霸气的美人鱼张雨绮，拳击瑜伽信手拈来，好身材靠努力

　　导语：说到张雨绮，相信大家都非常熟悉这位明星，凭借着《乘风破浪的姐姐》一夜走红，张雨绮出道至今演过非常多好看的作品，其中给人印象最深刻的就是在《美人鱼》中饰演的一位霸气总裁，她的一句＂追我的人都排到法国了＂让人印象深刻，在这个电影中，给人留下印象最深刻的并不是女一号林允，而是女二号张雨绮。
　　张雨绮出道至今颜值和身材是没有变过，她给人的第一印象就是很有 女人味 ， 性感与清纯并存，张雨绮也算是女神级别的人物了 ，张雨绮不仅颜值高，身材也非常好，她在《乘风破浪的姐姐》中的表现也让人叹为观止，她的身体柔韧性很高， 各种舞蹈动作都信手拈来 ，好身材让张雨绮拥有了更多的才艺，也让人们认识了一个完全不同的张雨绮，相比女一号林允， 张雨绮的身材更像是现实版的美人鱼 。
　　作为明星的张雨绮， 在生活中下也是一位健身达人 ，她经常在网上晒出自己健身的日常，她的身材非常完美， 看上去马甲线也若隐若现 ，自己的 腰臀比例非常完美 ，长期坚持健身的她，也 保持了18岁的容貌颜值和身材 ，大家都知道这样的好身材并不是凭空得来的，而是 依靠每天的坚持锻炼，这对每一个人来说都是一样的 。  拳击、瑜伽信手拈来，好身材靠努力
　　虽然张雨绮的工作非常繁忙，但是她每天都会拿出时间去进行各种健身运动，对她来说 高空瑜伽 是最能锻炼柔韧性的运动，每一次的高空瑜伽都可以彰显张雨绮的气质，一些高难度的空中瑜伽动作，张雨绮也能轻而易举完成， 作为一个瑜伽老手，张雨绮也完全阐释了瑜伽运动给人带来的改变。
　　除了空中瑜伽张雨绮还非常喜欢 拳击 ，每一个女孩都非常羡慕会练拳击的女孩吧， 练拳击的女孩总会给人一种炫酷的感觉 ，练习拳击可以提高一个人的爆发力，对肌肉塑造也非常有效，肌肉线条也会因为力量训练变得更加紧致，也正是这样有氧运动和无氧运动的结合，使得张雨绮的身材非常丰满， 她的体重虽然不算很轻，但是体脂率却非常低，营造出一种微胖身材的即视感。
　　张雨绮的言语之间就能感觉出她是一个非 常豪爽的性格 ，加上这样霸气的身材总会给人一种 邻家大姐姐的既视感 ，让人看上去就非常想接近，也正是凭借着她后天的努力，使得自己的工作事业迎来了巅峰时期，也正是 因为拥有了好身材，使得每次角色的塑造都非常成功。
　　不得不说，张雨绮的身材着实让人羡慕呀，如果你也想拥有如此好的身材，就应该借鉴一下张雨琦的健身经历，在她的健身经历中吸取教训和经验，让自己的健身效果事半功倍， 大家在健身运动中不要放弃力量训练，因为合理有效的力量训练可以让一个人的身体肌肉线条饱满，身材更加匀称。
　　在训练中可以采用 三二一分比 ， 在一天的运动时间内有三分的时间交给力量训练，二分的时间交给有氧训练，一分的时间交给拉伸运动 ，这样合理有效的进行健身规划，可以让你的健身效果事半功倍。
　　结语：张雨绮凭借着自己的健身，完美地诠释了什么是霸气的美人鱼，也正是因为自己塑造了好身材，使得她的工作事业一路直上，健身可以给人生活各个方面带来变化，那我们就不要一直羡慕别人的好身材，自己也要动起来。