相信不少人有过以下经验： 腰杆痛了一星期，但忙着工作抽不开身，想着上有老下有小要养，房贷车贷没有还完，咋敢生病嘛，贴块伤湿膏，忍着！ 日常生活中，劳累过度或者上了年纪，身体犯疼是常有的事。不止是腰疼，还有脑壳疼、肚子疼、颈椎疼、膝盖疼等... 面对这些疼痛，大多数人都选择休息一下，熬一熬；或者吃片止痛药，来个推拿、按摩SPA，毕竟＂伤筋动骨一百天，痛过百天就对了＂。 这种观念要不得！痛就不要忍 疼痛其实是一种预警，然而不少人嫌就诊麻烦，或者害怕被诊断出了严重疾病，所以不肯上医院。 各位亲，可别再硬抗啦！在身体出现疼痛时，应尽快到医院就诊。 如果拖着不去看医生，很有可能会使急性疼痛转为慢性，甚至终生不愈。但如果积极治疗，是有很大机会恢复的，目前95%的慢性疼痛都可以得到满意治疗。 且不说疼痛严重影响了日常生活，假设不幸患癌，错过了身体发出＂求救信号＂，失去了最佳治疗时间，那可真的后悔莫及了！ 也许你会觉得小编在危言耸听，但是小心驶得万年船呀。其实，你就当顺便去做个体检，买个安心也好啊。 止痛药不要随便吃 在没有明确疼痛原因的情况下，止痛药虽然能让你缓解疼痛，却也埋下了巨大的隐患——掩盖了疼痛的部位和性质，不利于医生观察病情，容易延误诊治。 也不要误以为吃了止痛药，身体不疼了就代表好了。真正的疾病诊疗，还需要配合医生进行各项检查，帮助医生进行疾病诊断和做出合理治疗方案。 大保健不是人人都适合 68岁的李大爷经常出现腰酸背痛的症状，他试着走进家附近的私人推拿馆，几次推拿后，李大爷倍感轻松，便成了这家推拿馆的常客。 但好景不长，最近一次推拿后，李大爷的腰部疼痛加剧，不得已只好前往医院检查，医生给出的诊断为：第三腰椎横突骨折... 咋就骨折了呢？原来，骨密度检查结果显示，李大爷患有严重的骨质疏松，这类老年患者在接受推拿治疗时，若刺激的力量过大，很容易导致骨折。 所以说，并不是所有人都适合做大保健，尤其是骨头脆弱的老年人，更得需要注意！时常觉得腰酸背痛的人，建议先到正规医院接受相关检查。在明确病情后，医生会给出专业的建议，并告知是否可以接受推拿、按摩治疗。 缓解疼痛小技巧 治疗过程中，若还是疼痛难忍怎么办呢？小编给大家推荐几个实用小技巧，请记下了！ 1. 进行温和的运动锻炼 虽然身体不适需要静养，但也不要一直躺在床上。建议进行温和的运动锻炼，比如散步。锻炼可以直接阻断疼痛信号传入大脑，同时还可以通过伸展僵硬及紧张的肌肉、关节和韧带来缓解疼痛。 2. 深呼吸，转移注意力 疼痛来袭时，不要紧张，先深吸一口气，再慢慢呼出，重复几组，并将注意力转移到其他事情上，比如出阳台看一下风景，听一下舒缓的音乐，使大脑不会只想到疼痛。 3. 饮食 ＂上班族＂脑力劳动过重和三餐不定的工作因素，是诱发胃肠病的重要因素。这一人群要多补充钙质和维生素，多吃点蔬菜和水果。要知道，这两样东西都可以使乳酸分解加快，快速缓解肌肉疲劳！ 朋友们，别把疼痛不当回事，等到疼痛加剧再去医院，往往是费钱又遭罪。何必呢，还不如早点去看医生，你说对不对。 参考文献： 1、一痛就吃止痛药对不对？骨科医生揭秘.快资讯.2019.01.23 2、人老腰先老，最怕举高高.看科普.懂生活
