多数事并不如你想的那样一帆风顺，但你却因此成为了，可以乘风破浪的人。
　　今天要介绍一位小哥，微博名@小朱姆斯，是新疆的一名运动博主，高挺的鼻梁、立体的五官，看上去又Man又帅。
　　傲人的身高，一身结结实实的腱子肉，估计是不少人羡慕的类型。
　　饱满的胸肌，结实的南瓜肩、二头臂，体脂率低到惊人。
　　宽阔的肩背，粗壮的大腿，既有硬朗颜值，又有魁梧体型，真的很让人心动。
　　很多大神都会做的＂圣诞树＂，小哥也能给你来两下
　　整整齐齐、线条清晰的腹肌，这张身材照又欲又撩，还有种犹抱琵琶半遮面的朦胧感，简直长在了小编的审美点上。
　　能有这样令人羡慕的肌肉，非一日之功，虽然小哥自身条件已经很不错，但也是坚持用器械轮番轰炸全身，吃、练、睡结合，才得来如今的成果。
　　也曾在疫情期间，因为居家隔离、健身房关门，而导致发福，险些沦为油腻男性，但只要一有机会锻炼，他就不会放过任何雕琢身材的机会。
　　坚持着，他硬生生为自己打造了，一副钢铁身躯，无论走到哪都很瞩目。
　　这样的他，大概在健身房里的大多数时候，对别人来说，也是碾压式的存在。
　　除了喜欢去健身房撸铁，小哥还是个篮球迷，连滑雪也能＂比划两下子＂，也是很全能了
　　有颜值有肌肉的人，就像个行走的衣架子，再臃肿的衣服穿到他身上，也不显难看。
　　健身是一件，努力之后能看见回报的事，有付出，才有收获。
　　与其羡慕别人，不如放弃为自己的不锻炼找借口，从现在起动起来。
　　今天介绍的这位小哥，有多少人又可了？

枕上书明明是同一个人，为什么阿兰若比凤九更受欢迎？在三生三世枕上书中，凤九为报答帝君的恩情，听从了谢孤栦的建议，把自己的影子投身在梵音谷中化作阿兰若，陪伴在帝君的影子身边。阿兰若是凤九的一部分，她们可以说是同一个人，但相比于凤九本三生三世青丘的实力在天族之上，为何却是天族统领四海八荒？在三生三世十里桃花中曾提到过一些神族的现状，远古众神逐渐凋零之后，如今只剩下天族凤族和九尾白狐一族还留下一些后人。其中，天族和九尾狐族发展得最好，实力最强，一个辖制着四海，另一个统枕上书同样是嫁入九重天，凤九和白浅的地位谁更尊贵？三生三世枕上书算是甜中带虐的一部剧，帝君想要和凤九双双把家还，必然要经历一些坎坷，但剧中并没有烂俗的套路和狗血的剧情，算是比较良心的国产仙侠剧了。而且剧中还有观众期待已久的白浅大婚枕上书橘诺既然喜欢沉晔，为何还要跟别人珠胎暗结？在三生三世枕上书中，橘诺是比翼鸟族的大公主，也是比翼鸟族现在的女君。但是在阿兰若的故事里，她却是个不折不扣的反派。橘诺和阿兰若是同母异父的姐妹，她从小就得倾画夫人疼爱，拥有阿兰若所三生三世同样是青丘帝姬，为何白浅那么威风，凤九却总被欺负在三生三世十里桃花中，白浅是青丘狐帝之女，也就是青丘帝姬，在她年少时就拜在了战神墨渊的座下，后来她跟随墨渊对战翼族，凭借着手中的玉清昆仑扇一战成名。白浅一路走来还是比较风光的，不论我身上有些光芒，是因为我把女人最美的几年花在了坐冷板凳上前几日打开手机，总有一股喜气迎面扑来，空气里都氤氲着幸福的气息，因为傅首尔要与老公补办婚礼。视频里的傅首尔，在老公的陪伴下试穿各式各样美丽的婚纱，穿上婚纱后的傅首尔，越发光彩照人，三生三世白浅为何放着墨渊不选，偏偏选择离镜？在三生三世十里桃花中，离镜是白浅的初恋，但他就是一个不折不扣的渣男，他曾经死缠烂打将白浅追到手，然后又将白浅抛弃。还将责任推到白浅的身上，说白浅和墨渊有暧昧的关系，后来墨渊生祭东皇枕上书同样是凤九的情敌，为何知鹤更令人讨厌？在三生三世枕上书中，凤九因为年幼时被东华帝君救了一命，因此对他一见钟情，所以她一直以报恩为由，想要留在帝君身边，让帝君喜欢上她。但帝君是何等人物，天上地下喜欢他的女仙可不在少数，除枕上书同样是倾画和相里阙的孩子，为何只有阿兰若被虐待？在三生三世枕上书中，凤九为了拿到频婆果被卷入了阿兰若之梦，在梦境里凤九化身为梦境的主人阿兰若，了解到了阿兰若的悲惨一生。阿兰若是倾画夫人和比翼鸟族的王君相里阙的孩子，她生下来就是公你有哪一瞬间决定要嫁给眼前的男人百度上有这样一个问题。你有哪一瞬间决定要嫁给眼前的男人？我已经嫁人，为人妇二十年，但时至今日，我仍然记得我在哪一瞬间要嫁给现在的老公。我和老公是1994年经别人介绍认识的，虽然没有三生三世同样是生在九重天，为何阿离能养成无忧无虑的性格？在三生三世十里桃花中，阿离是天族太子夜华与凡人素素所生的孩子，因为素素在他出生之后就跳下了诛仙台，所以他从小便由夜华照顾长大。阿离虽然从小没有娘亲，却很乐观开朗，每次出场都能引得观