他出轨了！我该如何应对？

　　出轨的理由可以大分为两种，生理性的诉求和心理性的诉求。生理性的诉求这个好理解，也就是我们常说的肉体出轨，是指伴侣无法做到满足男人的性欲导致的出轨。比如女人性冷淡或者压根就不爱这个男人等等。
　　其实在现代社会，出轨的理由更多的是心理性的诉求，因为现代社会的生活不像以前，没有战争，也没有饥荒，不会有无处安放的性欲。
　　所以出轨其实更多的是为了解决出轨以外的问题，和性的关系更小，但是却和渴望密切相关，这也就是我们常说的精神出轨。
　　那这个渴望是什么呢？比如渴望被关注，渴望重拾信心，渴望被人需要等等而出轨不过是一种手段，是一个人在生活中的其他问题导致的行动，和负面表达。
　　如果不是性冷淡，你就需要审视一下自己，是不是没有给到男人足够的情趣。比如穿的内衣是不是便宜的大妈内衣，身材是不是太过于丰满，是不是平常连护肤品都懒得抹等等。
　　或者，你扪心自问一下，是不是自己已经不爱眼前这个男人了，他感受不到你的爱，那么理所当然的，他也不想爱你，又怎么会想和你发生关系呢？
　　而有的人出轨，是因为觉得自己毫无价值，觉得这个世界上并没有人会真的爱他们。低自尊感的人总是对生活缺乏一种安全感，用通过出轨的形式来证明自己是具有吸引力的。他们内心的虚荣心是没有被满足的，所以通过不断的出轨来获得满足感。
　　你经常不告诉他你要去哪里，或者一吵架就不知道跑到哪里去，经常让男人来找你，或者压根就不搭理他。
　　你也许认为这是该他表达真心，做出行动证明他是不是爱你的，但是你的这种方式在他看来就是作。他不会感觉到你在爱着他，他感受不到被尊重，感受不到作为一个男人价值。
　　或者你总是抱怨，抱怨男人，抱怨目前的生活，抱怨工作，抱怨一切的不如意。还总是在后悔，后悔嫁给现在的丈夫，后悔当初没有怎样怎样，把对当前的不满都怪罪于当初没有坚持，或者没有做出正确的选择。
　　有这样的行为，男人是感受不到被尊重的，也是极度缺乏安全感的。因为你的负面情绪也会引起他的负面情绪。所以请你适可而止，学会享受当下，才能够给到他足够的自信心。
　　谈到出轨就不得不说花心男。花心的男人大多都自恋心理都比较强烈，自恋的人拥有一种对于自我重要性的夸大，会不现实的渴望自己能够得到特殊的优待。
　　他需要持续获得极高的关注，因此可能会将自己打扮得光彩照人，魅力非凡。他需要通过吸引他人的程度，伴侣的数量和花心对象的外表和地位，来证明自己的重要性，而不是真的被花心对象所吸引。
　　而且他会拒绝分手或离婚，甚至会不惜一切的保持关系。因为分手或离婚会让他的自恋受挫，感到自己被拒绝，会非常愤怒。但是偶尔也会做出想要分手的举动或者言辞，目的是为了得到刺激对方后的满足感和确定性。
　　首先你要明白，为什么你的男人会越来越不重视你？为什么他会越来越肆无忌惮？
　　因为你对他有求必应，什么都围着他转，什么都以他为中心，还把你们关系的主导权和决策权都交给了他。
　　那么他理所当然的就会想：反正我做啥你都不介意，你也不敢介意，也离不开我。那么我干嘛还要老老实实的呢？干脆放飞自我他不香吗？
　　所以女人千万不能对他唯命是从，更不能一哭二闹三上吊。你越是苦口婆心的劝告他，越会招致他的厌烦。要学会疏远他，别老围着他转。也不要对他睁一只眼闭一只眼的，这样会让男人变得越来越过分。
　　对付花心男最好的方法就是以他的方式来对待他。既然他自恋，那么你就要比他还自恋。既然他花心，那么你就要比他更花心。
　　花心男的占有欲都是很强的，所以他们可以容忍自己的花心，但是却忍受不了自己的女人在外面和其他的异性有比较亲密的接触。
　　所以当男人在外面花心的时候，女人也要学会花心，这样当自己的男人质问你的时候，你就可以说你都能这样做，我为什么不能？
　　如果一个人对自身现状感到不满意、厌恶，但是又无力改变现状，长期处于无聊、疲倦、过度工作、受人利用或者被当枪使。就会觉得自己没有获得自己应得的东西的负面情绪状态中。那么他就会需要寻找一些特别的、刺激的事情来证明自己人生的意义，就比如出轨或者色情服务等等。
　　这样的出轨，并不是出于对自己伴侣的厌恶，而是出于对自身现状的厌恶。也并不是在寻找另一个人，而是在寻找自己，因为这样可以感到自己活着。
　　这种情况下，你要做的不是指责他，而是试着理解他，理解他的难处。和他沟通为什么对现状感到不满意，为什么讨厌现在的自己。是不是工作过于疲劳，拿着微薄的工资，还要被人看不起。
　　而你是不是过度的悲观和消极，看不到未来，也不管理自己的形象了，也不参加任何的社交了，每天得过且过，浑浑噩噩过着麻痹的生活。
　　这样的话你们需要的就是改变现状，比如换个心情一起去旅游，或者干脆让男人换一个工作，让他的压力在别处能够得到良好的发泄和释放。