孩子的目标总完成不了?学会奇迹提问,帮孩子迈出第一步
眼下正是一年一度的春节假期,相信很多家长在这段时间都会和孩子一起总结上半学期的学习情况,指出孩子的进步和不足,看一看之前为孩子制定的目标是否实现。
不过相信绝大多数家长都会面临同一个结果,那就是孩子的目标总是无法实现。
当然我们不能因此就武断地判定孩子没有努力,不求上进,也许孩子本身也是想改变的,但改变对他们而言确实太难。
所以与其一味地把责任推卸在孩子身上,不如找到目标完不成背后的真正原因,这样才能让孩子有真正的进步。
为什么孩子的目标难以完成?
对于目标的制定,相信很多家长和孩子都是跃跃欲试的,孩子自己当然也会有抱有很大的期待,在各种激励的作用下,孩子会信誓旦旦的表示自己制定的目标一定能够完成,自然让家长也会觉得充满信心。
然而在实施的过程中,虽然制定的目标就在眼前,但是孩子却总是难以做到。
这其实和成年人想要通过运动以及节食减肥一样,明明知道动起来会更健康,可就是葛优瘫不想动;明明知道控制饮食会瘦得更快,可总是安慰自己不吃饱哪有力气减肥呢?
对此心理学家给出了自己的看法,因为我们身体里不仅有理性的自我,同时也会有感性的自我,而且两者之间本身就是有冲突的。
虽然我们能够通过理性制定目标,但是感性却会让我们享受当下,从而在舒适圈中不想走出来。
在《象与骑象人》里,心理学家缴纳森·海特把我们的情感比喻为一头大象,把理智比喻为骑象人。
当我们想要改变,开始行动时,大象往往会占据优势,阻止我们改变。
如果想让大象得以改变,那么就需要给大家提供正面反馈,通俗点说就是先给大象一点甜头。
如果大象能够明显感觉到实现目标带给自己的好处,相信他自然也不会阻挡人们的行动,反而会起到一定的推动作用。
当然改变是需要勇气的,如何才能让孩子得到真正的改变,学会奇迹提问,也许会起到事半功倍的作用,能够帮助孩子迈出行动的第一步。
首先我们要了解一个名词叫做小步子原理,它指的是在改变的路上迈出小小的一步,获得一个小小的成功。
通过不断获得小的成功来积累经验的好处,从而为下一步行动提供心理动力。
如果孩子能够主动地迈出一小步,比如坚持每天抄写唐诗,那么日积月累下来,孩子在古诗词的学习上一定能够领先于他人;
比如孩子坚持每天阅读半个小时,那么一个学期之后,孩子不仅知识面能够拓宽,语言表达能力也会有所增强。
而奇迹提问正是小步子原理中最重要的部分,能够鼓励孩子迈出一小步,从而前进一大步。
那么什么是奇迹提问呢?
通过一连串的提问,假设好的结果已经发生,然后再往回看,看到解决问题的方法和路径,为人们迈出第一小步提供动力。奇迹提问的三个步骤
为了更好的奇迹提问,我们不妨举一个简单的例子。比如一个平时非常喜欢画画的孩子,在假期参加了暑假训练营,在最终结业的时候,如果画的画能够得第1名,那么便能够得到一份豪华大礼。
然而面对其他的高手,孩子自然心里发怵,甚至对自己有所怀疑。那么这时不妨对自己提出一个问题:如果自己真的得了第一名,会发生什么事情?
相信此时孩子的第一念头是,我肯定得不到第一名。但是这并不妨碍第2个问题的提出:万一得到第1名呢?想想总是可以的吧?
这时孩子肯定会表示,得到第1名当然非常开心,因为这是对他绘画技术的认可,当然也会增加他对绘画的信心。
不过即便名落孙山也没有关系,毕竟以后还会有很多的机会,只要努力地提升自己,相信总会有成功的一天。
这个时候第3个问题就会随之而来:如果真的得到第1名,那么在这个过程中,作为孩子,迈出的第1小步是什么呢?
很显然是端正自己的态度,调整自己的心态,认真地听老师讲每一节课,把握绘画的技巧,努力发挥出自己的最佳状态,创作出好的作品呈现给老师,让老师将以指导和修改。
经过这三个问题,相信孩子一定会知道自己眼下应当做什么,这虽然看似只是一小步,但是却会成为孩子人生路上前进的一大步。
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