我突然理解了何云伟
喜欢听相声的朋友应该都知道何云伟,他是郭德纲的徒弟,但在离开德云社后,他公开表示自己没有师父,并且还拜了侯耀华为师,在辈份上和郭德纲拉平了(郭的师父是侯耀华的弟弟侯耀文)。
我很喜欢德云社的相声,曾经两次从黄牛手中买高价票去听,所以在很长的时间里,我对何云伟的做法很反感。
前段时间有一部不错的电视剧叫《我在他乡挺好的》,剧中有一个情节就是空调公司客服部的领导出来讲话,这个领导就是何云伟扮演的,他出来的那一霎那,我内心涌现出了憎恶之情,心想这么不错的电视剧怎么找他来客串,真是拉低了剧本水平,但短短的几秒钟过去,我的憎恶之情居然消失了,内心似乎有一个声音告诉我,人人都是受自己情绪的影响,都是从自己的角度去看待问题。
何云伟离开德云社后所说的话,一定是他认为他在德云社受到了非常不公正的对待,我对他的反感也是因为我内心情感倾向德云社,至于他们之间到底发生了什么事,我不知道,也不想关心,今天我举何云伟的例子也不是想替他说话,而是想跟大家聊聊让我憎恶之情消失的那个声音!
熟悉荷欧波诺波诺的朋友知道,这是一种大我意识疗法,通过清理过去的记忆来让自己回归到零的状态,或者说叫平静的状态。清理的方式有很多种,其中最常用的就是清理四句话:对不起,请原谅,谢谢你,我爱你。这也是我经常使用的清理工具。
很多人不太理解,为什么清理过去的记忆就能让自己平静,为什么用"对不起,请原谅,谢谢你,我爱你"这四句话就能清理过去的记忆,今天我就从情绪的角度跟大家聊聊。
我们的潜意识中储存了无数的记忆,不仅包括我们出生之后的记忆,还包括我们祖先的记忆,我们遇到危险会害怕,心跳会加速,这就是祖先留给我们的记忆,而记忆表现的形式就是情绪,当我们想到过去的事情时,最直观的反应就是我们情绪上的变化。
我们通过对过去的记忆不断述说"对不起,请原谅,谢谢你,我爱你",就能融合释放这些情绪。
修.蓝博士说持续的清理并不会减少问题的出现,我们每天依然会面对无数的问题,这些问题带来的首当其冲就是情绪的变化,但当我们提前融合释放了这些情绪,那不管遇到任何问题,我们都能很好的解决。
回到何云伟事件,如果我们没有提前清理我们的记忆,释放我们的情绪,当觉察到内心的憎恶之情时,最多做的就是安慰自己:他和我八杆子甚至十八杆子都打不着,何必因为他的事情让自己不爽呢!这种安慰会有效果吗,可能会有一点,但肯定无法根本解决,下次遇到类似事情,情绪依然无法控制,不过 如果我们持续做着清理,那就会像我的情绪反应一样,开始的几秒是惯性反应,随后他们就随风飘散了,无须做任何的安慰、开导和努力。
加油吧,小伙伴!
谢谢你,我爱你!
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