妈妈带娃身高突增，奶奶带娃生长停止，偷走娃身高元凶找到了

　　＂导语： 父母对于孩子 身高 的关注度是越来越高，一则身高的发育关乎孩子的成长问题，二则 婚恋嫁娶 中身高也是很看重的一部分。孩子的身高发育主要是受 生长激素 的影响，它通过影响人体内的 新陈代谢 ，促使骨骼发育，促进体内蛋白质的合成。
　　妈妈带娃身高突增，奶奶带娃生长停止，偷走娃身高＂元凶＂找到了
　　相关的数据显示：2020年我国 18岁 的男孩子 平均身高为172.7厘米 ，女孩的平均身高是 160.6厘米 。这个数据还呈 上升 的趋势。身高数据的变化，让大部分家长觉得应该 从小抓起 。
　　很多父母觉得 饮食大补 、增加 午睡时间 会增加孩子的身高，其实没有科学依据的＂ 补发育 ＂只会无形中伤害到孩子的健康，让孩子成为身高没变，体重激增的＂ 小胖墩 ＂。
　　小周和丈夫婚后经营着一家 水果店 ，每逢淡季他们还能适当抽出空余时间陪伴孩子。随着夏季的来临，天气越发炎热，两人就会忙的 不可开交 。为了孩子能够 得到照顾 ，夫妻俩决定把孩子送到 奶奶家 ，想让婆婆帮忙带一阵子，自己也能安心经营生意。
　　照理来说，孩子正处在生长发育的 关键期 ，在奶奶住了一段时间之后，身高像是 停止 了发育，体重却发生着惊人的变化，孩子俨然就变成了一个＂
　　小周发现这个变化之后，就马上问婆婆。原来，正在 发育期 的孩子一到晚上就会喊 肚子饿 。孩子的奶奶不忍心看着孙子饿肚子，就会每天让孩子 吃得饱饱的 睡觉。小周决定带孩子去医院做一下身体检查，医生表示：临睡前吃得过撑就会影响的分泌，进一步阻碍身体的正常发育。
　　小周把孩子接回家照顾，有了婆婆的 前车之鉴 ，小周晚上不会让孩子吃得过饱，她会适当让孩子 保持空腹 。过了一段时间，孩子的身高又开始 蹭蹭增长 了， 身体素质 也开始变好。
　　为什么睡前吃太饱会影响孩子身高的发育？‍
　　家长普遍认为，在孩子长身体的时候就应该要 补足 身体所需的必备物质，最简单的就是通过 食补 。因此家长会产生 错误的认知 ，他们认为就要吃得 饱饱的 才是最好的。
　　我们要搞清楚孩子的生长发育是在起着作用，这种激素以 脉冲式 的形式进行分泌，其中 80% 的激素是在睡眠中进行分泌的，并且是在孩子处在 深度睡眠 的时候，尤其是在夜间11点到凌晨2点这个峰值。
　　家长应该知道充足的睡眠是保障孩子身体发育的关键。除此之外， 睡眠质量 也同样重要。睡前孩子吃得过饱，他们的 身体机能 依旧是在运转中的，并且是比较活跃的一种状态。身体会分泌大量的物质来帮助 食物消化 ，肠胃也会活动起来，这就在一定程度上加重了 肠胃负担 ，让孩子无法很好进入激素分泌的深度睡眠中去。 除了大量进食，还有这几点会危及孩子的身高发育：‍
　　1、带情绪睡觉
　　情绪的变化会给身体带来 疲惫感 ，不难发现在我们大哭之后，就会容易 犯困 。这主要是因为大脑太过兴奋，这在 不断消耗 着身体的能量，在这个过程结束之后，身体的疲惫感就会反馈到大脑。带着这种情绪入睡，表面上看会睡得很香，其实大脑依旧是处在 运转中 的，并没有得到好的休息。
　　2、强迫孩子午睡
　　孩子会有自己的 午睡周期 ，强行扰乱孩子的午睡周期会让孩子不适应。 美国健康协会 提出应该科学规划孩子的午睡时间：1岁以下，2至8小时，孩子感到困了就应该睡；1~2岁，2个小时；2~3岁，1至2小时；
　　3岁以上，1小时以内。另外，午睡不会影响孩子晚上的睡眠，它不会使 生长激素增加 ，只是在某种意义上让 精神 得到休息。倘若白天睡得过久，反而会影响晚上的睡眠质量。
　　总结：
　　孩子身高的发育受到的影响，我们要保证孩子得到充足的睡眠，同时还要让他们在生长激素分泌的 峰值 处于深度睡眠中。为了保证他们的睡眠质量，我们不应让孩子吃得过饱入睡，这会增加 身体和肠胃 的负担。与此同时，我们不要让孩子带着情绪睡觉，这无法让他们得到好的休息；我们还不应强迫孩子午睡，午睡不会刺激生长激素的分泌， 生物钟颠倒 反而会对孩子的身体发育起不良的影响。