威电影宇宙的又一部流媒体动画剧假如？（whatif？）最近释出了完整版预告。剧集采用真人动作捕捉和卡通形象渲染相结合的方式进行拍摄，看上去动画质量相当不错，今天笔聊聊生化危机新剧无尽黑暗的剧情与正史之间的关联作为一个生化危机的铁粉，在得知网飞准备上架一部全新的R。E。系列动画剧的时候，确实让笔者兴奋了好一阵子。不过老实说，看完之后笔者是比较失望的，且不论该剧总共只有短短四集，每集时长还ampampquot文婷医生ampampquot袁泉身穿简约衬衫，知性优雅，与剧中判若两人很难有人抵得过岁月的侵蚀，每个人都在岁月里一步步地老去，不同的是有的人优雅有的人平庸。当岁月走过，又如何优雅面对，从容老去。变老这个话题可能是所有人都不想面对的，但难敌时间的可怕，宋茜加入刘涛袁泉阵容彻底火！新剧穿职场装，一身紫西装美艳十足宋茜最近的几部新剧开播，都让她受到了不少的好评，尤其是在剧中的造型，利落的短发加上明显的职场风装扮，让宋茜不仅更美了不少，还多了明显的霸气感。说到职场装，在明星造型中最具有代表性的孙俪穿旗袍第一次见！新剧造型大突破，穿丝绸旗袍烫金发大秀魅力孙俪的新剧理想之城从开播之后，网友的评价就褒贬不一，除去剧情和角色的设定，最大的争议还是在孙俪的状态上，似乎这次孙俪看上去要憔悴很多，在剧中怎么看都有点老气的感觉，加上齐刘海的学生看脸的世界！辣目洋子新剧开机，男主全程黑脸冷漠，网友没礼貌去年，演员请就位第二季的热播让人注意到一个胖胖的喜剧女孩辣目洋子，她因为自信和放得开的喜剧天赋演技得到导师们一致好评，也因为别样的魅力让网友大赞具有新时代女性的力量。不过，在看脸的吴亦凡的离职员工爆料经纪人助纣为虐，员工只能吃大客户剩下的以前的娱乐圈看起来都特别好，像老一辈的刘德华黎明王杰这群老牌艺人是真的把明星的工作当成一份职业，不像现在的明星，整天吆五喝六的，把娱乐圈变得乱七八糟。像吴亦凡这样没有唱歌水平也没有