女生体重不过百，就意味着拥有好身材吗？体重超百的女生都是胖女孩吗？当然不是，身材的好坏并非由体重决定，身体的多个方面决定了身材好否！
　　网上有很多女生身高、体重对比图
　　但是这些对比图，并不适用于健身撸铁的妹子
　　许多体重100斤的健身妹子，保持着长期的健身训练习惯，体脂率也保持在20%以下，但是她们的肌肉量远比一般人高得多。
　　也正是因为肌肉的密度大、体积小，比较显重，一公斤脂肪的体积是一公斤肌肉的3倍大。所以，即便体重超过110斤，但是她们身上并没有多余赘肉，反而拥有迷人的翘臀、好看的蜂腰马甲线，这样的身材曲线魅力十足，也是很多女生梦寐以求的。
　　体重不过百的时代已经过去了，真正有魅力的女孩，是长期健身拥有翘臀、马甲线的女孩。
　　而体重不过百的女生，身材大都是比较平庸的，没有突出的身材曲线，平时缺乏健身锻炼，自身的体质跟免疫力都是比较差的。她们需要控制饮食，稍微多吃一点脂肪就会堆积起来，身材就会发胖。
　　而长期撸铁健身的女孩就不一样的，肌肉量多的她们，身体代谢水平更加旺盛，即使偶尔多吃一点，热量也会及时消耗掉，不会变成脂肪堆积起来，她们拥有别人羡慕的易瘦体质跟好看的身材曲线。（就像别人口中说的：胖着玩玩[狗头]）
　　如果你也想拥有这样的身材曲线，不如加入到健身撸铁的行列中来吧。女生不用担心撸铁训练会让你变得浑身肌肉，大块头也不是那么容易就可以练出的。
　　你看看坚持健身几年的女生的身材就知道了：
　　不要被谣言蒙蔽了双眼，不要把误解、无知当成真理。女生更要多做力量训练。坚持力量训练可以抵抗年纪增长，而出现的肌肉流失现象，让你保持旺盛代谢水平，抵抗衰老的来袭，拥有旺盛的体能精力。
　　如果你没有去健身房锻炼也不要紧，只需要购买一副哑铃（3-5KG一副），就可以在家开启减掉的负重训练了。
　　我们可以从黄金复合动作深蹲、划船、卧推、硬拉、推举、引体向上等复合动作开始训练，坚持2个月时间，你就能感受到身材线条的变化。
　　小白系列丨小白初入健身房（上）
　　健身人士需要了解的十大戒律

34岁的马蓉发鸡汤视频，暗讽王宝强，明星为何结婚容易相守难？据说戳右上方加号会有好运气，要不您也戳下试试？Hello大家好！我是大侦探说到马蓉想必大家都非常熟悉了，因为王宝强大家才认识了马蓉。马蓉出生在陕西渭南，西北大学播音主持专业毕业，在王宝强童年照曝光，原来从小就很优秀，怪不得会成功王宝强，1982年4月29日出生于河北省邢台市南和县贾宋镇大会塔村在童年就像其他农村孩子一样不被人关注，在母亲的记忆中，王宝强的衣裳都是捡他哥哥姐姐剩下的6岁开始习武，8岁至14岁刘恺威赵丽颖杨颖郑爽李易峰刘诗诗等人出道前什么样？杨幂前夫刘恺威刘亦菲一直都很美林志玲成名前后变化不大，一直这么美，不愧是台湾第一大美女。张靓颖成名前后对比。如今和冯柯修成正果，也祝福她幸福快乐，多多出优秀的音乐作品。90后小鲜肉比伯妻子海莉健身照曝光，身材超级好，不愧为国际超模近日，网上曝光一组比伯妻子海莉的照片，海莉1996年生于美国，2019年与比伯在南卡罗来纳州举行婚礼据说，当时海莉刚健身结束准备回家，直奔自己的黑色豪车座驾从照片中可以看出，海莉扎徐璐横店拍戏和助理一起吃烤肉心情好，未受男友张铭恩劈腿影响近日，有媒体在横店影视城拍到了演员徐璐和助理去街上吃k烤肉的画面徐璐身穿黑色西服，戴着口罩，梳着两个大马尾辫子，非常的减龄可爱徐璐和助理一起下车准备进入烤肉店用餐，两人相互说着什么高以翔遗作怪你过分美丽即将播出，阵容强大，你会看吗？据说戳右上方加号会有好运气，要不您也戳下试试？2019年最让人痛心的事莫过于高以翔的离世。高以翔在去年11月27日参加浙江卫视真人秀节目追我吧不幸离世，令无数人心痛。台湾出生温哥华周扬青三亚度假再谈分手，罗志祥凌晨3点现身某平台写下四个字据说戳右上方加号会有好运气，要不您也戳下试试？5月7日周扬青再发文谈分手。表示自己最近收到了很多粉丝的私信，还安慰分手后觉得很痛苦的女生，写道你看看我分手后的生活，她还大方分享了自三年级海滨小城考点精析，从字词到句段，如此分析还怕学不会海滨小城是三年级语文上册第六单元第18课精讲课文，作为写景类经典课文，本文同样考点众多，不仅在历年大型考试的课内阅读里出现，同样也为孩子们分析课文，提高阅读理解和写作能力提供了范例有靠谱妈妈就是爽！乔治小时候很难带，爱兔耳袋狸，啃车贴不放手像所有的新手妈妈们一样，凯特王妃在刚养育乔治王子时，也遭遇到很多年轻妈妈不得不经历的困难和挫折。威廉王子和凯特王妃一开始并没有寻求保姆的帮助，他们选择成为亲力亲为的父母。然而，名利娃娃长大后就自己懂事了，这是我听过的最大的谎言，你信吗？娃娃长大后就懂事了！这是我已故的老父亲的口头禅，每当我弟弟的孩子犯错耍浑时他就会这样说，实在太过份了，我弟和我弟媳妇想揍一顿时，他就会冲上去拦着，说要不揍他吧！但现在我弟弟孩子都上平凡的世界秀莲患癌离开人世后，我劝女人千万不要太懂事01hr平凡的世界这部电视剧演到最后，善良，质朴，美丽的秀莲却因为患上肺癌离开人世，场面让人潸然泪下！秀莲躺在架子车上，看着炮花照亮的天空还以为天亮了，临死之前只对少安说了句真香。