黄苏32苏轼的养生之道喝酒吃药，搓脚底板

　　书与温公生悔意 信达定国痛心扉
　　在黄州住下一个多月后，苏轼开始断断续续收到了朋友们的来信，也一一回书。
　　苏轼最先收到的书信，来自躲在洛阳潜心修史的司马光。
　　苏轼在黄州时的心情可以用悔恨交加来形容，但这里要注明，他的悔恨，竟然全不因自己此前因言获罪，而是因为连累了与自己有联络的朋友们才有的悔恨。
　　他在写给司马光的信中称：
　　我因为不明事理而获罪，这是我咎由自取，不值得说。但最让我悔恨的，是这事波及了很多人。虽然大家都不责怪于我，但我每次想起来，都有种如芒刺背的痛感。
　　（某以愚暗获罪，咎自己招，无足言者。但波及左右，为恨殊深，虽高风伟度，非此细故所能尘垢，然某思之，不啻芒背尔。）
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　　苏轼的朋友圈中，受到乌台诗案连累最重的是王巩（定国），结案后，王巩被贬谪到宋代版图的最边缘地带——宾州（今广西宾阳），一路上历尽千辛万苦，九死一生。
　　苏轼在写给王巩的信中再次表达了自己的悔恨与惭愧，他认为自己是诗案中的首犯，却如此幸运地受了这么轻的处罚，心中非常不安。后来听说很多人都因为自己而获罪，尤其是王巩，流落到蛮荒小城，要与骨肉亲人分离。一想到这里，就感觉心中像被沸水烧煮，被荆棘刺痛。
　　（罪大责轻，得此已幸，未尝戚戚。但知识数人缘我得罪，而定国为己所累尤深，流落荒服，亲爱隔绝。每念至此，觉心肺间便有汤火芒刺。）
　　从苏轼的信中所述可以看出，王巩并没有因为受了连累而责怪苏轼，
　　（今得来教，既不见弃绝，而能以道自遣，无丝发芥蒂，然后知公真可人……）
　　为了宽慰朋友，苏轼再次化身老中医，给王巩列了三项养生之道：
　　一是按摩脚底板，
　　二是喝酒，
　　三是吃中药。
　　苏轼写道：
　　像宾州这种烟瘴之地没什么可怕的，以前扬州有个官员也曾在这种地方当了十多年官，回来后面色红润，身体倍儿棒，他有个民间小偏方，只要时常按摩脚心，就能起到保健身体去除瘴气的功效。
　　（扬州有侍其太保，官于烟瘴地十余年。比归，面色红润，无一点瘴气。只是用磨脚心法，此法定国自知之，更请加功不废。）
　　哦对了，你还应该每天小酌一杯，这样可以健壮脾胃。
　　（每日饮少酒调食，令胃气壮健。）
　　还有，你可以吃一些软朱砂膏，这种中药我在湖州时吃过很多，感觉效果不错。
　　（安道软朱砂膏，轼在湖亲服数两，甚觉有益利。可久服。）
　　开过保健偏方，苏轼爱啰嗦的毛病算是彻底收不住了，他知道这位比自己小很多的年轻朋友有两个毛病，一是好色，二是用钱无度（大手大脚），因此就吓唬王巩：
　　你记住了啊，凡是看上去光鲜亮丽的女人，全是狐狸精和妖怪，你现在不是正在修炼道家的仙术吗，希望你能以道眼识破。
　　（粉白黛绿者，俱是火宅中狐狸、射干之流，愿公以道眼看破。）
　　这里解释一下，《苏东坡全集》中原文为 ＂射干之流＂ 中的射干并非中药，而是佛经中的一种怪兽，全名叫射干貂犭就，以食人为好。
　　苏轼还没啰嗦完，他继续告诫王巩，在那边一定要节俭，尽量少用钱，一来那边地方偏远，万一有事了没处找人借钱，二来你身在贬谪的灾难中，要为自己积德行善。
　　（此外又有事，须少俭啬，勿轻用钱物。一是远地，恐万一阙乏不继。一是灾难中用贬恶，消厄致福之一端也。）
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　　无犀 原创
　　《重新认识苏东坡》是我自2021年起之日更文章，以地点或事件为节，每月讲述苏轼人生片段，不求全，但求心与坡公片刻共鸣。
　　苏学已是显学，我不乞更多新颖之贡献，但求世人了解、理解苏轼这样一具历千年而不朽之伟大灵魂，已不枉余生每日之＂苏写时间＂。
　　是为日跋