章泽天，神一样的女人，2009年因一张手捧奶茶的照片走红网络，被称为奶茶妹妹，被无数人所知道，曾经红极一时，连张艺谋导演也曾邀请她出演《金陵十三钗》，被章泽天以学业为由拒绝了。 她曾参加过综艺节目《最强大脑》《燃烧吧大脑》，集才华与美貌于一身的她，浑身上下都是优点。 这么优秀的一个人，嫁给了刘强东，而刘强东却不知妻美，经过一系列风波事件后，奶茶妹妹选择出国继续深造。 近日，章泽天在社交平台晒出自己的健身照，身材曲线不输当年。 照片中的她，肌肉紧实，肌肉线条明显，身材匀称，好看的人，仿佛就没老过一样。 同样是年龄逐渐增长，人家只是增着玩玩而已，我们大多数人是真的越变越老。 这满脸的胶原蛋白，一点也不像28岁的人！ 再来看看她年轻时羞涩的图片 娇小可爱，还是很符合当下的审美的 真的好清纯，拎出来拍偶像剧，颜值真的也很nice！ 优秀的人，总是那么的相似，极其自律。 接下来分享几个健身塑形的动作给大家 瑜伽 经常不运动的人，更要试试瑜伽。瑜伽通过改善体态来改善器官功能性，增强心血管能力，降低静息心率，让氧气利用更充分。降低受伤风险、解决肌肉不平衡的问题。通过充分的运动，提供充分润滑和更多营养，降低关节炎及关节问题的可能，增加灵活度，增强骨密度，燃烧热量（每小时燃烧150400大卡热量）。 跳绳 跳绳具有减肥塑形的作用，属于全身性运动，运动效果是跑步的3倍，有助于身体各部分帮助身体燃烧脂肪跳绳这项运动很容易消耗热量的哦 深蹲 深蹲可以减掉臀部多余的油脂，锻炼臀部肌肉，消耗多余的卡路里，达到减肥的效果。坚持下来，还可以增强身体的平衡感，有效锻炼身体的各处肌肉，使四肢更灵活协调。同时也会对心脏造成很大的刺激作用，对提高心脏功能和适应能力有明显作用。对于久坐的上班族来说，深蹲能有效防止各种疾病的发生。 骑车 研究表明，骑自行车和跑步、游泳一样，是一种最能改善人们心肺功能的耐力性锻炼，除此之外，还有塑造美腿的功效呢！ 弓箭步下蹲 每天做3组，每组10个弓箭步下蹲以达到最佳的塑性效果，令你的腿更纤细修长。 游泳 游泳这一运动是非常推荐的哈，游泳时全身的肌肉都可以得到伸展，使得血液循环更为顺畅，达到降血压，增强心肺功能等作用，对维持身体的健康相当有帮助。此外，游泳能消耗体内过多的脂肪，是一项兼具保健与减肥于一体的健康运动。 跑步 坚持跑步，多多益善。它的好处多到数不清，可以缓解背部疼痛、保证良好睡眠；维持良好形体，提升身体形象；缓解压力和焦躁，培养乐观平和的心态等等。 俯卧撑 有研究表明女士适当练习俯卧撑，不仅可以丰胸，紧緻胸部，而且还能塑造曲线更好的香肩、背部和手臂。而且，俯卧撑还有助于女生消耗更多热量，从而达到保持身材的作用。 以上都是很好的健身塑形动作哦，且要求难度不高，在家也可完成，还是比较轻松简单的。 女人呀，不仅要经济独立，还要懂得经营自己，管理保养自己的身材，以后的你一定会感谢现在努力的自己！
被骂被人身攻击，58岁的凯丽遭遇网络暴力，全都拜春晚所赐？虽说央视春晚在开播有很多人对阵容失望甚至表示自己不会去看春晚，但这届春晚收视率破6，还是收获了万千曝光。今年的央视春晚节目中，网络热度第一的节目当属迪丽热巴陈立农和时代少年团等青春58岁关之琳事业大丰收，李嘉欣周海媚，曾经的港星各个都很幸福周海媚饰演的周芷若关之琳饰演的十三姨李嘉欣饰演的岳灵珊曾经的港星美人各个都十分灵动，颜值和演技同时在线，香港电影电视剧也因此走上事业巅峰。如今，香港娱乐圈衰落，曾经的港星美人也大都刺杀小说家令人惋惜，这特效吴京看了都佩服，怎么就输了？今年春节档电影的遗珠有哪些？人潮汹涌？刺杀小说家？或许很多人都觉得这些电影如果档期换到五一档或者其他档期就能爆红，因为这些电影的质量过硬，但难以抵挡春节档激烈的商业竞争。一般来说，李雪琴称年轻人的累经常是因为恶性竞争，是经济学名词帕累托最优近日，北大毕业生李雪琴在某档综艺节目上说到，现在年轻人的累经常是因为恶性竞争，找一个在各方面都能满足你要求的工作很难，找一个既有才又帅的对象更难，就好像我们一直都从未停止过为难自己艺人金莎喝咖啡喝到细菌感染，上周还过度按摩导致筋膜黏连近日，女星金莎在个人社交平台上称自己喝咖啡感染并配图这次是喝某某咖啡喝到细菌感染，上周是按摩过多导致筋膜黏连，还提醒爱喝咖啡的朋友平时多带点喜欢的咖啡豆磨碎了放在身边很多咖啡店的冰生图意外暴露周也颜值，有颜就是任性原片直出毫无压力都说娱乐圈青年女演员的颜值真的是非常吃香，当代青年演员慢慢崛起，有演技的当然是少不了周也这位美女！在近期最热门的五十公里桃花坞综艺节目上，周也的颜值又再一次得到不少人的关注，真的是周扬青终于摆脱了罗志祥带来的伤害，疑似与好利来公子在一起了近日，有八卦媒体拍到周扬青跟神秘男子去餐厅约会，结果该男子是罗昊！两人自然地拉手撘肩膀，看起来十分亲密，罗昊还把周扬青带到了自家餐厅吃。此前，两人曾经还被拍到在雨中撑同一把雨伞，不许昕刘诗雯获混双银牌，银牌同样沉甸甸26号，东京奥运会乒乓球项目首个决赛已经结束，在男女混双决赛中，来自中国代表队的许昕刘诗雯组合在20领先的情况下惨遭水谷隼伊藤美诚逆转，以34的大比分输球，收获一枚银牌。这次赛事全JessieJ患梅尼埃病，只要病情发作就没有办法完整演唱真的很难近日，JessieJ在个人社交平台上发布称自己患上梅尼埃病，目前正在积极接受治疗，作为一个歌手，她称道唱歌是我的生命线和幸福，不唱歌真的很难，这个病导致她无法把歌唱的完整过。据悉这45岁赵薇打扮似邻家少女，赵薇与窦靖童机场偶遇，两人裤子很吸睛近日，45岁赵薇与好闺蜜王菲之女窦靖童在北京机场偶遇，两人在值机柜台热聊起来，照片中，从她们两人的打扮上看赵薇真的越来越年轻，身穿紫色T恤搭配格纹休闲裤，整体清爽又减龄，而窦靖童穿白敬亭收到了杨倩的签名照，双向追星成功27日下午，杨倩杨皓然组成的杨杨组合为中国队夺得第九金！女子10米气步枪金牌，10米气步枪混合团体金牌，中国女生真的超级棒的！杨倩说自己的偶像是白敬亭，刘语熙现场牵线互动。白敬亭表