不少女生生完孩子都会有发胖、肚皮松弛的烦恼，她们需要花加倍的时间加倍的努力去减肥，恢复身材。 然而更多的妈妈因为忙着做家务和照顾孩子，根本顾不上身材了，一胖不复返...Ellie是两个孩子的妈妈，跟很多女生一样，在结婚生子后，身材也大走样，衣服从s码变成L码，曾经的少女感消失了，时常对自己身上的赘肉感到尴尬和苦恼 她下定决心要改变自己，通过节食和跳健身操，一年就减掉了30公斤，然而瘦了又胖，胖了又瘦，反反复复，肌肉松弛下垂，身材扁平 直到几年前，她发现她抱不太动小孩了，才惊觉：自己需要的不是变瘦，而是变强壮！ 以前她去健身房什么都不会用，只会在跑步机上一直跑，后来慢慢吸收到了一些增肌概念，开始进行不同的训练，每天除了跑三公里，还会再加上半小时的重训 花了两年的时间，通过健康饮食和无氧运动，她终于让自己的身型稳定下来了，不再忽胖忽瘦，腰线和臀线也慢慢浮现 身体越来越轻盈健康，不但有令人羡慕的川字腹肌 Ellie健身前后判若两人，42岁的她身材比20岁时还好，凹凸有致，肌肉紧致，不见一丝赘肉 身体和体力也比以前好多了，一个人带俩娃，每天依然精力满满 瘦下来后Ellie变得自信了，健身改变了她很多，无论是身材样貌上还是在生活上，于是她开始在网上分享健身心得和健身食谱，并为产后发胖的妈妈们打气 因为身材私照太过火辣，网友们看完纷纷暴动，吸引来的不止是妈妈们，现在已经累计了十几万粉丝。 很多妈妈都被Ellie的励志故事激励到，她开始拍一些适合家庭主妇在家健身的视频，她善于用家里的物件健身，一把椅子、一个鸡毛掸子、一个门把手...都是她的健身道具 她经常鼓励妈妈们要多锻练臀部，向蜜桃臀进发，深蹲是最简单也是最不可少的动作，徒手深蹲随时随地都能做 加上一点小道具，还能变着花样虐臀 对于健身小白和没时间去健身房的人来说，她建议先在家买一些简单的健身装备，一条加厚的瑜伽垫、一个放松筋膜的瑜伽滚轮、一条阻力带、一副哑铃足以 除了分享健身动作外，Ellie也会分享健康食谱，她认为好吃的东西不用特意去戒，只要维持2 : 1 : 1的饮食原则即可 将每餐摄取的食物分为2 : 1 : 1，分别是蔬菜、全谷类和蛋白质；此外，还需摄取好的油脂，只有运动和饮食双管齐下，才能拥有健康的身体和美好的体态 瘦下来后最怕的就是复胖，她现在依然保持着一星期运动三天，每次运动40~60分钟，饮食也严格控制，绝不暴饮暴食，多吃健康的食物，偶尔吃点＂垃圾食品＂骗骗自己的身体 她经历过身材走样的无助，经历过错误减肥的伤害，她希望通过分享自己的经验，能让更多妈妈得到想要的身材，能让她们感受到人妻的力量 很多妈妈不仅要照顾家庭、孩子，还要兼顾工作，对于双职妈妈来说，抽出时间健身真的太难了 但每个人都有追求美的资格，不要放弃自己，抽出碎片时间运动，让运动成为习惯，让酸楚成为日常，妈妈也可以很性感~
陈佩斯之子，朱时茂之子，一个红到发紫，一个却无人识说到朱时茂与陈佩斯二人，他们二人给我们留下了无限的回忆与过往，如今我们长大了，他们的孩子也长大成人了，尤其是陈佩斯的儿子陈大愚，最近是越来越火了，在小视频平台我们经常会看到父子二人有种交情叫潘嘎之交，流量社会有多可怕，真的能把人变成鬼记得以前读到这这样的一句话世人慌慌张张，不过图碎银几两。如今这句话依然没有过期，如今大家都在为这么几两碎银过着人不如鬼的生活，但给你一个变成鬼的机会，你会做吗？潘长江老师给了我们答错换人生郭威反水杜新枝？冤枉一个人容易，洗冤却很难错换人生一事又有了新的进展，大家在网上议论的还是相当激烈的，在其中我也发现了一个议论焦点，那就是亲生与养生之间的争议，不管是不是偷换，毕竟杜新枝养了郭威28年，不是一天半天，怎么可错换人生28年姚策同房产妇俩孩子在医院碰面的地方，在这里错换人生一事至今仍被无数网友所关注着，大家的目光都盯在了一件事上，那就是到底是错换还是偷换，其实在大家的心中已经给此事定论了，因为无数网友都希望是偷换，不管是不是杜新枝真的做了，大熊磊首度正式发声许敏无视姚策压力，带偏舆论，房子问题法庭见熊磊发文回应舆论姚策去世之后，因为房产之事，姚策妻子熊磊也是遭受到了很大的网络暴力，就连孩子楷楷都受到了牵连，据说连学都不敢去上了。在4月25日的时候，熊磊发文回应了网上的一些舆论杜新枝有肝病还能卖盒饭，孩子被换也不急着查真相，她心知肚明？提到错换人生这件事，这里面的疑点实在是太多了，如今这件事也算是告一段落了，对于偷换人生一事目前并未准予立案调查，但大家对于此事的真相仍在期待着，我们抛开别的不讲，杜新枝在有肝病的情熊磊大家不要再网暴了，孩子都不敢去上学了，网友那还不还房姚策去世之后，房子按照他的遗嘱，是要还给许敏的，但是在姚策去世之后，熊磊以及家人以各种理由不归还房产，一直到了今天也没有完成姚策的这一心愿，所以在网上也一直被大家各种吐槽，在这样的杜新枝连续多年去江西礼佛，可能与这有关有人说，杜妈曾在姚策小的时候，多次去偷偷看过她，并且说得有理有据的，如果此事为真的话，那么也是一个非常强有力的证据，毕竟只有是偷换的孩子，才会出现这种情况，不然杜新枝在不知道抱错孩城管陪残疾男子卖完葡萄再处罚，人性执法后的温暖近日，西安街头发生了一件温暖人心的事儿。一位残疾男子推着车在路边售卖葡萄，没几息就被城管发现，这一刻所有所有人都以为男人的三轮车要被扣押的时候，却没想到城管却让男人卖完葡萄再说。如儿子再次受到委屈，许妈妈忍无可忍，为母则刚，为许妈妈点赞关于错换事件方面的事情，最近这两天因为田静弟弟的一句话，给郭威和杜新枝二人的关系带来了很大的隐患，杜新枝不但打电话质问了郭威，而且还录了音，如今母子二人通个电话也到了录音的地步，这许敏并没有将这件事告诉儿子，最终在媒体的报道中儿子知道了我们回顾错换人生这件故事，在这件故事的开头，可以说充满了温馨与关爱，比如在许敏发现姚策非亲生之后，她是一直瞒着姚策的，当时许敏接受媒体采访的时候也说过，因为姚策是病人，接受不了一点