我是一个非常念旧的人，前一段时间看了一档访谈节目，不得不感慨岁月真的是一把催人衰老的利刃。 不过并不都是这样，让我从小崇拜到大的天王刘德华，可以算是一位＂不老男神＂了，60岁的年纪仍保持着年轻有活力的状态，看起来就像40多岁一样，让人不得不佩服。 明星们日常注意保养已经不是什么秘密了，但刘天王的保养效果着实令人羡慕。开始的时候，我一直以为他是天生丽质，直到前段时间，我关注到了他的饮食习惯，这才发现他60岁还看起来这么年轻，和他的饮食习惯密不可分。 本期梅姐带大家看看刘德华一日三餐都吃些什么吧，网友：太狠了，这么吃我一天都坚持不下来。 早餐：健康饮食，均衡营养 注重保养的人大多有一个共同点，就是将早餐看得很重要，无论何时何地，都会坚持吃健康早餐的习惯。 刘德华作为天王级巨星，工作自然非常忙碌，外出活动一般都会住在酒店，所以大多数时候，他在清晨都会吃酒店提供的各种健康早餐。而且他曾透露，自己每天早上都会吃酸奶和麦片，而且已经坚持了30年。 我们都知道，酸奶和麦片可以算是健康食物的代表了，酸奶含有丰富的蛋白质以及益生菌，可以加速肠道蠕动，减少便秘。而优质麦片中含有一定量的碳水化合物以及膳食纤维，这两种都是对健康很有利的食物，刘天王每天坚持这样吃，身体衰老速度自然会大大降低。 午餐：谷类食物为主 对于刘天王来说，每天吃谷类食物已经成为他雷打不动的习惯。刘德华透露为了保持好身材，他一天三顿都要吃谷类食物，再搭配一些水煮鸡胸肉、蔬菜和原味乳酪，为身体补充蛋白质和维生素。这个饮食习惯他数十年如一日地坚持着，相信现实生活中，没有几个人能做到吧。 不仅如此，他对食物的烹饪方法也比较讲究，无论是鸡肉还是蔬菜，都会坚持少油少盐的原则，鸡胸肉直接用开水煮一下，淋一些简单的调料就可以作为一道菜。鸡胸肉脂肪含量少、口感柴，看得出刘天王为了健康真的很拼啊！ 晚餐：谷类蔬菜，简单清淡 刘天王的晚餐构成和午餐差不多，还是以谷类食物和蔬菜为主，晚餐的菜品虽然很丰富，有时会有3-4道菜，但每一道菜的分量都不大。米饭不是普通的大米，而是用糙米和粗粮一起蒸的。 大家看到刘德华的一日三餐是不是有些惊讶呢？有小伙伴要说了，这些东西我也吃得下，确实是这样，但很少有人能像刘天王一样，数十年如一日地坚持这种饮食习惯。 作为巨星，刘德华有着高度的自律，也正是因为这样，他才能保持完美的身材和健康的身体，成为大家心目中的＂不老男神＂。如果换做是你，这样的饮食方式可以坚持多久呢？
邓紫棋新专辑上线，鹿晗演MV男主，简直就是偶像剧在圈内，优秀的人物总是依靠着实力博得众人的关注，邓紫棋在音乐界中展现相当出彩。她的高音，她的才华都是众人无法与她比拟的。今天给大家讲述的这个作品，则是邓紫棋最近刚刚推出的一部新作品沈眉庄斓曦近照曝光，穿旗袍裙戴发箍像小姑娘，还是那么温婉距甄嬛传播出已经十年，至今依旧热度不减，剧中的小主们发展各有千秋，饰演沈眉庄的斓曦，生活中也是那么的低调温婉。如今虽然已经结婚生子，但状态一直都保持得很不错，从最近曝光的近照来看，高曙光与二婚妻子结婚6年，前妻江珊带着女儿也收获了幸福高曙光与二婚妻子结婚6年，前妻江珊带着女儿也收获了幸福近日，老戏骨高曙光晒照庆祝与妻子结婚6周年，大方秀恩爱，还晒出了全家合照，看起来很是温馨。他和他的现任妻子王玲在当天便在社交平吉娜谈当妈妈感受，幸福感爆棚但也辛苦，郎朗有了儿子后更加恋家自平安生子之后，近期吉娜已正式开启复工模式，曝光度大大增加，除却受邀参加活动之外，吉娜还来到了天天向上的舞台，这也是吉娜产后的综艺首秀，新这一期节目中，吉娜与同为辣妈的安以轩惊艳亮梅艳芳一生究竟最爱的人是谁？最爱的人伤她最深梅艳芳，（1963年10月2003年12月）梅艳芳作为香港的影视歌三栖天后，曾经有着香港的女儿之称！并拿下过金像奖，金马奖金龙奖和亚太影展，四料影后。梅艳芳除了演艺事业外，还热心公张雨绮对快乐大本营的工作人员怒吼，还没转正就飘了？序言相信很多人都知道了，谢娜因为怀二胎，缺席了半年的快乐大本营。不久前，快乐大本营把张雨绮和时代少年团成员丁程鑫，纳入了主持阵容，他们成了常驻嘉宾，只是签了3个月的合同。最新一期节关晓彤开奶茶店不忘秀恩爱，与鹿晗CP名成售卖标语，惹怒粉丝挨骂鹿晗与关晓彤的自从公开了恋情，就一直备受关注，虽然也有分手传闻，但两个人在特殊的日子里合体，也将谣言击破，但女方一直逃不掉粉丝责怪。5月23日，有大V发文曝光了关晓彤奶茶店里面的标明星奢侈！范冰冰葡萄五百，陈冠希水果一千美金，李湘7万买菜费最近，一档新的明星生活类慢综艺五十公里桃花坞开播了，没想到开播后的第一个被大家热议的话题，竟然是15位明星们在综艺中的生活费！前时尚集团总裁时尚芭莎总编辑苏芒在节目中说了一句每人每最新娱乐节目排行榜奔跑吧夺冠，50公里桃花坞后来居上综艺节目在内地市场一直以来都非常具有竞争力，其制作成本以及所邀请的明星嘉宾也越来越多，并且越来越具分量。最主要的是所邀请明星的数量也与日俱增。而5月23日开播的五十公里桃花坞就是一关晓彤越来越过分！推荐人造肉引争议，奶茶店标语又惹风波作为公众人物，明星们最担心的应该就是有一些负面新闻的出现会影响个人形象，因为这极有可能会阻碍个人的前途和事业发展，尤其是对于那些事业正处于上升期的公众人物们来说，他们最惧怕的应该就伊能静的情史，最后为什么嫁给了秦昊2015年的时候伊能静与秦昊在普吉岛举行了隆重的婚礼。伊能静秦昊结婚照片伊能静是怎么嫁给秦昊的？秦昊是怎么娶的伊能静？伊能静和秦昊是怎么相识相恋并走进婚姻的殿堂？伊能静以前又有着怎