现在，有颜有肉的小哥是越来越多了，比如今天介绍的这位最近在健身圈就非常火
　　他叫Arel_，光是清清秀秀的颜值，就足以吸引不少迷妹粉丝。
　　当小哥撩开衣服露出腹肌，劲爆腹肌让不少妹子忍不住咽了咽口水，古铜色的性感肌肤真的是很迷人。
　　再看看小哥的二头肌，大围度的粗壮手臂男友力Max了
　　高高大大的身形走在街上，估计是不少人眼中的焦点，更不用说饱满结实的胸肌，很给人安全感的南瓜肩、麒麟臂，线条清晰，轮廓分明，实在是很好看。
　　早在2014年的时候，Arel还只是个瘦弱少年，直到踏进了健身房才开始了逆袭。
　　健身虽然累，但他痛并快乐着，只要一有空就会抽时间去撸铁打卡。
　　也曾遇到难题，但有好肌友的陪伴鼓励，困难就不算什么。
　　不仅要练，在饮食方面也要到位，戒掉油腻不健康的垃圾食品，顿顿都选择高蛋白、低脂肪、有营养的食物，只有对自己够狠才配得上更好的人生。
　　多年与铁相伴，才打造出这一副结结实实不含水分的肌肉，才拥有了能胜过不少同龄人的傲人身材，也真的是很励志了。
　　练出好身材不易，要留住好身材更难，虽然已经拥有一身好看的腱子肉，但Arel并没有骄傲自满，依旧保持着规律的作息和运动方式。
　　劲爆身材+清秀颜值，也让Arel受到不少摄影师的青睐，这组浴缸里的肌肉大片百分百的养眼。
　　他也在不断地提升自己，力求每一次拍摄都达到最满意的状态。
　　要想练出好身材，不光是要掌握吃、练、睡的秘诀，更重要的是有一颗不轻言放弃的心。
　　只要开始努力，什么时候都不算晚

凭一部剧爆红之后，陆毅踩了两个坑，五年的时间就走了下坡路本来看人民的名义是冲着张丰毅去看的，刷了不下六遍，虽然陆毅演技和里面的老戏骨不能比，可是真觉得陆毅的演技还挺好的了，至少看的时候感觉侯亮平就应该是这样的性格语气和神态。这让很多说陆贾玲自夸曾是校花？当年表演相声的时候，是一个花瓶的角色正所谓一白遮百丑，一胖毁所有。但是贾玲却打破了上述的魔咒，做到了胖还是挺好看的，小酒窝很赞有没有？梨涡浅笑，很有味道。贾玲给观众带去了太多的欢笑，说她是用生命在搞笑的一位演员相信大他60岁无儿无女，上综艺却劝佘诗曼生孩子？理由令人无法反驳欧阳震华和佘诗曼合作出演的洗冤录2距今有20年了，欧阳震华出演的宋慈和佘诗曼出演的玉珠给大家留下深刻印象，而他们的友谊从那时起就开始了。他们在法政2中二度合作，佘诗曼刚刚出场就让人西游记续集和86版相比，为何一部成经典，另一部反应平平？相信不管是86版西游记还是98版西游记续集，它都是很多人童年的美好回忆，一直到现在仍然有很多观众喜欢，这两部的地位都很崇高，但是86版的好评远远高于98版。86版西游记唐僧这个角色小伙上相亲节目，13盏灯就剩2盏，到最后才知他爸是富豪刘銮雄小伙上相亲综艺节目，13盏到最后只剩下了2盏，一直到最后才知他爸是富豪刘銮雄，这样的反转在非诚勿扰上经常出现。说白了这类电视节目，以前叫做相亲，现在统称为综艺节目，注重的是娱乐性。他是西游记里的金角大王，也是车晓的爸爸，看合影真的太像了观众在看影视作品时常常惊讶，啊？这不是出演过另一部剧的那个谁么？啊？这不是谁谁的父亲吗？比如天龙八部与射雕英雄传里的一个角色原来是一个人，乔峰与郭靖原来是黄日华出演的。接下来要讲的取得优势后，英美军队最喜欢做的就是屠杀平民在普通人的印象中，英美军队是非常讲人权的，绝不屠杀平民，一定会优待战俘。纳粹德国屠杀平民，日本军队屠杀平民，但英美军队绝不愿意伤害任何一个平民，除非是迫不得已的误伤。为什么会产生这北辙南辕吃饭管够要钱没有，父母对儿女的底气，究竟来自哪里最新热播剧南辕北辙中，刘晓庆饰演的姥姥白静慧可圈可点。剧中，白姥姥有一个绞尽脑汁榨父母钱财的儿子，面对这个儿子，白姥姥可谓人间清醒，甚至落下无情的名声。但白姥姥靠理智一次次拒绝儿子我是真的爱你严直倒戈陈娇蕊，不是因为受重用，而是他想妈妈了严直出场，是一个个性小男生，标新立异与众不同，志向于做一个厨师，被萧嫣的职场能力和人格魅力屈服，成为她的小迷弟。萧嫣帮产后2个月返回职场的陈娇蕊适应职场，反遭陈娇蕊设计打压，不但丢没想到，曾一眼看穿吴亦凡的周星驰，也被传与17岁女子有染周星驰深陷绯闻59岁的星爷，一直是娱乐圈的喜剧之王，他的电影作品经典得让人无可超越。不过在选演员方面，周星驰的眼光却越来越差了！早点在拍摄美人鱼的时候，选择了与罗志祥合作，结果罗志当林心如变身家庭主妇，她终于找到了作为女人的快乐林心如成与霍建华传离婚知名女星林心如，曾经与霍建华在大街上吵架，最后被扔到街上独自吹冷风，霍建华则愤怒离去。此事曝光后，很多人等着看他们的笑话，或许离官宣离婚也不远了。可是，大家等