人物档案
　　姓名：张一
　　年龄：20
　　身高：167cm
　　体重：60kg
　　城市：西安
　　你若盛开蝴蝶自来，今天介绍的这名小姐姐叫张一，20岁，是一名健身教练+平面模特
　　虽然年纪轻轻，但张一在身材上也很有自己的想法，2017年，还在上艺校的她无意中看见了牟丛的资讯，顿时被她的力量和美感所吸引。
　　那时，90斤的张一，突然就颠覆了对美的传统观念，产生了通过健身练出肌肉的想法
　　从踏进健身房开始，从第一次举起哑铃开始，张一慢慢养成了运动的好习惯，起初只是随便练练，到后面，逐渐坚持了下来。
　　健身后张一的体重增长了30斤，身材却更加紧致有型，生活作息也更加规律了。167cm的身高，体重60kg，非但没有赘肉反而显得匀称自然。
　　前凸后翘的葫芦型身材，看起来玲珑有致，更何况有饱满结实的蜜桃臀，无论穿什么，都很漂亮。无论是臀、肩、背、腹，每个部位她都要练到位
　　唯有身材，才是我们能送给自己最好的礼物，从自我怀疑到自我肯定，张一在雕琢身材的过程中，也不断蜕变成全新的自己。

强烈安利爆笑高分喜剧，又飒又刺激最近有部英剧，真的是又飒又刺激。全员带梗，不经意间就能让你笑出声来。她们不仅生产笑料，她们还是天然笑料的搬运工，她们是爆笑女子乐队这是一个叫做LadyParts的穆斯林朋克乐队，光这国产新剧让人笑出鹅叫，真香真上头众所周知，影视剧的变身梗是孕育爆笑的温床。笑点的产生，主要在于变身双方不理解或不了解对方的生活条件。月黑风高的夜晚，电闪雷鸣的环境，截然不同的两个人，构成了变身的基本三要素。但最关虽然负面新闻缠身，但她的新片依旧能打开门见山，铺子今天要给大家介绍的，是一部近期呼声很高的韩国电影明天的记忆影片由徐宥敏兼任编剧与导演。这也是她第一次尝试自编自导。男女主演，则分别是曾提名过韩国百想艺术大赏的徐睿知和韩剧19禁收视王杀回来了这个孩子被妈妈捅了一刀血流不止，他匆忙地躲进了洗衣机，鲜血顺着缝隙流淌，此时洗衣机透明盖子上出现了妈妈狰狞的面孔他会成功逃脱么？这个画家在画作仓库被人残忍杀害并肢解，撕碎的人头落在这对CP分了，真让人意难平最近，一部新片刷屏朋友圈。描绘了一段神仙爱情从萌芽到凋谢的全过程，闻者落泪观者伤心。口碑也不错豆瓣8。5，是近年来爱情电影中难得的高分佳作。阵容方面同样不俗。由曾打造东京爱情故事大这国产片是真能聊，满屏虎狼之词一天时间，站着完成135台手术。这是湖南省儿童医院泌尿外科副主任医师涂磊，暑假期间的常规操作。而这135台手术，虽然真的很累，但并没有我们想象的紧张。涂老师和患者一会唱歌一会讲故事斗鱼DOTA2LGD四保一玩上瘾？战胜T1成功挺进下一轮随着DOTA2的TI10小组赛结束，淘汰赛在近期也是拉开了帷幕。在前面的比赛当中，斗鱼签约的LGD战队无疑是最强大的队伍。他们在B组当中，以151的战绩晋级到了淘汰赛当中，战绩非常她被伤害，千万人跟着揪心昨天，这样一个词条跻身热搜榜单独居女性应该注意哪些无独有偶，近日的一条微博，也引起了不少关注。微博里，一位热爱健身的独居女孩，吐槽自己只能穿最丑的衣服出门。原因是，相貌姣好，身材有小燕不是宋青书，姬蘅不是周芷若三生三世枕上书大结局，看到小燕最终抱得姬蘅归，心想击鼓传花传了五十多集，终于把姬蘅这个烫手山芋传到小燕手中了，不觉悲从中来。之所以产生这种看悲剧的感觉，可能因为他们让我想起了倚天屠这片被搬上大银幕，没人再敢说他脏最近的院线，选择很多。既有科幻巨制沙丘邦德归来之作007无暇赴死，也有引发不少好奇的第一炉香。在其中，铺子最想聊的，却是一部老片。你肯定知道它曾获奥斯卡最佳外语片，香港电影金像奖最放下TA，怎么这么难？人的一生中会经历很多次分别。离家求学毕业分别外出工作，亦或是天人永隔有些分别是为了更好的相遇，而有些分别则是生离死别。最近有一部纪录片，就将目光聚焦于一次次的分别上，不过并不是人与