不穿秋裤容易得老寒腿?关节炎患者为何能预测天气
"哎呀!我的老寒腿又犯疼了,看来要准备变天了!"
李奶奶摸了摸膝盖说着,话刚说完,天就开始变黑了,没过一会儿,果然下起了倾盆大雨。
78岁的李奶奶,总能提前接收到变天的信号,可以算得上天气预报员了,而这归功于她的老寒腿。
在日常生活中,大多数关节炎病人只要关节出现疼痛,就知道天气将会发生变化,不是刮风下雨,就是寒潮来临。那么关节炎和天气有什么内在的联系?下面我们来了解一下。
"老寒腿"真的是冻出来的吗?
不少年轻人总是要风度不要温度,不愿意穿上妈妈递过来的秋裤。每当这个时候,长辈往往会说:"年轻不听劝,将来和我一样,患上老寒腿,可受罪了!"
老寒腿的学名叫做膝骨性关节炎,是一种非炎症性、退化性骨性关节炎。通常是人体关节正常退化的结果。
目前已有的证据表明,引发关节炎的三大因素分别是年龄、长期劳损和活动不当,寒冷并非是主因。
不过,寒冷会导致膝关节周围的血管收缩,关节滑液分泌减少,简单的说就是关节局部的抵抗力下降。相应的致病因素就可以导致关节出现相应的病变。
所以说,寒冷冻出关节炎这一句话并不是没有道理,但它只是一个导火索。
年轻人可别倔强,还是乖乖听话,穿上秋裤,毕竟它能帮你保护关节,避免提早进入关节衰退的道路。
关节炎也并非是老年人的专利,若不注意保养膝盖,也许年纪轻轻就开始跑不动,更别提"蹦迪"了。
关节炎是"气象病"?能十拿九稳地预测天气吗?
当天气出现降温、刮风时,人会感到寒冷而发抖,皮肤上还会出现鸡皮疙瘩。这是因为人体的生理机制会随着天气变化作出相应调整。
气温骤降时,机体为了抵御外界寒冷的气候,维持正常的体温,会通过发抖来产生大量的热量,以及收缩皮肤上的汗毛孔来阻止体内热量的散失。
这些都是人体抗寒的一种自卫性反应。而关节炎患者对寒冷更为敏感,道理很简单,关节炎患者的周围血管收缩和扩张时间延长,且收缩、扩张得不到充分,往往会发生关节痛。
同理,当快要下雨时,气压一般要降低,湿度则加大,健康人细胞内的液体能自行渗出,导致尿量增多,以此适应天气变化。
但对于关节炎患者来说,因存在病变组织,不能及时随天气变化排出细胞中的液体,致使病变部位的细胞压力比周围正常组织高,就会引起病变部位的胀痛感。
总之,气象因素对膝关节炎的影响是非常复杂的,是多种因素相互联系、相互制约综合作用的结果。
寒冷的冬天,如何保护关节?
关节炎患者要注意秋冬季的保暖,适时带上保暖护膝。
注意,不要佩戴弹性较差、包裹太紧的护膝。因为过紧的护膝容易加重血液循环障碍,甚至出现小腿以下部位的浮肿。同时,佩戴时间不宜过长,以防关节周围肌肉和韧带的废用,不利于关节疾病的恢复。
在冬季,关节、韧带僵硬,参加运动前一定要热身,让肌肉和韧带得到充分拉伸,避免运动损伤的发生。此外,爬山、爬楼、蹲跪这些都是增加关节负担的动作,要尽量避免。
关节若是疼痛难忍,建议平时做做热敷,但要避免急性炎症发炎阶段!
热敷可以使局部的血管扩张,帮助药物到达病变区域,促进局部的恢复新陈代谢,能够有效缓解关节疼痛。每次热敷15分钟左右即可,避免烫伤。
参考文献:
1、关节炎真的是冻出来的吗? 师德量
2、冬季寒冷是引发关节炎的主要时期,该如何保护膝关节?_快资讯
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