学霸操场上倒地离世！父母查看监控后崩溃别拿孩子的命开玩笑

　　来源：课堂内外初中段（ID：ktnwczd)作者：方文兮
　　太痛心了！
　　夏天刚到，操场上的孩子们越发充满活力。可有一个孩子，却永远留在了这个季节！
　　广西一所大学内，一名年仅23岁的男孩，因猝死突然离世！
　　据了解，这名男孩当时正和同学在体育馆的室外篮球场打篮球。
　　可就在下场休息的时候，他没有任何征兆地倒了下去。抢救了4天，最终还是离开了人世。
　　他的父母一遍又一遍地检查事发现场的监控，发现从孩子倒下去，头部撞在围栏上，再到救护车到达，整整11分钟，学校没有专业人员施救。
　　他们想质问校方，但无论如何，逝去的生命已无法挽回，悲痛过后，更是需要深思。
　　近些年来，学生在操场上猝死的事件频发，一条条鲜活的生命，短短几分钟就在我们眼前消逝。
　　我们的孩子到底怎么了？为何运动会成为孩子猝死的罪魁祸首？
　　- 01 -
　　运动性猝死，离孩子并不遥远
　　国家心血管病中心的调查报告显示，我国每年发生心源性猝死54.4万例，平均每天有1490人发生心源性猝死，且呈现年轻化趋势。
　　而不合适的运动，是诱发心源性猝死的一个重要原因。
　　去年，就有几个不满18岁的孩子倒在了学校操场上，没能醒来：
　　湖南长沙的14岁初中生，在参加学校的1000米体测时，倒地猝死。
　　河南周口的15岁初中生，在操场跑步时，突然后仰摔倒，不省人事后去世。
　　浙江温州一所实验中学的初三男孩跑步时猝死，离世在开学第二天，更是令人心痛……
　　父母抱着孩子的遗体嚎啕大哭。他们怎么也想不到，一次跑步，竟会葬送了孩子的生命。
　　有医生解释，有的孩子平时不怎么动，再加上当时的居家隔离，生理机能几乎处于＂休眠＂状态，突然的剧烈运动引发了猝死。
　　而在夏季，不适宜的运动不仅会带来心源性猝死的风险，还会引发一种致死率很高的疾病——热射病。
　　去年8月，湖南临澧县有一位男孩，在学校组织的高一学前军训中身亡。
　　当时，他在军训中晕倒、呕吐，随后被带到树荫下休息。
　　被送往医院抢救后，确诊为热射病（重症中暑），最终抢救无效死亡。
　　这个孩子是个名副其实的学霸，中考时，他以765分的好成绩考上了当地的重点高中。
　　去世时，他刚满15岁，还没来得及享受自己努力换来的、美好的高中生活。
　　猝死就像一个隐形的杀手，潜伏在孩子身边，随时夺走他们的性命，防不胜防。
　　- 02 -
　　不良生活习惯，正把孩子推入深渊
　　大家有没有发现，不知从什么时候开始，学校里的长跑训练、军训成为了必须谨慎决定的＂危险项目＂。
　　远足、拉练、体能训练这种本就有一定安全风险的活动，越来越没有学校敢组织开展。
　　原因无他，就是因为现在的孩子，长得越来越高，身体素质和心理素质却越来越差。
　　孩子在追求优秀时，经常透支身体也成为不可忽视的问题。
　　那些不良的＂亚健康＂生活习惯，危害性被逐渐放大，成为猝死的诱因。
　　北京体育大学校长杨桦说过一句话：
　　＂现在青少年的胸围越来越宽，肺活量却越来越小；
　　身材越来越高，跑得却越来越慢；
　　体重越来越大，力量却越来越小；
　　智力开发越来越多，灵敏素质越来越弱……＂
　　这句话说得不无道理。整天坐在教室里埋头苦学，放学了不是做作业就是玩手机，体质能有多好？
　　不仅不好，还多出许多＂现代病＂：
　　近视，肥胖，肌肉量低，心肺功能弱，骨密度不达标……
　　近年来，国家也意识到了中小学生身体素质问题，教育部明确要求中小学生每天校内体育活动时间不少于1小时。
　　除了广州、深圳、上海等已经进行中考体育改革的地区，从2021年起，绝大多数的省份的体育中考分值也会增加。
　　△教育部王登峰介绍＂十三五＂期间加强体育、美育情况
　　通过考试的方法来倒逼学生参加体育锻炼，颇有些＂以毒攻毒＂的味道。
　　但在文化课压力不减的情况下，有家长认为再增加体育分，又是妥妥的＂增负＂。
　　今年上海某中学中考体育现场，一个男孩因篮球项目得了0分而崩溃大哭的场景，看起来就真的令人心酸又心疼。
　　华东师范大学的一项体质健康问题的现状调查表明：
　　中国学生体质健康得分随年龄增长出现上下波动，但谷值一致地出现在5年级、6年级和9年级，也就是所谓的小升初和初升高阶段。
　　一方面，有研究表明，抑郁、焦虑加速心脏疾病的形成，心脏疾病伴随着焦虑抑郁，成为猝死的一个重要因素。