刚刚黑豹主角患结肠癌去世！演员查德维克博斯曼享年仅43岁据多方媒体报道，曾因为黑豹这一部具有反种族色彩的漫威英雄电影而走红网络的男星（查德维克博斯曼）在（北京时间周六8月29日10点左右）因癌症去世，享年43岁。据其官方社交媒体网站（推王晶捧不红的大嫂，刘德华都束手无策，沈腾却带她狂赚25亿爱美之心人皆有之，要说美女最多的地方，应该就数娱乐圈了。有美貌征服国际的范冰冰巩俐章子怡，也有新生代小花杨幂赵丽颖Angelababy。但在百花齐放的娱乐圈里，想要成名站在万人瞩目吴昕的腰有多细？在腰上缠两圈丝带，看清效果后我羡慕了现在选秀节目非常火，一开始是偶像练习生开始这种模式的选秀，而且非常成功，选手们都很有实力，最后选出来的九位练习生组成了一个组合，他们的热度非常高，光是导师团队也有很高的话题度了，这从小被母亲悉心培养，长大出道就受追捧，嫁入豪门站稳脚跟从小被母亲悉心培养，长大出道就受追捧，嫁入豪门站稳脚跟不同的人对美有不同的定义，在娱乐圈里，几乎是把各种各样的美女聚集在了一起，这些漂亮的女明星在镜头面前各自散发自己的魅力，有些女61岁倪萍乘坐高铁给病人让座，被乘务员认出后获赠水果倪萍是央视著名节目主持人，1990年开始进入央视工作，曾主持过13届春节联欢晚会。不过，就是这样一位名嘴，却和很多明星以及央视主持人奢华的生活方式完全不同，她的日常生活十分简朴，经公务员大多来自这3个专业，是铁饭碗专业户，考生可借鉴前言就业难一直是是近几年来毕业生们的难题，很多公司对学历的要求门槛逐渐增高，这意味着有很大一部分学生毕业后找不下合适的工作，一部分选择提高自己的学历为自己创造更多的机会，一部分选择12岁女孩颜值爆表，却停止发育，别让家长的私心毁了孩子未来前言爱美之心人皆有之，每个人都对美有不同的追求与向往，小到两三岁的小孩，大到七八十的老奶奶，爱美是人的本性，是与生俱来的，并不是说为了取悦谁，而是对美有一种共同的追求，每个人都有自知名童星成杀人犯，数罪并罚被判17年，原生家庭对孩子影响有多深前言养不教父之过，其实每一个孩子都是天使，本性都不坏，他们之所以会打架斗殴，吸烟酗酒，甚至走上不归之路，与他们的成长环境息息相关。都说娱乐圈是一个大染缸，被利益蒙蔽心智，想不变坏都相亲市场鄙视链，低学历美女无人问津，高学历丑女反成香饽饽前言在这个颜值即正义的时代，很多的中国女孩子似乎在很小的时候就被下了必须漂亮的魔咒，若是长相上面有优势的话，那女孩就是自带光环的，身边总是很多的保护者，各个方面都能够带来一些便利，琉璃中的帅气男演员，朱梓骁第八，刘学义第二，成毅排第几？古装剧琉璃正在热播，这部剧开播后可以说是争议不断。有网友把这部剧拿出来和三生三世枕上书以及香蜜沉沉烬如霜做比较，一些网友觉得这部剧没什么新意。不过琉璃帅哥云集，下面我们来盘点一些琉清华美女学霸校花刷屏，不靠颜值靠实力，优秀的背后是不断的努力前言清华与北大是我国顶尖学府，很多人在儿时的梦想就是能够考入这两所高校，只是长大之后才知道自己离心中的理想偏差甚远，有的人选择砥砺前行，而有的人可能会就此放弃，清华作为我国的顶尖学