冬天泡温泉，有损精力！男同胞们要警惕

　　天气转眼是一天比一天冷，这时候去泡个温泉，再来个汗蒸，是再合适不过了。不仅可以让您忘却冬天的寒冷，也能让疲惫一扫而光，别提有多舒服了！
　　可是，你知道吗？舒服的温泉、桑拿却是男性健康的＂杀手＂，高温泡蒸会损伤你的精子质量！
　　广东东莞35岁的林先生和妻子积极备孕，计划生二胎。考虑到双方年纪偏大了，于是他们便一同到医院做起了孕前体检。
　　检查结果显示：林先生的精子畸形率非常高，竟达到了99%！这种精子质量是比较难让妻子受孕的。
　　医生也很纳闷，毕竟林先生已成功生育过一个孩子，后经询问得知，原来林先生在做精子质量检查前的两天去泡过温泉。高温的温泉就是损害精子的罪魁祸首！
　　为什么泡温泉会损害精子呢？
　　其实＂蛋蛋＂外露是有它的科学道理的，因为睾丸和精子实在太怕热了！
　　睾丸对温度很敏感，想保持正常运转、产生精子的话，温度需要维持在 35 ºC 左右。而人体内部温度在 37 ºC 左右，这时候＂阴囊＂就起到了关键性的作用。
　　阴囊相当于睾丸的天然空调，因为阴囊皮肤有较大的表面积和丰富的汗腺及皮脂腺，能保证睾丸始终处于适宜（低于体温1~2℃）的温度中，所以睾丸得住在阴囊这个＂凉快单间＂里。
　　而温泉水大多在34~44℃，冬天人们更愿意泡在40℃以上的高温池，而且泡的时间也会较长，这时候阴囊容易受热，睾丸就会不可避免地受到损害，精子成活率将降低，甚至会造成死精！
　　所以，当你正在舒舒服服的泡温泉时，你的＂蛋蛋＂在备受煎熬，精子在经受一场生存大考验，想生娃的男同胞们就慎重点吧，泡温泉可别泡太久！同理，桑拿也不要经常蒸。
　　长时间泡温泉会伤前列腺？
　　有传言说：＂高温杀精，长时间泡温泉会对前列腺造成极大损伤。＂睾丸怕热，泡温泉超过1小时以上，的确可能会影响精子的质量，但对前列腺本身却并无伤害。
　　相反，热水能放松肌肉，加速血液循环，从而促进前列腺内炎性物质和水肿的吸收。在前列腺炎的治疗中，医生常会建议患者，在常规治疗的前提下，适当进行热水坐浴。
　　但是，由于热水坐浴很可能对患者的睾丸产生不良影响，未婚未育的男性不建议采用。
　　若有需要，如何热水坐浴既能防治前列腺炎，又不伤身体？
　　首先水温不宜过高，水温要调至35～41℃左右，以能耐受为宜；同时坐浴时间不宜过久，不得超过15分钟。
　　坐浴时最好用手托起阴囊，减少热水对睾丸生精功能的损害。这样既可以防治慢性前列腺炎，也可以减少睾丸的伤害，防止出现男性不育的后果。
　　总之，冬天切莫贪恋高温享受。有计划当爸爸的男性在＂封山育林＂期间最好远离泡温泉，精子更新周期为3个月，这3个月期间最好不要去。
　　此外，在办公室里久坐不动，也会导致精子＂中暑＂！很多人对于久坐不以为然，实际上，久坐超过2小时会导致阴囊局部温度升高，从而威胁精子。因此，上班期间要多起来走动一下！
　　参考文献：
　　1、男人经常蒸桑拿，会对精子不好.丁香医生
　　2、如何热水坐浴既能防治前列腺炎，又不伤身体？