三伏天是空调病高发季，家长做好这几点，宝宝少生病

　　进入三伏天，各地气越来越热，酷暑难耐，空调成了人们纳凉的依赖家电，不过吹空调也存在一定危险。
　　前几天，就有新闻报道，一男子因长时间吹空调，导致面瘫。主要的原因就是过分贪凉、对着风口直吹。
　　很多孩子长时间吹空调后，也会出现一系列头痛、头晕、乏力、口干、皮肤干燥、鼻塞、流鼻涕、发热、咳嗽 等不适症状。
　　这时候大人们大多会判定，这可能是得上了「空调病」 。
　　那么，到底怎样给孩子吹空调才合适呢？今天，我们就来聊聊～
　　所谓的＂空调病＂，其实并不是一种疾病的名称，而是吹完空调出现的一些症状的代名词。
　　拉肚子、流鼻涕： 身体对温度变化产生的反应，大多很快自然消失。
　　鼻腔、喉咙、皮肤干燥： 空调导致的空气湿度下降，用加湿器可缓解。
　　感冒、发烧： 宝宝出汗后着凉，抵抗力不足引起。
　　咳嗽、过敏、哮喘： 空调清洁不到位，细菌、尘螨四处飘洒造成。
　　＂空调病＂的发生，多与使用空调不当有关，比如：空气流通差、环境干燥、密闭空间滋生细菌/病毒、室内外温差大等。
　　为了减少宝宝夏季出现＂空调病＂的现象，家长们不妨做好这4点。
　　#01
　　注意温度和室内外温差
　　通常来说，室内温度最好控制在25-28℃，宝宝年龄越小温度设得稍高点，留意出风口的风向，不要让风口对着宝宝直吹。
　　空调温度太低了，宝宝在里面待久了，容易着凉生病；空调温度太高了，起不到凉快的效果。
　　如果说室内外温差较大，那么宝宝在猛然间进入空调房，或是猛然间外出的时候，都可能会因为温度的剧烈变化而产生不适反应，例如着凉、头晕等等。
　　在给宝宝使用空调的时候，要将室内外温差控制在较小的范围内，以便宝宝能够适应。
　　提醒一点： 宝宝出汗后不可以直接吹空调，容易引发感冒。家长可以先帮宝宝把身上的汗擦干，换上一身干爽衣服，待宝宝体温恢复正常再进入空调房。
　　#02
　　定期清洗滤网
　　很多＂空调病＂的起因，其实就是因为空调太脏造成的。
　　空调的过滤系统长期没有得到有效的清洁，而封闭房间也会大大增加病菌的繁殖几率，导致吹出的风中带有大量的灰尘、微生物、病菌等 ，孩子长期呼吸这样的空气，自然而然的就会出现一些相应的健康问题。
　　因此，空调过滤网等重点位置一定要定期进行清洗，让空调中吹出的风更为洁净，减少空气中的致病因子数量。
　　#03
　　做好保湿，注意开窗通风
　　空调制冷时会让室内空气变干燥，身体水分散失加快，家长要不定时给宝宝喂一些水，注意皮肤保湿，必要时可以使用加湿器。
　　另外在封闭的空调房间里，空气会变得浑浊，细菌数量也会增加，整体空气质量会下降，从而影响人体的舒适度。
　　所以早晚时间房间需要开窗，保证空气的流通，让室内拥有新鲜的空气。
　　#04
　　睡觉时做好保暖
　　空调房内尽量给孩子穿长袖长裤，避免手脚着凉，睡觉的时候给孩子盖好被子，避免肚子受凉。 同理，还是可以多摸摸孩子的颈后部感受温度，也不要盖得过多。
　　虽然空调是夏天必备的神器，但是神器也会给人带来伤害啊！家长要想避免孩子患上＂空调病＂，一定要合理的方式打开空调，让孩子健康愉快地度过炎炎夏天。