　　而另一方面，因备考、青春期心理等问题引发的亲子关系不良、家庭内争吵，都可能导致孩子烦躁易怒，而暴怒同样是导致猝死的一项因素。
　　《人体简史》中说：选择生活方式，就是选择死亡方式。
　　猝死虽然来得悄无声息，但是回过头思考，一瞬间结束的生命，与孩子长期处于亚健康状态有关。
　　久坐不动、熬夜、暴饮暴食、抑郁……正是这些不经意养成的坏习惯，一步步酝酿了悲剧。
　　- 03 -
　　如何保证有效运动，保护孩子的健康
　　在温室中培育起来的花朵，往往有着茁壮成长的外表，实则弱不禁风。
　　运动本身是增强体质的最好方法，那么我们该如何帮助孩子合理地运动，且不受伤害呢？
　　1、动前热身，动后拉伸
　　对于健身，大家都知道的一件事就是：运动前热身，运动后拉伸。
　　缺乏足够的热身运动，会使得身体的肌肉、关节等各部分受到损害。
　　同样的道理，运动后我们的心脏还处于高效率的工作状态中，这时候我们也要给它一段时间，让它慢慢地恢复到正常状态。
　　2、运动要适量
　　运动过多和过少，都会损伤体力，唯有适度才能够持续增加体力和健康。
　　现在的孩子们由于学业繁重，平时极少锻炼，一旦放松下来，又猛地进行高强度运动，这样不但于身体无益，反而会损害身体。
　　丁香医生曾给出运动心率的计算公式，提出 最大心率 =（207－0.7 × 年龄）
　　无论是跑步还是跳绳，在运动的时候都不要超过最大运动心率，最好保持中等强度，等到身体适应以后，再慢慢增量。
　　3、警惕运动中的不适
　　猝死虽然是一种会迅速导致死亡的情况，但其实，猝死在发生前，也是有＂预警信号＂的。
　　比如，与活动相关的胸闷胸痛、憋气乏力，左肩、左上肢、背部疼痛，更为严重的有晕倒前兆和短暂＂眼前一黑＂等。
　　记得要及时带孩子去体检。如果孩子曾在运动中感到身体不适，一定要查明原因，多加警惕。
　　- 04 -
　　每个家庭都要掌握的急救方法
　　纵观前面的猝死案例，不难发现，有很多孩子的离去与学校、教师、同学的急救知识缺乏不无关系。
　　去年底，人大附中10岁男孩小可妈妈的一封＂公开信＂，曾在网络上引起轰动。
　　她的儿子，正是在学校组织的＂课间跑步＂活动中突然倒地，随后猝死身亡。
　　在她的儿子晕倒的过程中，学校老师缺乏判断能力和抢救知识，盲目搬动孩子，成了她心中导致孩子死去的重大外因。
　　关于猝死的急救，一直有＂黄金四分钟＂的说法，指的是4分钟内要对患者进行心肺复苏和除颤，如果超出时间，患者的生存几率会大大降低。
　　所以，建议每个孩子、每个家庭都学会心肺复苏的方法和体外自动除颤器（AED）的使用方法。
　　一旦发现意外情况，就可以及时开展自救、互救，在医生赶到之前争取黄金时间，尽可能地挽救生命。
　　心肺复苏的具体方法
　　1、 首先确认环境安全，使患者平躺在坚硬的地面，轻拍患者双肩，在耳边给予呼唤， 判断患者意识 ，并及时拨打120急救电话。
　　2、 判断患者颈动脉和呼吸是否正常，然后解开患者上衣，松开裤带，双手十指相扣， 按压患者双乳头连线中点 ，按压频率为每分钟100-120次，深度约5-6厘米，按压30次。
　　3、 人工呼吸前，检查患者颈部有无损伤，口鼻有无异物，确认后清理呼吸道， 打开气道，抬起患者下颌 ，使下颌和耳垂与地面成90度角。
　　4、 用手指捏住患者鼻子，口对口吹气两次， 每30次按压接两次人工呼吸，循环进行。
　　自动体外除颤器（AED）的使用方法
　　自动体外除颤器是一种能被非专业人员使用的、便携式的医疗设备，它可以诊断特定的心律失常，并且给予电击除颤。
　　在遭遇猝死、心跳骤停的＂黄金4分钟＂内，如果身边有人能够使用AED进行抢救，能大大提升患者生存概率。
　　△央视播出的AED急救知识视频，必看！
　　一般来说，机场、车站等公共场所都会配备这种仪器，同学们和家长们都可以留心观察学校是否配有这种设备。
　　尤其是在操场附近要有这种设备的存放点。
　　最后，用一张图总结一下：
　　有人说，人生就像是一场长跑，只有健康的身体，才能帮助我们跑到终点。
　　而运动是孩子们拥有健康身体的保障，如何让孩子在运动中避免伤害，是每个人都该认真思考的事情。
　　别忘了点亮文末【在看】，并分享给身边更多人，让身边的人都了解急救的方法！
　　保护好孩子，不要让悲剧重新上演。